Hãy tự mình thử 8 lợi ích của việc thở bằng bụng đối với sức khỏe
Hít thở là một hoạt động quan trọng đối với cơ thể và được thực hiện mà chúng ta không hề hay biết, thậm chí không được dạy. Hầu hết chúng ta từ nhỏ đã quen với việc thở bằng cách thở bằng ngực mỗi ngày. Nhưng bạn có biết rằng có một hình thức thở l