Một số người thường ngạc nhiên bởi những vết bầm tím xuất hiện đột ngột sau khi thực hiện các hoạt động như thể thao. Khi đó trên cơ thể xuất hiện những vết bầm tím kèm theo tình trạng cơ thể luôn mệt mỏi. Sau đó, có thật là cơ thể bị bầm tím vì kiệt sức?
Cơ thể thâm tím vì kiệt sức, hoang đường hay sự thật?
Tập thể dục quá nhiều có thể gây ra bầm tím. Tuy nhiên, bản thân vết bầm tím không xuất hiện do cơ thể bạn đang mệt mỏi mà là do cơ thể bị chấn thương trong hoặc sau khi vận động. Một số tác nhân gây ra vết bầm tím do hoạt động quá mức bao gồm:- Bong gân
- Trật khớp
- Rách gân
- Sưng cơ
- Gãy xương
Nguyên nhân của vết bầm tím ngoài chấn thương
Các vết bầm tím có xu hướng dễ xuất hiện hơn theo độ tuổi. Điều này xảy ra do lớp da của bạn ngày một mỏng đi, đồng thời các mạch máu cũng yếu dần đi. Có nhiều điều kiện khác nhau khiến vết bầm tím xuất hiện, từ lối sống đến các vấn đề sức khỏe trong cơ thể bạn. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất gây ra vết bầm tím bên cạnh chấn thương:1. Hiệu quả điều trị
Thuốc làm loãng máu như warfarin, heparin, rivaroxaban, dabigatran, apixaban và aspirin có thể gây bầm tím. Ngoài ra, các vấn đề tương tự cũng có thể phát sinh khi dùng thuốc thảo dược (nhân sâm, bạch quả) và thuốc chống trầm cảm. Nếu bạn nhận thấy vết bầm tím trên cơ thể sau khi dùng những loại thuốc này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức. Hỏi về những rủi ro có thể phát sinh nếu bạn tiếp tục điều trị.2. Các vấn đề với gan
Cơ thể xuất hiện những vết bầm tím có thể là dấu hiệu của bệnh gan, một trong số đó là bệnh xơ gan. Tình trạng này là do thói quen xấu tiêu thụ đồ uống có cồn quá mức. Khi bệnh tiến triển, gan của bạn có thể ngừng sản xuất các protein giúp đông máu. Do đó, máu chảy ra khó cầm được. Ngoài ra, trên cơ thể bạn sẽ dễ dàng xuất hiện những vết bầm tím. Để khắc phục chứng bệnh này, bạn phải chấm dứt thói quen tiêu thụ đồ uống có cồn quá mức. Ngoài ra, cũng cần đến sự chăm sóc y tế từ bác sĩ để điều trị bệnh gan.3. Rối loạn chảy máu
Rối loạn chảy máu do các bệnh như von Willebrand và bệnh ưa chảy máu làm cho quá trình đông máu bị tắc nghẽn. Bên cạnh khả năng gây chảy máu nhiều, có nguy cơ đe dọa tính mạng người mắc phải, người mắc hai bệnh còn thường xuyên gặp phải triệu chứng bầm tím trên cơ thể.4. Thiếu vitamin
Thiếu vitamin có thể làm xuất hiện các vết bầm tím trên cơ thể bạn. Ví dụ, bạn có nguy cơ phát triển bệnh còi khi không bổ sung đủ vitamin C. Bản thân bệnh còi gây ra nhiều triệu chứng, bao gồm chảy máu nướu răng, vết thương không lành và bầm tím. Ngoài ra, thiếu vitamin K cũng có thể gây ra vết bầm tím. Vấn đề này thường có thể được khắc phục bằng cách tiêu thụ thực phẩm hoặc chất bổ sung vitamin cần thiết cho cơ thể của bạn. Nếu vấn đề vẫn tiếp diễn ngay cả khi đã bổ sung các chất mà cơ thể cần, rất có thể bạn đang mắc các vấn đề khác như rối loạn chuyển hóa hoặc tiêu hóa khiến cơ thể khó hấp thụ chất dinh dưỡng.5. Viêm mạch máu
Gây ra bởi tình trạng viêm mạch máu, viêm mạch máu có thể gây ra các triệu chứng bầm tím trên cơ thể bạn. Ngoài bầm tím, một số triệu chứng của viêm mạch bao gồm:- Chảy máu nhiều
- Khó thở
- Tê
- Đun sôi
- Vết sưng trên da
- Các đốm màu tím trên da
6. Ban xuất huyết do tuổi già
Thường tấn công người già trên 50 tuổi, căn bệnh này làm xuất hiện các vết bầm đỏ tía trên da. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, bạn phải giữ cho cơ thể không bị thương để những vết bầm tím xuất hiện không trở nên trầm trọng hơn. Không có cách chữa khỏi căn bệnh này, các bác sĩ thường sẽ khuyên người bệnh áp dụng một lối sống lành mạnh để giảm vết bầm tím.7. Ung thư
Các bệnh ung thư tấn công máu và tủy sống, chẳng hạn như bệnh bạch cầu, có thể gây ra bầm tím. Hóa trị và phẫu thuật được thực hiện càng sớm càng tốt có thể điều trị ung thư trong cơ thể bạn.Có thể ngăn ngừa bầm tím không?
Vết bầm tím xuất hiện như một triệu chứng của các bệnh mãn tính rất khó ngăn ngừa. Tuy nhiên, có một số điều bạn có thể làm để ngăn ngừa vết bầm tím nhỏ. Có một số cách để ngăn ngừa vết bầm tím, bao gồm:- Đảm bảo ngôi nhà có ánh sáng tốt để giảm nguy cơ bị thương
- Sắp xếp dây cáp trong nhà để giảm nguy cơ chấn thương do vấp và ngã
- Tìm hiểu tác dụng của các loại thuốc bạn đang dùng
- Kiểm tra thị lực của bạn để tránh bị ngã
- Cẩn thận khi chơi, tập thể dục hoặc lái xe
- Sử dụng miếng bảo vệ trên một số bộ phận cơ thể để giảm nguy cơ chấn thương
Phải làm gì nếu cơ thể thường xuyên bị bầm tím
Bạn không thể khỏi hoàn toàn, các vết thâm trên cơ thể sẽ tự mất đi theo thời gian. Mặc dù vậy, có một số điều bạn có thể làm để giảm vết bầm tím, bao gồm:- Nén vùng da bị bầm tím bằng một miếng vải có chứa đá viên trong 15 phút, lặp lại vài lần
- Nghỉ ngơi phần cơ thể nơi vết bầm tím xuất hiện
- Nếu có thể, hãy nâng phần cơ thể bị bầm tím lên trên tim để ngăn máu lắng đọng
- Uống thuốc giảm đau. Tránh dùng thuốc làm loãng máu vì chúng có thể làm tăng chảy máu.
- Mặc áo dài tay hoặc quần dài để bảo vệ phần cơ thể bị bầm tím