Ngạt, ngứa, chảy nước mũi và hắt hơi liên tục thường có nghĩa là bạn đang bị cảm lạnh hoặc cúm. Nhưng nếu bạn hắt hơi liên tục dù cơ thể đang khỏe mạnh thì liệu đây có phải là dấu hiệu nguy hiểm? Vậy, hiện tượng hắt xì hơi thường xuyên xảy ra là do đâu? Kiểm tra thông tin sau đây.
Tại sao hắt hơi xảy ra?
Hắt hơi là cách cơ thể làm thông mũi và đường thở nếu có dị vật lọt vào. Mũi có chức năng điều hòa lưu lượng hô hấp, nơi các sợi lông nhỏ trong đó sẽ lọc tất cả các loại vật thể lạ xâm nhập vào không khí. Khi có dị vật (như khói, bụi, phấn hoa, lông tơ, vi khuẩn hoặc vi rút) xâm nhập vào lỗ mũi, các sợi lông mảnh sẽ gửi tín hiệu đến não để gây ra cảm giác ngứa ngáy. Cảm giác ngứa ngáy gây ra hắt hơi. Hắt hơi sẽ làm thông mũi cũng như loại bỏ các vật thể lạ lọt vào.
Nguyên nhân gây hắt hơi liên tục
Nhìn chung, hắt hơi không phải là một triệu chứng của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, tình trạng này có thể khá khó chịu và thậm chí cản trở các hoạt động của bạn. Vì vậy, bạn nên nhận ra một số nguyên nhân gây hắt hơi liên tục dưới đây:
1. Phản ứng dị ứng
Nếu bạn hắt hơi nhiều mặc dù bạn không bị cúm, đó có thể là do dị ứng. Dị ứng là tình trạng gây ra bởi phản ứng của cơ thể bạn với các sinh vật lạ. Trong những trường hợp bình thường, hệ thống miễn dịch bảo vệ bạn khỏi các vật thể lạ có hại. Nếu hắt hơi là do dị ứng, hệ thống miễn dịch sẽ xác định các vật thể lạ là mối đe dọa, ngay cả khi chúng vô hại. Do đó, hắt hơi có thể xuất hiện như một phản ứng của cơ thể để tống dị vật ra ngoài. Những người bị dị ứng thường nhạy cảm với một hoặc nhiều loại đồ vật nhất định. Các tác nhân gây dị ứng phổ biến nhất gây hắt hơi liên tục là bụi, ve, phấn hoa và lông động vật.
2. Dị ứng thức ăn
Đôi khi, dị ứng với một số loại thực phẩm cũng có thể khiến một người phản ứng bằng cách hắt hơi. Nói chung, tình trạng này đi kèm với các triệu chứng khác như ngứa mắt, chảy nước mũi và phát ban đỏ trên da. Phản ứng dị ứng cũng có thể khá nghiêm trọng, được gọi là
sốc phản vệ. Khi điều này xảy ra sẽ có hiện tượng sưng tấy khiến người bệnh khó thở. Một số loại thực phẩm thường gây dị ứng bao gồm sữa, đậu phộng, trứng, đậu nành và động vật thủy sản có vỏ.
3. Viêm mũi chảy mủ
Nguyên nhân tiếp theo của việc hắt hơi liên tục là
viêm mũi chảy mủ.Đây là một loại viêm mũi không dị ứng được kích hoạt bởi một số loại thực phẩm. Các triệu chứng xuất hiện khi một người trải qua
viêm mũi là chảy nước mũi đến hắt hơi thường xuyên. Một số loại thực phẩm có thể gây ra phản ứng này là:
- súp cay
- Wasabi
- Cà ri
- điệu Salsa
- Bột ớt
- Tương ớt
- Rượu
Loại viêm mũi này không phải lúc nào cũng bị kích hoạt bởi thức ăn cay hoặc nóng. Tuy nhiên, khả năng phản ứng như chảy nước mũi và hắt hơi là phổ biến hơn vì thức ăn cay. Không có cách chữa
viêm mũi chảy mủ. Nhưng đừng lo lắng vì tình trạng này không gây ra các vấn đề y tế nhất định. Những người thường xuyên bị viêm mũi nên lưu ý những loại thực phẩm hoặc gia vị nào gây ra phản ứng nhất định. Sau đó, tránh tiêu thụ nó để không có triệu chứng xuất hiện.
4. Phản xạ mũi
Các chất kích thích thể chất (ví dụ, nhìn vào ánh sáng chói hoặc ánh sáng mặt trời) cũng có thể khiến bạn hắt hơi nhiều. Trong giới y học, tình trạng này được gọi là phản xạ nhãn cầu. Phản xạ mũi bao gồm các phản ứng giữa mắt và mũi. Phản xạ này gây ra sự kích thích các dây thần kinh trong màng nhầy của mũi, sau đó dẫn đến hắt hơi. [[Bài viết liên quan]]
5. Nhiễm trùng
Hắt hơi liên tục có thể là một triệu chứng của nhiễm trùng đường hô hấp trên. Điều này thường xảy ra ở những người có hệ thống miễn dịch kém. Ví dụ, trẻ em, người già (người già), người nhiễm HIV / AIDS, người đang hóa trị để điều trị ung thư, và những người đã được cấy ghép nội tạng. Nhiễm trùng đường hô hấp trên có thể do vi rút (thường là
hinovirus và
adenovirus ), vi khuẩn và nấm. Nhiễm trùng do nhiễm trùng nấm men là rất hiếm, nhưng điều đó không có nghĩa là không thể. Nhiễm nấm có thể gây viêm mũi và hắt hơi liên tục. Loại nhiễm trùng này phổ biến hơn ở những người có hệ thống miễn dịch bị tổn hại.
6. Dùng một số loại thuốc
Một số loại thuốc có thể khiến bạn hắt hơi thường xuyên. Ví dụ: thuốc chống viêm không steroid (NSAID), thuốc làm thông mũi,
thuốc chẹn beta , thuốc chống trầm cảm, thuốc an thần, thuốc điều trị rối loạn cương dương, và thuốc tránh thai. Các tác dụng phụ của việc hắt hơi liên tục từ các loại thuốc này nói chung sẽ chấm dứt khi ngừng sử dụng chúng. Tuy nhiên, hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ngừng sử dụng.
7. Ăn vặt
Trong tiếng Anh, snatiation được gọi là
sự ăn mòn. Nó là sự kết hợp của hai từ cụ thể là "
hắt hơi" và "
sự châm biếm”Có nghĩa là đầy đủ. Có thể không nhiều người nhận thức được rằng ăn quá no có thể khiến ai đó bị hắt hơi, thậm chí khó kiểm soát. Thuật ngữ này được hai nhà nghiên cứu sử dụng lần đầu tiên vào năm 1989. Họ mô tả trường hợp của một người đàn ông 32 tuổi thường xuyên hắt hơi không kiểm soát 3-4 lần sau khi ăn. Điều thú vị là cha, ông, chú và anh chị em của anh ấy cũng có những triệu chứng tương tự. Từ đó, vụ án cướp giật tiếp tục được điều tra. Hắt hơi xảy ra khi một người ăn một phần rất lớn. Ăn nhanh xảy ra như một phản xạ khi bụng no và căng. Hơn nữa, chứng lười ăn là một tình trạng di truyền nên việc nhiều người trong một gia đình cùng trải qua là điều đương nhiên. Để tránh điều này, hãy cố gắng ăn thành nhiều phần nhỏ hoặc từ từ.
8. Các nguyên nhân khác
Bạn cũng có thể bị hắt hơi liên tục do dị ứng do một số nguyên nhân khác ngoài những nguyên nhân được liệt kê ở trên. Một số trong số này bao gồm polyp mũi, tình trạng thần kinh, tiếp xúc với clo trong nước bể bơi, hít thuốc lá hoặc hít cocaine. [[Bài viết liên quan]]
Làm thế nào để ngăn chặn hắt hơi liên tục
Các triệu chứng hắt hơi thường xuyên thường không chỉ xuất hiện. Bạn cũng có thể gặp các triệu chứng khác, chẳng hạn như mệt mỏi, thiếu tập trung, kích ứng mũi, chảy nước mũi, mắt đỏ, v.v. Vì vậy, điều quan trọng là phải ngăn chặn tình trạng hắt hơi liên tục, không phải lúc nào cũng hắt xì. Bạn có thể tránh điều này bằng cách thực hiện các bước sau:
1. Giữ nhà sạch sẽ khỏi bụi và mạt
Giữ nhà cửa sạch sẽ khỏi bụi và ve là một cách để giảm các triệu chứng hắt hơi liên tục. Dọn dẹp nhà cửa thường xuyên có thể ngăn ngừa sự tích tụ bụi và sự xuất hiện của bọ ve. Dùng máy hút bụi hoặc khăn ẩm để lau sạch đồ đạc. Giảm việc sử dụng thảm cũng có thể giảm thiểu khả năng sinh sản của bọ ve trong nhà của bạn.
2. Không nuôi thú cưng
Nếu bạn bị dị ứng với lông thú cưng, bạn không nên nuôi động vật có lông. Ví dụ: chó, mèo, chuột đồng, v.v. Thay vào đó, bạn có thể chuyển đổi giữa nước và động vật không có lông. Ví dụ, cá hoặc cự đà. Nếu bạn đã có một con vật cưng nhiều lông, bạn nên giặt và cắt tỉa lông cho con vật đó thường xuyên. Bước này nhằm mục đích giữ cho con vật sạch sẽ đồng thời ngăn chặn tình trạng hắt hơi liên tục. Đừng quên luôn rửa tay sau khi chạm vào thú cưng của bạn.
3. Sử dụng mặt nạ
Sử dụng khẩu trang khi bạn ở ngoài trời. Công cụ này có thể ngăn bạn khỏi khói thuốc lá, khói xe và các ô nhiễm không khí khác. Bước này cũng sẽ bảo vệ bạn khỏi vi rút và vi khuẩn bay theo nước bọt bắn ra hoặc mũi họng của những người bị nhiễm trùng đường hô hấp hắt hơi hoặc ho xung quanh bạn.
4. Uống thuốc dị ứng nếu cần
Nếu cảm thấy cần thiết, bạn có thể dùng thuốc để điều trị triệu chứng hắt hơi dai dẳng. Ví dụ, thuốc chống dị ứng loại kháng histamine như
fexofenadine, diphenhydramine, desloratadine, loratadine, levocetirizine , cũng như
cetirizine .
5. Giữ gìn vệ sinh cá nhân
Đối với những bạn hay bị hắt hơi, hãy nhớ luôn giữ gìn vệ sinh cá nhân. Bước này sẽ bảo vệ bạn cũng như những người xung quanh. Ví dụ, che mũi và miệng bằng khăn giấy khi bạn hắt hơi. Nếu không có sẵn khăn giấy, bạn có thể dùng mu bàn tay hoặc bắp tay che mũi và miệng thay vì dùng lòng bàn tay. Sau đó, ngay lập tức rửa tay bằng xà phòng và nước sạch trước khi chạm vào bất cứ thứ gì để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng và bệnh tật. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Hắt hơi không phải là một triệu chứng của một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Vì vậy, bạn không cần phải lo lắng về điều đó nếu tình trạng hắt hơi thỉnh thoảng xảy ra. Tuy nhiên, nếu tình trạng hắt hơi kéo dài và không thuyên giảm mặc dù bạn đã giảm các triệu chứng và nguy cơ tiếp xúc với dị ứng và dùng thuốc, thì bạn nên đến gặp bác sĩ. Việc kiểm tra y tế là đặc biệt cần thiết nếu tình trạng hắt hơi thường xuyên kèm theo các triệu chứng nghiêm trọng khác. Lý do là, có thể có một số rối loạn y tế đằng sau tình trạng hắt hơi liên tục mà bạn gặp phải. Có một khiếu nại y tế? Đầu tiên bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ thông qua các tính năng
trò chuyện trực tiếptrong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ.
Tải xuống ứng dụng HealthyQbây giờ cũng có trên App Store và Google Play.