Vết bầm là vết máu đọng dưới da do mạch máu bị vỡ. Máu bị mắc kẹt cũng sẽ được cơ thể tái hấp thu, để lại vết hơi xanh hoặc tím trên da. Để giúp đẩy nhanh quá trình biến mất vết bầm tím, bạn có thể làm một số điều, chẳng hạn như: 
Làm dịu vết bầm tím bằng túi nước đá 
Sử dụng băng có thể giúp loại bỏ vết bầm tím 
Bôi kem vitamin K để trị vết thâm
- Chườm đá vùng bị bầm tím
- Vị trí vùng cơ thể bị bầm tím cao hơn
- Nén bằng nước ấm
- Che bằng băng
- Bôi anirca tại chỗ
- Sử dụng bromelain
- Bôi kem vitamin K
- Sử dụng gel lô hội
- Sử dụng vitamin C
Tìm hiểu thêm về cách loại bỏ vết thâm
Vết bầm tím thường xảy ra do va chạm với vật cứng, té ngã, bong gân hoặc chơi thể thao gắng sức. Không chỉ khiến da đổi màu, vết thâm còn có thể gây đau đớn. Các vết bầm tím thường biến mất trong vòng 2-3 tuần, nhưng một số vết bầm tím còn tồn tại lâu hơn. Có một số phương pháp điều trị tại nhà có thể giúp tăng tốc độ chữa lành và làm mờ vết thâm. Dưới đây là cách trị vết thâm mà bạn có thể thử:
Làm dịu vết bầm tím bằng túi nước đá 1. Chườm đá
Chườm đá lên vùng bị thương càng sớm càng tốt có thể làm mát mạch máu, giảm lượng máu rò rỉ ra các mô xung quanh. Phương pháp điều trị vết thâm này có thể ngăn ngừa vết bầm xuất hiện và giảm sưng. Dùng băng quấn trong vải hoặc khăn và chườm lên vùng bị thương trong 10 phút. Chờ 20 phút để thực hiện lại.2. Vị trí vùng cơ thể bị bầm tím cao hơn
Đặt phần cơ thể bị bầm tím cao hơn ngực của bạn. Ví dụ, nếu vết bầm ở chân, khi ngồi hoặc ngủ, hãy dùng gối đỡ chân. Phương pháp loại bỏ vết bầm tím này có thể giúp giảm đau và loại bỏ chất lỏng từ vùng bị bầm tím, giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành.3. Nén nước ấm
Sau vài ngày chườm bằng nước đá, hãy thử chườm bằng nước ấm. Nước ấm có thể làm tăng tuần hoàn và lưu lượng máu, giúp làm sạch máu bị kẹt trong vết bầm. Không chỉ vậy, phương pháp loại bỏ vết bầm tím này còn có thể giúp nới lỏng các cơ bị căng và giảm đau. Bạn có thể chườm nước ấm sau khi vết bầm kéo dài 2 ngày.
Sử dụng băng có thể giúp loại bỏ vết bầm tím 4. Dùng băng
Bạn có thể đã thấy một cầu thủ bóng đá bị thương sau đó được băng bó. Việc sử dụng băng thun như một cách điều trị vết bầm tím, có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng, giúp giảm đau và sưng tấy. Do đó, bạn có thể thử quấn vùng bị bầm tím bằng băng thun.5. Bôi arnica tại chỗ
Arnica là một loại thảo dược được sử dụng rộng rãi để chữa đau và bầm tím. Cây kim sa chứa các hợp chất có đặc tính chống viêm giúp làm mờ vết thâm. Một số nghiên cứu thậm chí còn phát hiện ra rằng cây kim sa có khả năng trở thành một phương thuốc chữa vết thâm hiệu quả. Một nghiên cứu tiết lộ rằng bôi thuốc mỡ arnica 20% lên da có thể đẩy nhanh thời gian chữa lành vết thâm khi so sánh với giả dược. Arnica tại chỗ có sẵn dưới dạng gel hoặc thuốc mỡ, và hãy chọn loại có chứa ít nhất 20% arnica. Làm theo hướng dẫn sử dụng và dừng lại nếu các vấn đề về da xảy ra, chẳng hạn như phát ban và ngứa.6. Sử dụng bromelain
Bromelain là một hỗn hợp các enzym có trong dứa. Enzyme này có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm bầm tím và sưng tấy khi bôi lên da. Bạn có thể thoa kem hoặc gel có chứa bromelain 2-3 lần một ngày theo hướng dẫn trên nhãn. Các chất bổ sung bromelain đôi khi cũng được khuyến nghị để giúp giảm thiểu vết bầm tím sau khi phẫu thuật. Tuy nhiên, việc dùng thuốc bromelain cần được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, cũng nên tránh sử dụng bromelain nếu bạn bị dị ứng với dứa.
Bôi kem vitamin K để trị vết thâm 7. Kem vitamin K
Kem vitamin K là một trong những loại thuốc trị vết thâm phổ biến và an toàn cho hầu hết mọi người sử dụng. Trong một nghiên cứu, người ta thấy rằng kem vitamin K có tác dụng làm giảm mức độ nghiêm trọng của vết thâm sau khi điều trị bằng laser. Bạn có thể nhẹ nhàng thoa kem vitamin K lên vùng bị bầm tím ít nhất hai lần một ngày. Tuy nhiên, hãy luôn làm theo hướng dẫn trên nhãn bao bì.8. Gel lô hội
Gel lô hội được cho là có tác dụng giảm đau và viêm. Bôi gel này lên vùng bị bầm tím để giúp làm mờ vết thâm. Tuy nhiên, hãy đảm bảo rằng bạn sử dụng gel lô hội nguyên chất. Đọc kỹ nhãn bao bì để không bị nhầm lẫn khi sử dụng.9. Sử dụng Vitamin C
Vitamin C có đặc tính chống viêm có thể được sử dụng để chữa lành vết thương. Vitamin này có sẵn ở dạng gel, kem và huyết thanh mà bạn có thể thoa lên vùng da có vết thâm. Ngoài ra, vitamin C có thể dễ dàng tìm thấy dưới dạng các chất bổ sung mà bạn có thể dùng. Ăn rau và trái cây có chứa vitamin C cũng có thể là một cách hiệu quả để loại bỏ vết bầm tím. [[Bài viết liên quan]]Làm thế nào để ngăn ngừa bầm tím
Vết bầm tím rất phổ biến ở trẻ em và người lớn. Không thể ngăn ngừa hoàn toàn tình trạng này, nhưng bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh bằng những cách sau.- Sử dụng mũ bảo hiểm hoặc các thiết bị khác cần thiết để bảo vệ cơ thể khi tập thể dục hoặc đi xe máy.
- Đảm bảo sàn nhà hoặc con đường bạn đi qua không có các vật cản như nếp gấp thảm, vũng nước hoặc các mảnh vụn có thể khiến bạn vấp phải hoặc trượt và ngã.
- Loại bỏ mọi đồ đạc có thể cản trở và khiến bạn vô tình va vào.
- Luôn mang theo đèn pin để soi đường khi đi qua những khu vực trời tối.
- Luôn để đèn sáng vào ban đêm đề phòng khi bạn cần thức dậy và đi vệ sinh.
- Luôn đảm bảo rằng lượng dinh dưỡng của bạn bao gồm vitamin B12, C, K và axit folic.