Có lợi ích gì khi mặc áo nịt ngực khi ngủ không? Đây là lời giải thích

Một số người cho rằng lợi ích của việc mặc áo nịt ngực khi ngủ có thể khiến cơ thể thon gọn và giữ được vóc dáng hơn. Lợi ích này có được từ áp lực do áo nịt ngực tạo ra. Tuy nhiên, những tuyên bố về lợi ích của việc mặc áo nịt ngực khi ngủ đã bị chỉ trích. Bởi vì, thói quen này được cho là có hại cho sức khỏe. Tất nhiên, việc sử dụng áo nịt ngực giảm béo không nên được thực hiện một cách cẩu thả. Để không bị nhầm, hãy xem phần giải thích bên dưới.

Có lợi ích gì khi mặc áo nịt ngực khi ngủ không?

Áo nịt ngực đã được sử dụng từ thời cổ đại để làm đẹp hơn cho cơ thể. Vì vậy, không ít người quan tâm đến việc sử dụng áo nịt ngực. Dưới đây là một số tuyên bố về lợi ích của việc mặc áo nịt ngực khi ngủ và sự thật.

• Làm cho cơ thể có hình dạng hơn

Áo nịt ngực được cho là giúp cơ thể có hình dáng hơn Mặc áo nịt ngực, dù ngủ hay không, được cho là giúp eo thon hơn, ngực nhô ra và hông cong. Điều này khẳng định thêm rằng sử dụng lâu dài sẽ rèn luyện cơ thể để duy trì hình dạng đó. Trên thực tế, tuyên bố này bị tranh chấp bởi các bác sĩ và tổ chức y tế, những người cho rằng áo nịt ngực không có tác dụng lâu dài trong việc định hình cơ thể.

• Cải thiện tư thế

Một tuyên bố khác về lợi ích của áo nịt ngực là nó giúp cải thiện tư thế. Tuy nhiên, đây thực sự là một nguyên nhân đáng lo ngại vì mặc áo nịt ngực quá thường xuyên có thể làm suy yếu các cơ cốt lõi của bạn, khiến tư thế của bạn xấu đi và gây khó chịu cho lưng.

• Giảm cân

Mặc áo nịt ngực giúp giảm cân Lợi ích của việc mặc áo nịt ngực khi ngủ được cho là có thể giảm cân. Áp lực do nịt bụng tạo ra sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu hơn từ đó giảm cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, điều này chỉ dựa trên bằng chứng giai thoại. Những tuyên bố về lợi ích của việc mặc áo nịt ngực khi ngủ không được hỗ trợ về mặt y tế nên không thể xác định chắc chắn về hiệu quả của nó. Thay vào đó, hãy cân nhắc những lợi ích và rủi ro mà bạn sẽ nhận được. [[Bài viết liên quan]]

Nguy cơ khi mặc áo nịt ngực khi ngủ

Ngoài những tuyên bố về lợi ích của việc mặc áo nịt ngực khi ngủ, thực tế có một số rủi ro mà bạn cần lưu ý. Rủi ro này nói chung là một vấn đề vật lý vì áp lực quá mức lên phần giữa có thể gây ra một số tình trạng.

• Làm phiền giấc ngủ

Mặc áo nịt ngực trong khi ngủ có nguy cơ gây khó chịu. Mặc áo nịt ngực khi ngủ có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn. Vì áp lực lên áo nịt ngực có thể gây cảm giác khó chịu. Thiếu ngủ có thể khiến bạn cảm thấy lờ đờ vào ngày hôm sau.

• Thay đổi vị trí của các cơ quan không tự nhiên

Mặc áo nịt ngực có thể buộc các cơ quan, chẳng hạn như thận và gan, di chuyển vào các vị trí không tự nhiên để chúng trở nên gần nhau. Kết quả là chức năng của các cơ quan không hoạt động bình thường, thậm chí có thể gây ra tổn thương theo thời gian.

• Giảm sức mạnh của cơ này

Việc sử dụng áo nịt ngực cũng có thể làm giảm sức mạnh cơ bắp trong cơ thể. Kết quả là lưng trở nên khó chịu. Ngoài ra, áo nịt ngực quá chật cũng có nguy cơ gây gãy xương sườn.

• Axit dạ dày tăng

Mặc dù có một số tuyên bố về lợi ích của việc mặc áo nịt ngực khi ngủ, nhưng thực tế là nó thực sự có thể làm tăng axit trong dạ dày. Điều này xảy ra do áp suất dư thừa từ áo nịt ngực gây cản trở quá trình tiêu hóa.

• Rối loạn hô hấp

Mặc áo nịt ngực khi ngủ lo lắng sẽ gây ra các vấn đề về hô hấp. Áo nịt ngực có thể nén ngực và hạn chế mức độ nở của ngực. Điều này có thể làm giảm 30-60% dung tích phổi. Kết quả là cơ thể không nhận đủ oxy, gây ra các vấn đề về hô hấp. Vậy, mặc áo nịt ngực khi ngủ có sao không? Trên thực tế, điều này không được khuyến khích vì sợ rằng nó có thể gây ra một số rủi ro. Để có được một thân hình đẹp, bạn nên thực hiện một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng và tập thể dục thường xuyên. Nếu bạn muốn thảo luận thêm về việc mặc áo nịt ngực khi ngủ, hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại App Store và Google Play .