Đại dịch Covid-19 vẫn chưa kết thúc. Ngay cả bây giờ chúng ta cũng phải đối mặt với tập thứ hai của PSBB (Những hạn chế xã hội quy mô lớn). Có một hệ thống miễn dịch tốt tất nhiên là rất cần thiết trong những thời điểm như thế này. Có nhiều cách để tăng khả năng miễn dịch của cơ thể một cách tự nhiên, một trong số đó là với Realfood Healthy Program. Ngoài ra, chúng ta không được bất cẩn và tiếp tục thực hiện các quy trình chăm sóc sức khỏe. Rửa tay, đeo khẩu trang, giữ khoảng cách, tránh xa đám đông và #stayhome càng nhiều càng tốt. Tuy nghe có vẻ nhàm chán nhưng đừng vì thế mà chúng ta bỏ qua nhé. 
Realfood là một chương trình lành mạnh có chứa tổ yến đầu tiên ở Indonesia được đóng gói theo phương pháp vô trùng và hiện đại. Ăn tổ yến đã được biết đến từ lâu trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nước bọt của chim yến thực sự chứa các axit amin, thành phần hữu cơ tạo nên protein. Các axit amin rất hữu ích cho quá trình tái tạo tế bào đồng thời đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Quy trình sản xuất của Realfood tuân theo tiêu chuẩn ISO 22000 nên rất an toàn cho người tiêu dùng. Ngoài ra, chương trình lành mạnh của Realfood đã được chứng nhận HALAL và BPOM nên bạn không phải lo lắng nữa. Tuy nhiên, Realfood không chỉ đơn thuần là một tổ yến vì nó đã được các chuyên gia bào chế qua hàng nghìn lần thử nghiệm, làm giàu với nhiều thành phần khác nhau được thiết kế theo nhu cầu, để tạo ra nhiều biến thể của Chương trình Realfood 12 Day. Chương trình thực phẩm lành mạnh này có thể được tiêu thụ trong tối thiểu 12 ngày khi bụng đói để quá trình hấp thụ các chất hoạt tính trong đó được tối đa hóa. Bạn có thể sử dụng chương trình Thực phẩm lành mạnh khoảng 1 giờ trước bữa sáng hoặc 3 giờ sau bữa tối. 
Như đã đề cập trước đó, một trong những thành phần trong chương trình thực phẩm lành mạnh là tổ yến, được làm giàu với các thành phần khác nhau để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong thời gian đại dịch, có 2 loại chương trình Thực phẩm lành mạnh giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình.
Những cách tự nhiên để duy trì khả năng miễn dịch của cơ thể
Tăng cường khả năng miễn dịch không tự nó xảy ra. Có một số cách bạn cần làm để duy trì khả năng miễn dịch và có thể giúp chống lại bệnh tật. Dưới đây là những cách tự nhiên để duy trì khả năng miễn dịch của cơ thể:1. Ngủ đủ giấc
Điều tự nhiên là đại dịch này đang chiếm lấy tâm trí bạn và khiến bạn căng thẳng. Có thể bạn là một trong những người khó ngủ hàng đêm vì lo lắng cho sức khỏe của mình và của gia đình. Nhưng bạn cần nhớ, chất lượng giấc ngủ kém cũng ảnh hưởng đến sức khỏe. Một nghiên cứu cho thấy những người trưởng thành ngủ ít hơn 6 tiếng mỗi đêm dễ bị cảm lạnh hơn so với những người ngủ từ 6 tiếng trở lên. Để khả năng miễn dịch của cơ thể luôn tỉnh táo, bạn nên ngủ ít nhất 7 tiếng mỗi đêm. Nhu cầu này chắc chắn khác với thanh thiếu niên phải ngủ 8 - 10 tiếng, trong khi trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là khoảng 14 tiếng.2. Uống nước
Giữ cơ thể đủ nước không nhất thiết bảo vệ bạn khỏi vi rút và vi trùng. Tuy nhiên, mất nước thực sự sẽ gây đau đầu, cản trở hoạt động thể chất, khó tập trung và cản trở chức năng tim và thận của bạn. Để tránh mất nước, bạn có thể uống nước lọc, nước hoa quả không đường, hoặc nước truyền . Tránh tiêu thụ đồ uống có chứa nhiều đường như soda và trà có đường.3. Ăn thức ăn lành mạnh
Rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại hạt có thể giúp giảm viêm do các gốc tự do gây ra. Quá nhiều gốc tự do trong cơ thể có thể gây ra stress oxy hóa. Kết quả là, cơ thể trở nên dễ mắc các bệnh như ung thư, tiểu đường và bệnh tim.4. Chủ động di chuyển
Tập thể dục thường xuyên có thể giúp các tế bào miễn dịch tái tạo theo định kỳ. Thực hiện 30 phút tập thể dục năm lần mỗi tuần. Có một số lựa chọn thể thao mà bạn có thể thực hiện, chẳng hạn như đi bộ nhanh hoặc chạy bộ, đạp xe hoặc chạy.5. Chương trình Thực phẩm Tốt cho Sức khỏe
Ngoài việc ăn các loại thực phẩm bổ dưỡng, một cách khác để tăng cường khả năng miễn dịch của bạn và của gia đình là chạy chương trình Thực phẩm lành mạnh.Chương trình lành mạnh của Realfood là gì?
Realfood là một chương trình lành mạnh có chứa tổ yến đầu tiên ở Indonesia được đóng gói theo phương pháp vô trùng và hiện đại. Ăn tổ yến đã được biết đến từ lâu trong y học cổ truyền Trung Quốc. Nước bọt của chim yến thực sự chứa các axit amin, thành phần hữu cơ tạo nên protein. Các axit amin rất hữu ích cho quá trình tái tạo tế bào đồng thời đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Quy trình sản xuất của Realfood tuân theo tiêu chuẩn ISO 22000 nên rất an toàn cho người tiêu dùng. Ngoài ra, chương trình lành mạnh của Realfood đã được chứng nhận HALAL và BPOM nên bạn không phải lo lắng nữa. Tuy nhiên, Realfood không chỉ đơn thuần là một tổ yến vì nó đã được các chuyên gia bào chế qua hàng nghìn lần thử nghiệm, làm giàu với nhiều thành phần khác nhau được thiết kế theo nhu cầu, để tạo ra nhiều biến thể của Chương trình Realfood 12 Day. Chương trình thực phẩm lành mạnh này có thể được tiêu thụ trong tối thiểu 12 ngày khi bụng đói để quá trình hấp thụ các chất hoạt tính trong đó được tối đa hóa. Bạn có thể sử dụng chương trình Thực phẩm lành mạnh khoảng 1 giờ trước bữa sáng hoặc 3 giờ sau bữa tối. Lợi ích của chương trình lành mạnh của Realfood
Như đã đề cập trước đó, một trong những thành phần trong chương trình thực phẩm lành mạnh là tổ yến, được làm giàu với các thành phần khác nhau để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong thời gian đại dịch, có 2 loại chương trình Thực phẩm lành mạnh giúp bảo vệ sức khỏe của bạn và gia đình. Chương trình thực phẩm khỏe mạnh trong 12 ngày
Chương trình Sức khỏe 12 ngày của Realfood Royal Wellness