Hội chứng Piriformis, một căn bệnh gây đau ở mông

Bạn đã bao giờ cảm thấy cơn đau bắt đầu từ mông và xuống chân chưa? Nó có thể là hội chứng piriformis. Hội chứng Piriformis là một rối loạn thần kinh cơ xảy ra khi cơ piriformis đè lên dây thần kinh tọa. Đối với những bạn đã từng bị đau từ mông xuống chân, hãy xác định nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa hội chứng piriformis.

Hội chứng piriformis gây ra là gì?

Như đã đề cập trước đó, nguyên nhân chính của hội chứng piriformis là do cơ piriformis chèn ép dây thần kinh tọa. Cơ piriformis là một cơ dạng dải nằm ở mông, gần với phần trên của khớp háng. Cơ này rất quan trọng đối với hoạt động của cơ thể con người. Điều này là do cơ piriformis ổn định chuyển động của khớp hông và nâng hoặc xoay đùi của bạn khi bạn đi bộ. Không chỉ vậy, nguyên nhân của hội chứng piriformis cũng khác nhau, chẳng hạn như:
  • Tập thể dục quá sức
  • Ngồi quá lâu
  • Nâng vật nặng quá thường xuyên
  • Leo cao
Trong khi đó, một số loại chấn thương cũng có thể là nguyên nhân của hội chứng piriformis. Các chấn thương phổ biến gây ra bao gồm ngã, tai nạn xe cộ, va chạm thể chất trong khi chơi thể thao.

Các triệu chứng của hội chứng piriformis là gì?

Bạn đã bao giờ nghe nói về căn bệnh có tên là đau thần kinh tọa chưa? Căn bệnh này gây ra những cơn đau từ mông đến một bên chân. Đau thần kinh tọa là triệu chứng chính của hội chứng piriformis. Tuy nhiên, đau thần kinh tọa không phải là triệu chứng duy nhất của hội chứng piriformis. Dưới đây là các triệu chứng khác của hội chứng piriformis mà bạn cũng nên chú ý:
  • Xuất hiện tê và ngứa ran ở mông đến sau chân
  • Khó ngồi thoải mái
  • Đau nặng hơn khi ngồi
  • Đau trở nên tồi tệ hơn khi hoạt động
Hãy cẩn thận, trong trường hợp hội chứng piriformis đã ở mức độ nặng, người mắc phải trở nên khó khăn hoặc thậm chí không thể thực hiện các hoạt động hàng ngày như ngồi trước máy tính, lái xe trong thời gian dài.

Ai có nguy cơ mắc hội chứng piriformis?

Bất kỳ ai thường xuyên ngồi trong thời gian dài, chẳng hạn như nhân viên văn phòng ngồi trước máy tính xách tay, đều có nguy cơ mắc hội chứng piriformis. Những người thích thực hiện một hoạt động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như khi tập thể dục trong phòng tập thể dục, cũng có nguy cơ phát triển hội chứng piriformis.

Làm thế nào để chẩn đoán hội chứng piriformis?

Đau ở mông do hội chứng piriformis Khi cảm giác đau ở mông và lưng chân không thể chịu nổi, đó là dấu hiệu bạn nên đi khám. Tại bệnh viện, bác sĩ có thể chẩn đoán hội chứng piriformis bằng cách hỏi về tiền sử bệnh, các triệu chứng và bất kỳ nguyên nhân "mời gọi" nào của hội chứng piriformis. Bác sĩ cũng sẽ hỏi về tiền sử tai nạn chi tiết của bạn, chẳng hạn như từng bị tai nạn xe hơi hoặc mô tô, hoặc chấn thương thể thao. Ngoài ra, bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn khám sức khỏe tổng thể. Khi bạn cảm thấy đau ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, hãy thông báo ngay cho bác sĩ. Để chắc chắn hơn, bác sĩ sẽ đề nghị bạn kiểm tra thêm như: MRI hoặc là Chụp CT, để xem nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức vùng mông và lưng của chân. Có thể, cơn đau là do viêm khớp hoặc dây thần kinh bị chèn ép. Nếu nguyên nhân là do hội chứng piriformis, bác sĩ sẽ tiến hành chẩn đoán thêm để xem mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh.

Hội chứng piriformis có thể điều trị được không?

"Cách chữa trị" đầu tiên cho hội chứng piriformis là tránh tất cả các nguyên nhân của nó. Ví dụ, hội chứng piriformis là do ngồi lâu hoặc tập thể dục gắng sức, vì vậy hãy tránh một số hoạt động này trong lúc này. Các bác sĩ thường sẽ đề nghị bạn thực hiện một số loại bài tập có thể giảm đau. Không chỉ vậy, bác sĩ cũng có thể đề nghị một số loại thuốc chống viêm, thuốc giãn cơ hoặc tiêm corticosteroid để giảm đau. Nếu một số phương pháp điều trị trên không hiệu quả, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật cắt cơ piriformis để dây thần kinh tọa không còn bị chèn ép. Tuy nhiên, rất hiếm khi hội chứng piriformis được “giải quyết” bằng các phương án phẫu thuật.

Hội chứng piriformis có thể ngăn ngừa được không?

Đừng lo lắng, hội chứng piriformis có thể được ngăn ngừa. Cách phòng tránh khá đơn giản, chẳng hạn như khởi động hoặc không ép bản thân hoạt động thể chất. Hội chứng Piriformis có thể được ngăn ngừa bằng cách:
  • Khởi động trước khi chạy hoặc các hoạt động thể thao khác
  • Đừng ép mình trong các động tác thể dục thể thao. Thực hiện động tác từ từ khi bắt đầu. Nếu thành thạo thì tăng cường độ lên
  • Tránh chạy trên đường không bằng phẳng
  • Tập quen với việc không ngồi quá lâu. Nếu thực sự công việc của bạn đòi hỏi phải ngồi trước máy tính xách tay cả ngày, hãy thỉnh thoảng đứng hoặc đi bộ.
[[Related-article]] Phòng ngừa hội chứng piriformis dễ dàng hơn nhiều so với điều trị. Do đó, đừng để hội chứng piriformis tấn công, và bạn chỉ đang thực hiện các bước để ngăn chặn nó. Ngay từ bây giờ, hãy yêu cơ thể của bạn bằng cách thường xuyên vận động.