Tất nhiên, không ai thích cảm giác đau mông, nếu không được kiểm soát, có thể gây trở ngại cho các hoạt động. Mặc dù cơn đau ở mông thường tự giảm, nhưng tất nhiên là có lý do khiến mông bị đau. Một phần của cơ thể dễ bị chấn thương là mông. Đó là lý do tại sao đau mông là vấn đề chung của nhiều người. Có những thời điểm dễ dàng phát hiện ra người kích hoạt, chẳng hạn như khi ai đó vừa bị ngã hoặc bị thương. [[Bài viết liên quan]]
Các triệu chứng của đau nhức mông
Đôi khi mọi người không nhận thấy ngay cơn đau ở mông vì nó nằm ở phía sau. Ngoài ra, mông cũng chủ yếu được tạo thành từ mỡ và cơ mông nên thường ít bị chấn thương hơn. Để nhận biết, một số triệu chứng đau nhức mông mà bạn có thể nhận biết bao gồm:- Chân cảm thấy yếu hoặc tê
- Khó cầm nước tiểu
- Đau đớn sẽ không biến mất
- Cảm giác như bị đâm
- Sốt 40 độ C
- Chỉ cảm thấy đau khi đi lại
- Đau khiến cử động hạn chế hoặc khó đi đại tiện
Nguyên nhân gây đau mông
Điều không kém phần quan trọng là phải biết những gì gây ra đau mông. Đôi khi yếu tố kích hoạt rất rõ ràng, cụ thể là khi bạn vừa bị ngã hoặc va phải thứ gì đó. Một số nguyên nhân khác gây đau mông là:1. Vết bầm
Điều phổ biến nhất gây đau ở mông là bầm tím. Đặc điểm của nó là da trở nên có màu xanh đen do các mạch máu mao mạch gần bề mặt da bị vỡ. Các vết bầm tím sẽ dần lành khi màu sắc trở nên nhạt hơn và mờ dần. Những vết bầm này có thể xảy ra nếu bạn bị ngã hoặc bị vật gì đó va đập trong khi hoạt động, đặc biệt là chơi thể thao. Đôi khi, bầm tím kèm theo đau ở vùng bị bầm tím.2. Tổn thương cơ
Có ba loại cơ được tìm thấy ở mông, đó là cơ mông tối đa, cơ mông cơ mông và cơ mông tối. Nếu bạn kéo căng quá mức, bạn có thể làm bị thương một trong những cơ này. Hậu quả là mông bị đau, sưng hoặc cứng khiến việc di chuyển khó khăn. Nguyên nhân của chấn thương cơ nói chung là do vận động quá nhiều, ít khi khởi động hoặc thực hiện các động tác sai tư thế. Điều này có thể gây căng cơ hoặc co thắt cơ.3. Đau dây thần kinh tọa
Thực tế, đau thần kinh tọa không phải là một tình trạng mà là một triệu chứng. Đây là triệu chứng khi người bệnh cảm thấy đau dữ dội dọc theo dây thần kinh tọa. Dây thần kinh này chạy từ lưng dưới, qua mông, đến chân. Thông thường, cơn đau thần kinh tọa xuất hiện do có một dây thần kinh tọa bị chèn ép trên đường đi của dây thần kinh tọa. Cơn đau này thường xuất hiện ở những người từ 40 đến 50 tuổi. Những người gặp phải tình trạng này cũng thường cảm thấy đau thần kinh tọa.4. Viêm bao hoạt dịch
Nguyên nhân tiếp theo gây ra tình trạng đau mông là viêm bao hoạt dịch, đây là tình trạng viêm bao hoạt dịch. Đây là những túi chất bôi trơn có xung quanh khớp. Chức năng của nó là như một tấm đệm làm giảm ma sát giữa gân và xương. Tình trạng này có thể gây đau khi ngồi hoặc nằm, đau lan ra phía sau đùi, sưng và đỏ da. Viêm bao hoạt dịch thường xảy ra ở những người có công việc đòi hỏi phải ngồi trong thời gian dài.5. Đĩa thoát vị
Một tình trạng khác gây ra đau mông là thoát vị đĩa đệm, đó là khi đệm cao su giữa các xương ở lưng bị xê dịch. Khi tình trạng này ảnh hưởng đến lưng, rất có thể bạn sẽ cảm thấy đau nhức vùng mông. Ngoài ra, người bệnh cũng sẽ cảm thấy tê, ngứa ran và yếu hơn. Cũng giống như bệnh viêm bao hoạt dịch, tình trạng này thường xuất hiện ở những người cao tuổi.6. Bệnh thoái hóa ổ lăn.
Khi một người già đi, các miếng đệm đàn hồi (đĩa) ở lưng yếu đi. Lớp đệm bao bọc ma sát giữa các xương cũng dần biến mất. Kết quả là mông sẽ có cảm giác đau nhức. Cơn đau này sẽ trở nên tồi tệ hơn khi ngồi, cúi người hoặc nâng tạ.5. Hội chứng Piriformis
Hội chứng Piriformis xảy ra khi cơ ép lên dây thần kinh tọa, nằm ở vùng mông. Chấn thương hoặc ngồi lâu có thể khiến cơ Piriformis đè lên dây thần kinh tọa. Khi điều này xảy ra, việc đau nhức vùng mông là điều không thể tránh khỏi. Nói chung, cơn đau sẽ trở nên tồi tệ hơn khi một người leo lên cầu thang, chạy hoặc ngồi. Hội chứng này thường được coi giống như chứng đau lưng thông thường.6. U nang Pilonidal
U nang Pilonidal thường xảy ra gần xương cụt dưới dạng một cục u bất thường. Tuy có tên là u nang nhưng loại u này không chứa dịch mà là tập hợp của da và nang lông. Thông thường, khối u do u nang lông có màu đỏ, có mùi khó chịu và trở thành mủ. U nang sóng có thể xảy ra do ma sát liên tục hoặc ngồi trong thời gian dài. Những u nang này có thể nhỏ hoặc khá lớn.7. Viêm khớp
Các vấn đề về đau khớp hoặc viêm khớp cũng có thể gây ra đau mông. Một số tác nhân gây ra là do hoạt động quá mức đến tuổi già. Các cơn đau khớp xảy ra ở hông có thể được cảm nhận đến vùng mông.8. Bệnh trĩ
Trĩ là tình trạng sưng hoặc to ra ở hậu môn, trực tràng. Khi nặng hơn, bệnh trĩ sẽ khiến bạn bị đau nhức vùng mông. Thậm chí, tình trạng này còn có thể khiến bạn đi đại tiện khó khăn.9. Lạc nội mạc tử cung
Lạc nội mạc tử cung là sự phát triển bất thường của mô nội mạc tử cung tạo thành lớp lót trong tử cung. Trong những điều kiện nhất định, mô này phát triển bên ngoài tử cung để tạo thành u nang. Lạc nội mạc tử cung có thể gây đau khi hành kinh. Hơn nữa, tình trạng viêm và áp lực do lạc nội mạc tử cung cũng có thể gây ra đau mông.10. Rối loạn mạch máu
Động mạch chủ là mạch máu chính của tim. Động mạch chủ sẽ chia thành hai mạch máu nhỏ đưa máu đến chân. Nếu các mạch máu này bị tắc nghẽn do xơ vữa, có thể cảm thấy đau vùng mông. Thông thường, cơn đau trở nên tồi tệ hơn khi bạn đi bộ. Nói chung, tình trạng này sẽ đi kèm với cảm giác yếu và rụng tóc ở bắp chân. Ngoài các tình trạng khác nhau ở trên, đau mông còn có thể do những nguyên nhân khác như các vấn đề về cột sống hoặc thừa cân gây áp lực lên mông.Làm thế nào để đối phó với đau mông
Tất nhiên, để khắc phục tình trạng đau nhức vùng mông, bạn cần biết trước nguyên nhân là gì. Kiểm tra với một chuyên gia chỉnh hình có thể hữu ích. Sau đó, loại điều trị có thể được đưa ra, chẳng hạn như:- Tiêm corticosteroid để giảm viêm
- Vật lý trị liệu để tăng cường các cơ xung quanh khu vực bị thương
- Thủ thuật dẫn lưu u nang hoặc áp xe
- Hoạt động sửa chữa ổ trục bị hư hỏng
- Đá viên hoặc nước ấm để giảm đau (trong 15 phút)
- Nhẹ nhàng kéo căng các cơ
- Còn lại