Nghị quyết là một thuật ngữ chúng ta thường nghe, nhất là khi bước sang năm mới. Theo nghĩa đen, một quyết định là một quyết định chắc chắn để làm hoặc không làm một điều gì đó. Thuật ngữ này cũng có thể được định nghĩa là một hành động để kết thúc (giải quyết) một vấn đề hoặc khó khăn. Vì vậy, có thể kết luận, giải quyết là một quyết định làm hoặc không làm một cái gì đó đã được thực hiện để giải quyết vấn đề. Những gì bạn thực hiện trong quyết định của mình là một kế hoạch để bỏ những thói quen xấu và / hoặc bắt đầu những thói quen tốt trong cuộc sống của bạn.
Tại sao cần phải thực hiện các nghị quyết?
Nếu giải pháp có thể được thực hiện, các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của bạn sẽ cải thiện theo mục đích của giải pháp đã được đưa ra. Nhưng thực tế là, nhiều người không thực hiện các nghị quyết hơn là biến chúng thành hiện thực. Dựa trên dữ liệu từ YouGov, 80 phần trăm người tham gia nghiên cứu bi quan rằng mọi người có thể sống theo quyết tâm của họ. Sự bi quan này có một điểm là trên thực tế, chỉ có 4% số người tham gia có thể thực hiện tất cả các nghị quyết của họ. Dữ liệu cho thấy rằng việc nhận ra một độ phân giải là một điều khó khăn. Mặc dù vậy, bạn vẫn cần phải đưa ra quyết định vì điều này có thể khiến bạn phải theo đuổi và tiếp tục nỗ lực. Đưa ra quyết định là một dấu hiệu cho thấy bạn có hy vọng và tự tin vào khả năng thay đổi thói quen để trở thành một người tốt hơn.Lợi ích của việc đưa ra các nghị quyết
Vào đầu năm nay, bạn không bao giờ phải quyết tâm thực hiện. Có ít nhất bốn lợi ích của việc đưa ra các giải pháp mà bạn có thể nhận được, đó là:1. Là động lực
Đưa ra các quyết tâm cho năm mới hoặc sinh nhật có thể thúc đẩy bạn trở nên tốt hơn. Bạn sẽ được khuyến khích cố gắng loại bỏ những thói quen xấu hoặc những điều không có ích, và gia tăng những điều tích cực có lợi cho bạn.2. Kiểm soát
Bằng cách xác định những gì bạn sẽ làm và sẽ không làm, bạn học cách kiểm soát và chịu trách nhiệm về cuộc sống của chính mình. Các quyết tâm cũng giúp nuôi dưỡng niềm tin vào bản thân rằng bạn có khả năng thay đổi mọi thứ theo cách bạn muốn trong cuộc sống.3. Cảm giác hoàn thành
Khi bạn thực hiện thành công những quyết tâm mà bạn đã đưa ra trước đó, bạn sẽ cảm thấy vô cùng thành công. Điều này sẽ tạo động lực và khuyến khích bạn tiếp tục đạt được những thành tích khác.4. Tăng lòng tự trọng
Thành công của việc đạt được một giải pháp cũng có thể làm tăng lòng tự trọng. Ngoài việc đạt được mục tiêu quyết tâm, đó là trở thành một bản thân tốt hơn, thành công này còn làm tăng niềm tự hào và lòng tự trọng mà bạn có. [[Bài viết liên quan]]Mẹo để chạy độ phân giải
Cho rằng độ phân giải là rất hữu ích, bạn nên cố gắng đáp ứng độ phân giải đã được đặt ra. Tất nhiên, hiện thực hóa một giải pháp không phải là một điều dễ dàng. Để bạn có thể làm điều đó, các mẹo để triển khai giải pháp là:- Khởi đầu nhỏ. Đưa ra các giải pháp mà bạn có thể tuân theo. Thay vì ngừng ăn cơm ngay lập tức, hãy giảm khẩu phần cơm xuống từng chút một sẽ hiệu quả hơn.
- Viết nó ra. Bạn nên viết ra và đặt giải pháp của mình ở nơi bạn sẽ thấy nó thường xuyên để nó có thể dùng như một lời nhắc nhở.
- Thay đổi hành vi. Nếu bạn muốn một kết quả khác, hãy làm theo cách khác. Nếu bạn muốn khỏe mạnh hơn, hãy bắt đầu dậy sớm hơn hoặc đi cầu thang bộ vài tầng trước khi đi thang máy.
- Đặt mục tiêu THÔNG MINH.Riêng biệt (Riêng biệt), có thể đo lường được (đo), có thể đạt được (có thể đạt được), liên quan, thích hợp (liên quan, thích hợp), thời gian cụ thể (thời điểm cụ thể).
- Ghi lại tiến trình. Điều quan trọng là phải theo dõi tiến độ đã đạt được. Bạn cũng cần chú ý đến mức độ đạt được mục tiêu. Vì vậy, bạn có thể nhận ra rằng những gì bạn đã làm không phải là vô ích và duy trì động lực cho đến khi bạn đạt được mục tiêu của mình.
- Đánh giá cao thành công nhỏ nhất. Hãy tự thưởng cho mình một phần thưởng đơn giản khi bạn đạt được tiến bộ dù là nhỏ nhất. Điều này sẽ giúp bạn có động lực để tập trung hoàn thành việc giải quyết.
- Nói với người khác. Chia sẻ các quyết tâm và mục tiêu của bạn với những người gần gũi nhất với bạn để họ có thể giúp bạn đi đúng hướng.