Bạn đã bao giờ thử môn thể thao bóng bàn hay còn gọi là bóng bàn chưa? Đúng vậy, trò chơi này quả thực được rất nhiều người yêu thích vì nó có thể làm sảng khoái cơ thể cũng như tinh thần giữa bộn bề công việc. Mọi người đều có thể chơi loại trò chơi này vì trang bị duy nhất cần có là bàn, tiền đặt cược, bóng và lưới. Nguyên tắc của trò chơi là đánh bóng qua lưới bằng cách đặt cược bằng cách ném nó lên bàn trong khu vực chơi của đối phương. 
Bóng bàn được chơi bằng cá cược và một quả bóng bàn. Bóng bàn có thể chơi một chọi một hoặc theo đội (hai chọi hai). Đối với mỗi hình thức của trò chơi, có 3 điều mà người chơi phải nắm vững nếu họ muốn trở thành người chiến thắng trong môn thể thao này, đó là: 
Có 5 loại kỹ thuật đánh trong bóng bàn Các kỹ thuật đánh trong bóng bàn là:
Kiến thức cơ bản về bóng bàn
Bóng bàn được chơi bằng cá cược và một quả bóng bàn. Bóng bàn có thể chơi một chọi một hoặc theo đội (hai chọi hai). Đối với mỗi hình thức của trò chơi, có 3 điều mà người chơi phải nắm vững nếu họ muốn trở thành người chiến thắng trong môn thể thao này, đó là: - Tốc độ, vận tốc: Môn thể thao bóng bàn đòi hỏi bạn phải phản ứng nhanh trước sự xuất hiện của bóng để có được điểm.
- Vị trí: Đặt bóng vào một khu vực khó đòi hỏi sự bình tĩnh, chính xác và kiên trì có thể có được nếu bạn luyện tập thường xuyên.
- Chung quanh: bằng cách dựa vào những cú đánh nào đó tạo ra độ xoáy trên trái bóng, đối phương sẽ gặp khó khăn khi trả bóng lại.
1. Kỹ thuật cầm (nắm chặt)
Cách cầm vợt là một trong những kỹ thuật cơ bản rất quan trọng đối với những người mới bắt đầu bộ môn thể thao bóng bàn. Nếu ngay từ đầu cách cầm cược mà bạn đã sai thì bạn sẽ mắc rất nhiều lỗi và khó xử lý những kỹ thuật chơi sau. Có nhiều kỹ thuật nắm bắt khác nhau, cụ thể là:- Nắm bắt tay:Vùng đặt cược nằm trên đường cong giữa ngón cái và ngón trỏ, móng tay cái vuông góc với mặt đặt cược, ngón trỏ nằm dưới mặt đặt cược. Với nắm chặt điều này, người chơi có thể làm cú đánh thuận tay và cú đánh trái tay không hề thay đổi nắm chặt, và được thực hành tốt nhất khi bạn chơi xa bàn.
- Tay cầm Penhold:Giữ gậy hướng xuống với chuôi hướng lên, như thể bạn đang cầm bút. nắm chặt nó phổ biến hơn ở châu Á và rất tốt cho cú đấm thuận tay và trái tay Nhanh.
- Seemiller nắm bắt:giữ cá cược với nắm bắt tay, Xoay đầu dơi từ 20 đến 90 độ về phía thân dơi, dùng ngón trỏ vuốt dọc theo mặt dơi. Seemiller grip cũng được biết đến như là Tay cầm của người Mỹ và nó phù hợp khi bạn đang thực hiện một khối.
2. Lập trường đứng (lập trường)
Tư thế là thái độ của đấu thủ đứng trong khi chờ giao bóng của đối phương. Trong bóng bàn, các tư thế đứng cũng có thể khác nhau, cụ thể là:- Lập trường vuông vắn:Với cơ thể của bạn đối mặt với bàn, thái độ này là phù hợp nếu bạn muốn tấn công ngay lập tức sau khi nhận giao bóng từ đối thủ của bạn.
- Lập trường bên:vị trí cơ thể nghiêng sang phải hoặc trái với vị trí của một trong hai vai của bạn gần bàn hơn.
- Lập trường cởi mở:sửa đổi lập trường vuông vắn, nó chỉ là khối chân trái hơi mở ra ngoài và hướng về phía trước (ở những người chơi thuận tay phải).
3. Kỹ thuật đấm (nét)
Có 5 loại kỹ thuật đánh trong bóng bàn Các kỹ thuật đánh trong bóng bàn là: - đẩy:kỹ thuật đánh bóng bằng chuyển động đẩy, vị trí đặt cược mở.
- Các khối:kỹ thuật đánh bóng bằng cách dừng bóng hoặc các bước dừng bóng với vị trí đặt cược kín.
- Cắt nhỏ: kỹ thuật đánh bóng bằng các động tác như chặt cây bằng rìu hay còn gọi là động tác cắt bóng nhanh.
- Ổ đĩa: một kỹ thuật đấm được thực hiện với chuyển động của cược từ dưới xiên lên trên và một thái độ giống như cược kín.
- Dịch vụ: Quả bóng bàn phải nằm trên một lòng bàn tay mở, sau đó ném nó lên cao khoảng 15 cm, dùng gậy đánh bóng để nó bật lên trên khu vực bàn của mình trước khi băng qua lưới và đáp xuống phần sân của đối phương.
- Dịch vụ thuận tay: một dịch vụ được thực hiện với mặt trước của cơ thể đặt cược ở phía bên phải của cơ thể cho người chơi thuận tay phải hoặc phía bên trái của cơ thể đối với người chơi thuận tay trái
- Dịch vụ trái tay: Giao bóng được thực hiện bằng cách sử dụng mặt sau của người đặt cược.