Thông minh trong việc lựa chọn công cụ đo chiều cao chính xác theo nhu cầu của bạn

Biết được chiều cao của bạn là điều khá quan trọng không chỉ đối với ngoại hình mà còn đối với sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn không nhất thiết phải đến cơ sở y tế để đo, miễn là bạn có thiết bị đo chiều cao tại nhà và hiểu cách sử dụng. Nhiều khía cạnh ảnh hưởng đến chiều cao, một trong những quan trọng nhất là di truyền hoặc di truyền. Chiều cao là một yếu tố quan trọng đối với sức khỏe, bao gồm cả việc tính toán chỉ số khối cơ thể từ đó có thể chẩn đoán nguy cơ mắc một số bệnh. Chiều cao cũng có thể phát hiện tình trạng dinh dưỡng, khả năng biến dạng cột sống, loạn sản xương, để ước tính tình trạng mất xương ở người cao tuổi. Tất cả những điều này có thể được biết bằng cách đo bằng dụng cụ đo chiều cao và cách đo phù hợp.

Có nhiều công cụ đo chiều cao khác nhau trên thị trường

Stadiometer là một công cụ để đo chiều cao. Khi bạn đo chiều cao tại trung tâm y tế, nhân viên y tế sẽ sử dụng một thiết bị gọi là máy đo chiều cao. Stadiometer là một loại thước dài gắn vào tường và có một thanh chắn sẽ được gắn vào đỉnh đầu của bạn. Thanh chắn này sẽ được ghép với thước trên tường để nhân viên y tế có thể đọc chính xác chiều cao của bạn. Việc sử dụng máy đo chiều cao là một phương pháp đo chiều cao nhanh chóng và chính xác. Tuy nhiên, nếu bạn không muốn đến Puskesmas, phòng khám hoặc bệnh viện chỉ để tìm chiều cao của mình, bạn có thể sử dụng các công cụ đo chiều cao có sẵn trên thị trường, chẳng hạn như sau đây.

1. Băng đo

Thiết bị đo chiều cao này là một vật cổ điển đã được sử dụng để xác định chiều cao qua nhiều thế hệ. Tuy nhiên, việc sử dụng nó có thể hơi phức tạp, đặc biệt nếu không có ai giúp bạn làm việc đó. Trước hết, bạn phải đứng thẳng lưng vào tường mà không mang giày hoặc không trùm đầu. Trên đầu, sử dụng một vật phẳng (chẳng hạn như sách) để đánh dấu đỉnh đầu bằng cách dùng bút chì gạch chéo nó lên tường. Đo chiều cao của nét vẽ nguệch ngoạc từ sàn nhà bằng thước đo. Đó là chiều cao của bạn.

2. Thước dài

Nếu không có sẵn thước dây hoặc máy đo độ dài, bạn có thể dùng thước dài dán vào tường. Công dụng của nó tương tự như thước dây. Bạn có thể cần đến sự trợ giúp của người khác để xem kết quả đo chiều cao được chính xác.

3. Tranh dán tường

Thiết bị đo chiều cao này có hình dạng độc đáo (chẳng hạn như một con hươu cao cổ hoặc dây leo) và màu sắc hấp dẫn, rất thích hợp để đo chiều cao của trẻ em. Để dán miếng dán này, bạn thường cũng cần đến sự trợ giúp của thước dây để đảm bảo vị trí của miếng dán ở độ cao thích hợp.

4. Thiết bị đo chiều cao tự động

Nguyên lý hoạt động của đồng hồ đo chiều cao tự động tương tự như cân kỹ thuật số. Bạn chỉ cần đứng trên dụng cụ được đề cập, sau đó đặt que đo cho đến khi đỉnh cao hơn đầu của bạn. Sau đó, màn hình sẽ hiển thị chiều cao. Một số thiết bị đo chiều cao tự động còn có thể kiêm luôn chức năng của một chiếc cân nên bạn có thể biết ngay chỉ số khối cơ thể của mình. Trong khi đó, các công cụ khác cũng có thể kết nối với máy in để in kết quả đo chiều cao, cân nặng.

5. Ứng dụng điện thoại thông minh

Trong kỷ nguyên kỹ thuật số ngày nay, các công cụ đo chiều cao cũng có sẵn dưới dạng một ứng dụng. Bạn có thể tải xuống tại cửa hàng ứng dụng miễn phí, sau đó sử dụng nó theo hướng dẫn sử dụng. Ứng dụng này thường kết hợp công nghệ thực tế tăng cường với các phép tính lượng giác. Kết quả của các phép đo này có thể hơi khác so với phép đo thủ công bằng các công cụ vật lý, do các yếu tố khác nhau. [[Bài viết liên quan]]

Cách đo chiều cao chính xác

Cởi giày trước khi đo chiều cao. Dù bạn sử dụng công cụ đo chiều cao nào, hãy thực hiện phép đo một cách chính xác, để giảm thiểu sai sót khi đọc kết quả. Dưới đây là các mẹo mà bạn có thể chạy để có được kết quả đo chiều cao chính xác.

• Cởi bỏ giày dép và mũ đội đầu.
• Đảm bảo gót chân, mông và vai của bạn dựa vào tường (nếu sử dụng máy đo chiều cao thủ công) hoặc lòng bàn chân của bạn chạm vào đáy của máy đo tự động.
• Tầm nhìn nên nhìn thẳng về phía trước.

Để có kết quả chính xác, hãy kiểm tra ít nhất 2-3 lần. Nếu kết quả hơi khác một chút, hãy lấy chiều cao trung bình để xác định điểm cuối cùng. Sai số đo có thể xảy ra khi vị trí của cơ thể so với dụng cụ đo chiều cao không đúng hoặc bạn di chuyển khi đo. Trong khi đó, lỗi khi đọc kết quả độ cao cũng có thể xảy ra nếu góc nhìn của bạn khác hoặc thực hiện phép đo ở nơi có ánh sáng kém.