Cam thảo, còn được gọi là rễ cam thảo, từ lâu đã được sử dụng như một cây thuốc truyền thống ở Trung Quốc. Trên thực tế, có một câu nói nào đó trong lý thuyết y học cổ truyền nói rằng "9 trong số 10 công thức thuốc cổ truyền có chứa cam thảo". Không có gì ngạc nhiên khi cây thảo dược này cho đến thời hiện đại vẫn được cho là một trong những cây thuốc chính rất giàu lợi ích cho sức khỏe. Không phải thường xuyên, thậm chí rễ của loài cây này đôi khi được sử dụng làm thuốc thay thế cho một số rối loạn sức khỏe. 
Cam thảo chứa hơn 300 hợp chất khác nhau Cam thảo chứa hơn 300 hợp chất khác nhau. Một số trong số chúng có tác dụng kháng khuẩn và kháng vi-rút. Với những thành phần này, cam thảo cũng có một loạt các lợi ích sức khỏe ấn tượng. Bất cứ điều gì? 
Cam thảo cũng được báo cáo là giúp giảm căng thẳng Căng thẳng kéo dài có thể kích hoạt tuyến thượng thận làm việc nhiều hơn để sản xuất hormone adrenaline và cortisol, hormone căng thẳng. Uống bổ sung cam thảo có thể kích thích tuyến thượng thận, do đó kiểm soát mức cortisol.
Cam thảo cam thảo, nó là gì?
Cam thảo là một cây thảo dược đã được sử dụng rộng rãi để điều trị một số tình trạng sức khỏe. Ngoài ra, như tên của nó, một loài thực vật có tên LatinhCam thảo có vị ngọt đặc trưng nên thường được gọi là cam thảo. Vị ngọt của loại thảo mộc này thường được thêm vào đồ ngọt và đồ uống.
Cam thảo chứa hơn 300 hợp chất khác nhau Cam thảo chứa hơn 300 hợp chất khác nhau. Một số trong số chúng có tác dụng kháng khuẩn và kháng vi-rút. Với những thành phần này, cam thảo cũng có một loạt các lợi ích sức khỏe ấn tượng. Bất cứ điều gì? 6 Lợi ích của cam thảo đối với sức khỏe và hạnh phúc
Sau đây là những đặc tính và lợi ích của cam thảo mà bạn nên biết, đó là:1. Làm giảm chứng khó tiêu
Rễ cam thảo đã được sử dụng rộng rãi để điều trị các rối loạn dạ dày, chẳng hạn như ngộ độc thực phẩm, loét dạ dày và bệnh tiểu đường ợ nóng. Chiết xuất thảo dược này chứa axit glycyrrhizic có tác dụng chống viêm và tăng sức đề kháng cho cơ thể, từ đó đẩy nhanh quá trình phục hồi niêm mạc dạ dày và lập lại trạng thái cân bằng.2. Khắc phục các vấn đề về hô hấp
Cam thảo cũng được khuyến khích để làm sạch đường hô hấp. Uống bổ sung cam thảo được cho là giúp cơ thể sản xuất đờm lành mạnh. Có, đờm lành mạnh có thể giữ cho đường hô hấp hoạt động không bị tắc nghẽn.3. Có lợi cho việc điều trị ung thư
Một phát hiện thú vị khác từ cam thảo là hiệu quả tiềm năng của nó trong việc điều trị các bệnh ung thư, chẳng hạn như ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú. Đi kèm với phương pháp điều trị này đã được thực hiện ở Trung Quốc, mặc dù vẫn cần nghiên cứu thêm để củng cố tiềm năng này.4. Có khả năng điều trị viêm gan C
Cam thảo có khả năng điều trị viêm gan C, một bệnh nhiễm vi rút ở gan. Một nghiên cứu được thực hiện ở Nhật Bản cho thấy rằng cam thảo có thể chống lại vi khuẩn gây bệnh viêm gan C, kết quả rất hứa hẹn. Nghiên cứu này được thực hiện với một loại cam thảo nhất định có hiệu quả giảm tỷ lệ tử vong đến 50%. Tuy nhiên, không may là nghiên cứu này chỉ liên quan đến một số lượng nhỏ bệnh nhân.5. Bảo vệ da và răng
Không chỉ đối với các cơ quan bên trong cơ thể, cam thảo còn có lợi cho da và răng. Thuốc bôi có chứa cam thảo được khuyên dùng cho những người bị bệnh chàm. Ngoài ra, vì có chứa đặc tính kháng khuẩn nên cam thảo cũng được cho là có khả năng tiêu diệt vi khuẩn gây sâu răng. Mặc dù vậy, theo nghiên cứu gần đây cho thấy rằng đánh răng bằng kem đánh răng có chứa thảo dược này không ngăn ngừa được nguy cơ tích tụ mảng bám răng, khi so sánh với kem đánh răng không chứa cam thảo.6. Loại bỏ căng thẳng
Lợi ích của cam thảo không chỉ đối với sức khỏe nội tạng và da. Rễ cam thảo cũng được báo cáo là có hiệu quả đối với sức khỏe tâm lý, cụ thể là bằng cách giảm căng thẳng.
Cam thảo cũng được báo cáo là giúp giảm căng thẳng Căng thẳng kéo dài có thể kích hoạt tuyến thượng thận làm việc nhiều hơn để sản xuất hormone adrenaline và cortisol, hormone căng thẳng. Uống bổ sung cam thảo có thể kích thích tuyến thượng thận, do đó kiểm soát mức cortisol. Các dạng cam thảo phổ biến nhất
Các loại thảo mộc này có sẵn ở nhiều dạng khác nhau, từ chiết xuất trong kẹo đến thực phẩm bổ sung. Các dạng cam thảo có thể được tiêu thụ sau đây và giới hạn của việc sử dụng chúng:- Chiết xuất rễ cam thảo (axit glycyrrhizic) trong các sản phẩm kẹo và đồ uống, liều tối đa là 30 mg / mL
- Bột cam thảo, liều tối đa dưới 75 gam mỗi ngày
- Trà cam thảo, không nên uống quá 8 ounce mỗi ngày
- DGL, không được tiêu thụ quá 5 gam mỗi ngày
Rủi ro và tác dụng phụ của cam thảo nếu tiêu thụ quá nhiều
Nếu bạn có ý định tiêu thụ cam thảo, hãy chú ý đến liều lượng mà bạn tiêu thụ. Các sản phẩm có chứa cam thảo với các chất glycyrrhizin không được khuyến khích sử dụng trong thời gian dài hoặc khoảng bốn tuần.Việc sử dụng gel hoặc thuốc mỡ có hàm lượng chiết xuất cam thảo khoảng 2% là an toàn miễn là việc sử dụng thuốc không vượt quá thời gian hai tuần. Mặc dù các đặc tính thảo dược trên là tuyệt vời, nhưng loại cây này vẫn có những rủi ro nhất định nếu tiêu thụ quá mức. Một số tình trạng có thể xảy ra do tiêu thụ quá nhiều cam thảo, đó là:
- Hạ kali máu hoặc lượng kali trong cơ thể thấp. Tình trạng này có thể gây ra yếu cơ.
- Chuyển hóa cơ thể bất thường và tình trạng dư thừa nước trong cơ thể (giữ nước)
- Huyết áp cao và nhịp tim không đều
Cam thảo cũng có nguy cơ tương tác nếu dùng chung với thuốc tránh thai, chẳng hạn như thuốc ngừa thai, thuốc chứa lượng kali thấp và thuốc điều trị huyết áp. [[Bài viết liên quan]]