Lượng tinh dịch xuất ra ít đối với nhiều người có thể hiểu là lượng tinh trùng ít trong quá trình xuất tinh. Nhưng trên thực tế, số lượng tinh trùng thấp, hoặc số lượng tinh trùng thấp, là các điều kiện khác nhau. Khi một người đàn ông xuất tinh, những gì đi ra từ dương vật thực sự không chỉ là tinh trùng, mà còn là tinh dịch, hay còn gọi là tinh dịch. Đúng vậy, tinh trùng và tinh dịch là hai thứ khác nhau, nhưng chúng có liên quan với nhau. Trong tổng số lượng tinh trùng xuất ra khi xuất tinh, tinh trùng chỉ chiếm khoảng 1%. Tình trạng này được gọi là thiếu máu và ít ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Trong khi đó, số lượng tinh trùng ít hơn bình thường được gọi là oligospermia và có ảnh hưởng đáng kể đến khả năng sinh sản của nam giới. Có một số nguyên nhân gây ra ít tinh dịch và tinh trùng cần chú ý. 
Varicocele có thể làm cho số lượng tinh trùng thấp 
Một số loại thuốc có thể làm giảm sản xuất tinh trùng 
Béo phì có thể làm giảm sản xuất tinh trùng 
Tập thể dục có thể phục hồi sản xuất tinh trùng. Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc chứng oligospermia, các bước điều trị sau có thể giúp tăng lượng tinh trùng:
Nguyên nhân một ít kiêm
Bình thường, trong một ml tinh dịch có khoảng 15 triệu tế bào tinh trùng. Ít hơn thế, một người có thể được cho là có số lượng tinh trùng thấp. Số lượng tinh trùng được tạo ra càng ít thì khả năng tiếp cận và thụ tinh với trứng càng ít. Chính vì vậy, việc mang thai sẽ khó xảy ra hơn. Có một số nguyên nhân có thể khiến số lượng tinh trùng sản xuất giảm, từ các vấn đề sức khỏe đến thói quen xấu.
Varicocele có thể làm cho số lượng tinh trùng thấp 1. Varicocele
Giãn tĩnh mạch thừng tinh xảy ra khi các tĩnh mạch ở bìu phì đại đến mức chúng cản trở dòng chảy của máu trong tinh hoàn. Điều này khiến nhiệt độ của tinh hoàn tăng cao và ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng.2. Nhiễm trùng
Một số loại nhiễm trùng có thể cản trở quá trình sản xuất tinh trùng hoặc gây ra các vết loét chặn đường dẫn tinh trùng đi qua. Những bệnh nhiễm trùng này bao gồm:- Viêm mào tinh hoàn
- Viêm tinh hoàn
- Bệnh da liểu
- HIV
3. Rối loạn xuất tinh
Một dạng rối loạn xuất tinh gây ra ít tinh dịch là xuất tinh ngược. Trong tình trạng này, tinh trùng sẽ đi ra qua đầu dương vật khi xuất tinh, thực sự đi vào bàng quang. Kết quả là, tinh trùng xuất ra chỉ là một ít hoặc thậm chí là không có.4. Khối u
Các khối u lành tính hoặc ác tính như ung thư, cả hai đều có thể ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản của nam giới. Ngoài ra, phương pháp điều trị mà bệnh nhân ung thư và khối u nhận được cũng có thể tác động đến việc giảm sản xuất tinh trùng.5. Rối loạn nội tiết tố
Nội tiết tố đóng vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất tinh trùng. Đó là lý do tại sao khi bị mất cân bằng nội tiết tố, số lượng tinh trùng cũng có thể giảm xuống.
Một số loại thuốc có thể làm giảm sản xuất tinh trùng 6. Sử dụng ma túy
Việc sử dụng nhiều loại thuốc cũng là một nguyên nhân khiến tinh dịch ít. Các loại thuốc được đề cập bao gồm:- Thuốc chẹn beta
- Thuốc kháng sinh
- Huyết áp cao
7. Tiếp xúc với hóa chất và kim loại
Tiếp xúc với hóa chất, chẳng hạn như thuốc trừ sâu, chất tẩy rửa và sơn, có thể làm giảm số lượng tinh trùng. Ngoài ra, việc tiếp xúc với các kim loại nặng như chì cũng có thể gây ra điều tương tự.8. Tinh hoàn quá nóng
Nhiệt độ tinh hoàn ảnh hưởng rất nhiều đến quá trình sản xuất tinh trùng. Nếu trời quá nóng, thì quá trình sản xuất tinh trùng (sinh tinh) sẽ tự động giảm xuống. Những nguyên nhân làm tăng nhiệt độ ở tinh hoàn bao gồm thói quen ôm laptop lâu và sử dụng quần quá chật.9. Uống rượu quá mức và lạm dụng ma túy
Việc sử dụng các loại thuốc bất hợp pháp, chẳng hạn như cần sa và cocaine có thể làm giảm số lượng tinh trùng, cũng như uống quá nhiều rượu.
Béo phì có thể làm giảm sản xuất tinh trùng 10. Thừa cân
Thừa cân hoặc béo phì là nguyên nhân khiến tinh dịch và số lượng tinh trùng thấp. Ngoài ra, những người béo phì cũng thường bị suy giảm sản xuất hormone, cũng liên quan đến việc sản xuất tinh trùng.11. Thói quen hút thuốc
Theo một nghiên cứu năm 2012 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Y học cho biết hút thuốc lá có tác động làm giảm số lượng tinh trùng có thể được sản xuất bởi tinh hoàn. Nếu bạn là người hút thuốc lá và thường xuyên thấy lượng tinh dịch được phóng ra ít thì đã đến lúc bạn nên dừng thói quen này lại nếu muốn số lượng và chất lượng tinh trùng được duy trì.12. Yếu tố tâm lý
Yếu tố tâm lý cũng có thể ảnh hưởng đến số lượng tinh trùng được sản xuất. Căng thẳng cảm xúc và trầm cảm kéo dài có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của hormone trong cơ thể, sau đó có tác động đến số lượng tinh trùng được sản xuất.13. Tiếp xúc với bức xạ
Tiếp xúc với bức xạ có thể gây ra tinh dịch ít. Trên thực tế, có thể mất nhiều năm để sản xuất tinh trùng trở lại bình thường. Nếu tiếp xúc với bức xạ ở liều lượng lớn, việc sản xuất tinh trùng có thể bị giảm vĩnh viễn. [[Bài viết liên quan]]Tinh dịch ít là dấu hiệu của số lượng tinh trùng ít?
Việc thiếu tinh dịch xuất ra có thể khiến bạn nghĩ rằng số lượng tinh trùng cũng thấp. Điều này có thể đúng, nhưng không thể xác nhận bằng mắt thường. Tinh trùng và tinh dịch là hai thứ khác nhau. Có thể nhìn thấy tinh dịch bằng mắt thường, còn tinh trùng thì không. Đó là lý do tại sao, để biết số lượng tinh trùng trong tinh dịch, bạn cần phải trải qua một xét nghiệm đặc biệt về khả năng sinh sản của nam giới.Làm thế nào để tăng số lượng tinh trùng
Tập thể dục có thể phục hồi sản xuất tinh trùng. Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc chứng oligospermia, các bước điều trị sau có thể giúp tăng lượng tinh trùng: