Chảy nước mũi thường xuất hiện khi cơ thể bị cảm lạnh. Tình trạng này là do kích ứng hoặc viêm đường mũi. Có nhiều cách khác nhau để đối phó với sổ mũi. Tuy nhiên, bạn nên hiểu rõ nguyên nhân gây chảy nước mũi trước để có các bước điều trị phù hợp. 
Trà nóng với vài lát gừng và chanh có thể giúp giảm các triệu chứng sổ mũi. Uống trà nóng có thể giúp giảm các triệu chứng sổ mũi. Khi bạn uống trà nóng, hơi nước và hơi nóng sẽ giúp mở và làm trơn đường thở của bạn. Chọn loại trà có hỗn hợp các loại thảo mộc có tác dụng chống viêm và kháng histamine, chẳng hạn như gừng, bạc hà hoặc hoa cúc. Ngoài sổ mũi, uống các loại trà thảo mộc cũng có thể giúp giảm đau họng. 
Rửa tay thường xuyên sẽ giúp ngăn chặn sự lây lan của vi trùng Bạn không thể làm gì để ngăn ngừa sổ mũi. Tuy nhiên, có một số hành động có thể được thực hiện để giảm nguy cơ bị sổ mũi, một trong số đó là giữ gìn vệ sinh sạch sẽ. Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ là rất quan trọng để giúp ngăn chặn sự lây lan của vi trùng. Bạn có thể thực hiện một số hành động đơn giản để giảm nguy cơ sổ mũi, bao gồm:
Nguyên nhân của sổ mũi
Chảy nước mũi có thể xuất hiện như một triệu chứng của nhiều bệnh lý khác nhau. Kích ứng hoặc viêm nhiễm xảy ra trong đường mũi có tác động làm tăng sản xuất chất nhầy, gây chảy nước mũi. Các tình trạng sau đây có thể gây chảy nước mũi:1. Viêm mũi dị ứng
Đây là loại phổ biến nhất. Nguyên nhân thường là do bụi, nấm mốc, nhị hoa. Đặc điểm của viêm mũi nó là theo mùa, có nghĩa là nó có thể đến và đi. Tuy nhiên, điều kiện có thể tồi tệ hơn vào những thời điểm nhất định trong năm. Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể xảy ra do dị ứng với động vật như chó mèo. Dị ứng với thực phẩm như các loại hạt, động vật có vỏ, lactose, gluten, và trứng là trường hợp khá phổ biến. Khi phản ứng dị ứng xuất hiện, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ phản ứng bằng cách giải phóng các chất histamine. Kết quả là những người trải qua sẽ cảm thấy chảy nước mũi đến tức ngực. Một số triệu chứng đi kèm khác bao gồm:- Phát ban trên da
- Thở gấp
- Khó nuốt
- Âm thanh hơi thở tần số cao
- Ném lên
- Sưng lưỡi
- Đau đầu
2. Viêm mũi không dị ứng
Các bác sĩ cũng có thể chẩn đoán ai đó bị viêm mũi không dị ứng nếu sau một loạt các xét nghiệm không thể tìm ra nguyên nhân gây bệnh. Trong trường hợp này, hệ thống miễn dịch không tham gia. Tức là chảy nước mũi xảy ra do có một số tác nhân gây nên. Tìm hiểu tình trạng bệnh của bệnh viêm mũi không dị ứng không dễ như bệnh viêm mũi dị ứng. Đó là lý do tại sao nó thường bị chẩn đoán sai cho tình trạng này. Hơn nữa, một số tác nhân gây viêm mũi không dị ứng phổ biến là:- Mùi hăng khó chịu
- Thức ăn chính
- Thay đổi thời tiết
- Khói thuốc lá
3. Viêm mũi chảy mủ
Đây là một loại viêm mũi không dị ứng liên quan đến bữa ăn. Đặc điểm chính là chảy nước mũi hoặc tiết nhiều chất nhầy hơn sau khi ăn một số loại thực phẩm. Nguyên nhân chính là thức ăn cay. Trong một nghiên cứu năm 1989, đã tìm thấy mối liên hệ giữa thức ăn cay và sản xuất chất nhầy ở những người có viêm mũi chảy mủ. Người lớn tuổi thường bị loại viêm mũi này hơn. Một số loại thực phẩm thường gây ra phản ứng chảy nước mũi ở những người viêm mũi Là:- Hạt tiêu
- Tỏi
- nước sốt cà ri
- điệu Salsa
- Tương ớt
- Bột ớt
- gừng
- Gia vị tự nhiên
4. Viêm mũi vận mạch
Thuật ngữ thuốc vận mạch trong loại viêm mũi này có nghĩa là hoạt động liên quan đến sự giãn nở của các mạch máu. Đặc điểm là nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi. Ngoài ra, các triệu chứng khác có thể xuất hiện, chẳng hạn như ho, áp mặt và muốn liên tục hắng giọng. Các yếu tố nguy cơ cũng liên quan đến tình trạng này là chấn thương vùng mũi và GERD. Sự xuất hiện của các triệu chứng này có thể liên tục hoặc không thường xuyên. Nói chung, các tác nhân gây viêm mũi vận mạch là:- Mùi nước hoa hoặc mùi hăng khác
- Không khí lạnh
- Mùi sơn
- Thay đổi áp suất không khí
- Rượu
- Thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ kinh nguyệt
- Ánh sáng quá chói
- Căng thẳng cảm xúc
5. Viêm mũi phối hợp
Còn được gọi là viêm mũi hỗn hợp, Tình trạng này xảy ra khi một người bị cả viêm mũi dị ứng và không dị ứng. Tức là rất có thể bị sổ mũi quanh năm. Trên thực tế, các triệu chứng sẽ trầm trọng hơn vào một số mùa nhất định. Ngoài các triệu chứng khác như hô hấp còn kèm theo cảm giác ngứa mắt có xu hướng chảy nước. Điều này có thể xảy ra bất cứ lúc nào, chẳng hạn như khi bạn ở gần mèo.6. Các nguyên nhân khác
Các nguyên nhân khác của sổ mũi bao gồm:- Bệnh cúm
- Viêm xoang
- Covid-19
- Khói thuốc lá
- Polyp mũi
- Không khí khô
- Thay đổi nội tiết tố
- Hội chứng Churg - Strauss
- Virus hợp bào hô hấp (RSV)
- rò rỉ dịch tủy sống
- Bệnh u hạt kèm theo viêm nhiều mạch
- Lạm dụng thuốc thông mũi dạng xịt
- Thuốc điều trị huyết áp cao, rối loạn cương dương, trầm cảm và co giật
Làm thế nào để hết sổ mũi nhanh chóng
Nên làm thế nào để đối phó với sổ mũi và điều chỉnh những nguyên nhân gây ra nó. Mặc dù vậy, vẫn có một số cách chữa sổ mũi tại nhà mà bạn có thể áp dụng để hết sổ mũi trong thời gian ngắn. Có một số cách để đối phó với sổ mũi nhanh chóng, bao gồm:1. Giữ cho cơ thể đủ nước
Giữ cho cơ thể đủ nước bằng cách uống nhiều nước là một cách hiệu quả để điều trị sổ mũi. Phương pháp này nhằm mục đích làm loãng chất nhầy trong xoang để quá trình tống ra ngoài trở nên dễ dàng hơn. Bạn nên tránh đồ uống như cà phê và rượu vì chúng sẽ kích hoạt tình trạng mất nước.2. Uống trà nóng
Trà nóng với vài lát gừng và chanh có thể giúp giảm các triệu chứng sổ mũi. Uống trà nóng có thể giúp giảm các triệu chứng sổ mũi. Khi bạn uống trà nóng, hơi nước và hơi nóng sẽ giúp mở và làm trơn đường thở của bạn. Chọn loại trà có hỗn hợp các loại thảo mộc có tác dụng chống viêm và kháng histamine, chẳng hạn như gừng, bạc hà hoặc hoa cúc. Ngoài sổ mũi, uống các loại trà thảo mộc cũng có thể giúp giảm đau họng. 3. Hít hơi nước nóng
Cách tiếp theo để đối phó với sổ mũi là hít hơi nước từ nước nóng. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Y tế và Nha khoa Hít hơi nước nóng có thể giúp giảm các triệu chứng cảm cúm như sổ mũi. Nghiên cứu cho biết các triệu chứng sổ mũi sẽ nhanh chóng cải thiện hơn sau khi hít hơi nước nóng. Để áp dụng phương pháp này, bạn chỉ cần chuẩn bị nước nóng pha với các nguyên liệu như thảo mộc hoặc tinh dầu. Sau khi trộn đều, úp mặt lên thùng nước nóng và hít hơi nước.4. Ngâm mình trong nước nóng
Khi ngâm mình trong nước nóng, mũi của bạn sẽ tự động hít vào hơi nước. Hít phải nước nóng mà bạn dùng để tắm có thể giúp giảm các triệu chứng sổ mũi. Ngoài ra, cách chữa sổ mũi bằng phương pháp này còn có tác dụng làm thư giãn các cơ trên cơ thể và giúp bạn thư thái hơn.5. Ăn đồ cay
Ăn đồ cay thực sự có thể làm cho bệnh cúm nặng hơn. Tuy nhiên, đây là một trong những cách trị sổ mũi khá hiệu quả. Nhiệt tạo ra từ các loại gia vị cay như ớt cayenne, wasabi, tiêu và gừng có thể mở rộng đường hô hấp và giảm các vấn đề về xoang. Nếu tình trạng của bạn không được cải thiện và trở nên tồi tệ hơn sau khi áp dụng các phương pháp trên, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ. Sau đó bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị phù hợp để giải quyết vấn đề của bạn.6. Dùng thuốc
Nếu các biện pháp tự nhiên trị sổ mũi không hiệu quả, bạn có thể áp dụng phương pháp chữa sổ mũi. Nói chung, các bác sĩ sẽ kê đơn các loại thuốc sau đây như một cách để đối phó với chứng sổ mũi:- Thuốc xịt mũi
- Thuốc thông mũi
- Thuốc corticosteroid
- Thuốc xịt corticosteroid
- Thuốc xịt kháng histamine
Sổ mũi có thể ngăn ngừa được không?
Rửa tay thường xuyên sẽ giúp ngăn chặn sự lây lan của vi trùng Bạn không thể làm gì để ngăn ngừa sổ mũi. Tuy nhiên, có một số hành động có thể được thực hiện để giảm nguy cơ bị sổ mũi, một trong số đó là giữ gìn vệ sinh sạch sẽ. Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ là rất quan trọng để giúp ngăn chặn sự lây lan của vi trùng. Bạn có thể thực hiện một số hành động đơn giản để giảm nguy cơ sổ mũi, bao gồm: - Tập luyện đêu đặn
- Rửa tay thường xuyên
- Ăn thức ăn lành mạnh
- Giữ khoảng cách với những người bị cúm
- Che miệng bằng mặt trong khuỷu tay khi bạn ho hoặc hắt hơi, không dùng tay
- Vứt ngay khăn giấy bạn dùng để lau mũi
- Làm sạch đồ đạc của bạn bằng cách sử dụng bình xịt khử trùng