Scopophobia là nỗi sợ hãi tột độ khi nhìn thấy ánh mắt sắc bén của người khác hoặc một số vật thể nhất định. Điều này khác với cảm giác căng thẳng và khó chịu khi bị nhiều người nhìn thấy. Cảm giác nảy sinh như thể nó đang được nghiên cứu ở một mức độ rất cao. Cũng giống như các loại ám ảnh khác như sợ chú hề đến nhà ma, nỗi kinh hoàng xuất hiện thực sự không đáng để mạo hiểm. Nếu rất nặng, chứng ám ảnh này có thể khiến một người không thể thực hiện các hoạt động bình thường, đặc biệt là trong các tình huống xã hội. 
Liệu pháp hành vi có thể làm giảm ảnh hưởng của chứng ám ảnh kinh hoàng Trải qua nỗi sợ hãi tột độ khi nhìn chằm chằm vào đôi mắt sắc bén là kinh nghiệm của nhiều người. Trên thực tế, 12% dân số trưởng thành gặp các vấn đề về lo âu xã hội. Vì vậy, hãy nhớ rằng bạn không đơn độc. Một số cách để khắc phục điều này có thể là:
Các triệu chứng ám ảnh về đôi mắt sắc nét
Cường độ của chứng sợ hãi scopophobia từ người này sang người khác có thể khác nhau. Một số triệu chứng có thể liên quan đến chứng sợ nhìn vào mắt này là:- Lo lắng quá
- Mặt đỏ và có cảm giác ấm
- Nhịp tim nhanh hơn
- Lắc cơ thể
- Đổ quá nhiều mồ hôi
- khô miệng
- Khó tập trung
- Cuộc tấn công hoảng loạn
- Không thể bình tĩnh
Ý nghĩa của đôi mắt
Ở con người, ánh mắt có thể có nhiều ý nghĩa. Chính vì vậy mới có câu nói rằng đôi mắt không thể nói dối. Rất nhiều điều có thể được tiết lộ chỉ trong nháy mắt, chẳng hạn như:- Có ai đó đang tập trung lắng nghe không
- Đã đến lúc thay phiên nhau nói chuyện chưa
- Có những cảm xúc nhất định cảm thấy không
1. Nhận thức về "hình nón của cái nhìn"
Hình nón của cái nhìn là một thuật ngữ chỉ tầm nhìn của một người lớn đến mức nào. Đối với những người có vấn đề như sợ hãi scopophobia, phạm vi này có thể rộng hơn bình thường. Do đó, những người mắc chứng ám ảnh này rất có thể cảm thấy rằng họ đang bị người khác nhìn chằm chằm, mặc dù người đó không thực sự nhìn thấy họ cụ thể. Sự khó chịu do cảm giác bị nhìn thấy này có thể tăng lên khi có nhiều hơn một người trong tầm nhìn.2. Nhận thức về mối đe dọa
Có nhiều nghiên cứu khẳng định rằng những người mắc chứng sợ hãi scopophobia sẽ cảm thấy ánh mắt của người khác là một mối đe dọa. Hơn nữa, khi nét mặt của anh ấy có xu hướng trung tính hoặc tức giận. Trên thực tế, biểu hiện của người khác có thể được diễn giải kém chính xác hơn. Những người mắc chứng tự kỷ cũng có xu hướng tránh những ánh mắt sắc bén và tâm thần phân liệt. Không chỉ vậy, nghiên cứu còn chỉ ra rằng những người mắc chứng sợ xã hội dễ xác định cảm xúc dưới dạng tức giận chứ không phải cảm xúc khác. [[Bài viết liên quan]]Làm thế nào để vượt qua chứng sợ hãi scopophobia
Liệu pháp hành vi có thể làm giảm ảnh hưởng của chứng ám ảnh kinh hoàng Trải qua nỗi sợ hãi tột độ khi nhìn chằm chằm vào đôi mắt sắc bén là kinh nghiệm của nhiều người. Trên thực tế, 12% dân số trưởng thành gặp các vấn đề về lo âu xã hội. Vì vậy, hãy nhớ rằng bạn không đơn độc. Một số cách để khắc phục điều này có thể là: Liệu pháp nhận thức hành vi
Tiêu thụ ma túy
Hành động tự chăm sóc