Hệ thống tính điểm và kỹ thuật tennis cơ bản

Các kỹ thuật cơ bản của tennis sân đình được chia thành ba, cụ thể là:lập trường, động tác chân (chuyển động chân), và kỹ thuật đấm. Bản thân kỹ thuật đột quỵ vẫn được chia thành bốn, cụ thể là dịch vụ, những lời nói trước, những lời nói sau, bóng chuyền. Bằng cách nắm vững các kỹ thuật cơ bản, người chơi có thể có cơ hội nhận được điểm số cao hơn. Tính điểm trong quần vợt đề cập đến các quy tắc do liên đoàn quần vợt quốc tế (ITF) đặt ra. Nói chung, trận đấu sẽ diễn ra trong ba set và người chơi nào có thể giành được hai set sẽ chiến thắng.

Kỹ thuật chơi tennis cơ bản

Có 3 kỹ thuật chơi tennis cơ bản cần nắm vững Kỹ thuật chơi tennis cơ bản mà bạn nên nắm vững là tư thế sẵn sàng nhận dịch vụ (lập trường), chuyển động chân (động tác chân), và nhiều loại nét khác nhau.

1. Lập trường

Lập trường là thái độ sẵn sàng nhận đòn đánh của đối thủ, cả khi đối phương giao bóng hay khi đánh trong trò chơi đang chạy. Với lập trường Nếu may mắn, bạn sẽ có thể trả bóng bằng những cú đánh chết người như nhiều tay vợt đẳng cấp làm. Chức vụ lập trường Điều tốt nhất là đầu gối của bạn được uốn cong để bạn ở tư thế bán squat và nhìn thẳng vào quả bóng. Đảm bảo tay phải của bạn giữ chắc tay cầm vợt, trong khi tay trái của bạn giúp đỡ cổ vợt (hoặc ngược lại nếu bạn thuận tay trái).

2. Chuyển động chân (động tác chân)

Động tác chân tốt sẽ cho phép bạn di chuyển tự do trên một sân tennis rộng. Điều này rất quan trọng để bạn có thể phòng thủ và tấn công tốt như nhau. Một trong những động tác chân phổ biến nhất của những người chơi quần vợt là kiểu động tác chân hai bước (bước chân hai bước). Động tác chân này dùng để di chuyển sang ngang sang hai bên và di chuyển khỏi sân. Một cầu thủ tấn công dựa vào thuận taytrái tay tấn công, anh ta có thể đứng ở giữa gần sân để anh ta có thể kiểm soát bóng đến từ tất cả các góc của sân. Cơ sở của chuyển động chân này là một chân làm bệ đỡ và chân kia di chuyển về phía sau, về phía trước, sang phải và sang trái.

3. Kỹ thuật đấm

Có 4 kỹ thuật đánh trong quần vợt, đó là giao bóng, đánh thuận tay, đánh trái tay và bóng chuyền.
  • Dịch vụ: đột quỵ sớm
  • Lời nói trước: đấm bằng cánh tay rộng mở
  • Hậu quả: khoanh tay trước cơ thể một cú đấm
  • Bóng chuyền: đánh bằng vợt tennis trên không
Trong số bốn nét, trái tay là loại cảnh quay mà bạn nên thực hiện một cách nghiêm túc.

Bởi vì đánh lái trái tay cần nhiều lực hơn vì bạn phải xoay phần trên cơ thể bằng một cú xoay người về phía trước cộng với sức mạnh của cú đánh vào vùng đường cơ sở và trọng lượng ở phía trước.

Quần vợt sân và hệ thống tính điểm của nó

Trước khi học các kỹ thuật chơi tennis cơ bản, trước tiên bạn phải nắm vững hệ thống tính điểm trong môn thể thao này. Vì cách tính điểm trong quần vợt khác với các môn thể thao khác. Hệ thống tính điểm trong quần vợt dựa trên các quy tắc của Liên đoàn Quần vợt Quốc tế (ITF). Trò chơi quần vợt bao gồm 3 set với người chơi có khả năng giành chiến thắng trong 2 set đầu tiên là người chiến thắng. Để xác định điểm số này, bạn phải làm quen với các thuật ngữ được biết đến trong thế giới quần vợt, chẳng hạn như:
  • Trò chơi (điểm)

    Để có được 1 điểm (Trò chơi), Bạn phải giành được bóng 4 lần từ đối thủ. Điểm đầu tiên = 15, điểm thứ hai = 30, điểm thứ ba = 40, điểm thứ tư = 1 điểm (Trò chơi). Để thắng một set, bạn phải thắng 6 Trò chơi (không có cà vạt).
  • Deuce

    Điều này xảy ra khi cả hai người chơi đều có được số điểm là 40. Một trong hai người chơi phải giành được bóng hai lần liên tiếp để đạt được Trò chơi.
  • Trò chơi lợi thế

    Điều này xảy ra khi một trong những người chơi giành được quả bóng đầu tiên sau khi nó xảy ra hạ bệ (40-40).
  • Bộ lợi thế

    Xảy ra khi một trong những người chơi thắng ván 6 sau vị trí 5-5 điểm.
  • Cà vạt

    Xảy ra khi cả hai người chơi nhận được Trò chơi (điểm) 6-6. Trên thắt cà vạt bình thường, người chơi phải đạt điểm 7 để giành chiến thắng Trò chơi. Nếu 6 giống nhau thì phải tìm hiệu của hai điểm (8-6, 9-7, 10-8, v.v.).
[[Bài viết liên quan]]

Ghi chú từ SehatQ

Trước khi bắt đầu chơi tennis, đừng quên khởi động. Ngoài ra, hãy tiếp tục hạ nhiệt sau khi bạn kết thúc quá trình tập luyện của mình. Điều này rất quan trọng để tránh nguy cơ chấn thương do chơi thể thao.