Thuốc hoặc thực phẩm chức năng tăng cường testosterone thường là giải pháp được nam giới lựa chọn để tăng lượng testosterone đang suy giảm. Thật vậy, theo tuổi tác, nồng độ testosterone của nam giới sẽ giảm xuống, tức là khoảng 1% mỗi năm, đặc biệt là khi bước vào độ tuổi từ 30 - 40 tuổi. Tình trạng này cũng có thể được gọi là andropause. Các loại thuốc hoặc chất bổ sung tăng testosterone là gì? Những thực phẩm bổ sung testosterone có thực sự hiệu quả trong việc tăng các nội tiết tố nam này? Kiểm tra lời giải thích đầy đủ dưới đây. 
Liệu pháp testosterone có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt Một điều nữa cần cân nhắc về liệu pháp testosterone là nguy cơ tăng trưởng tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Cũng như nguy cơ mắc bệnh tim, những phát hiện về mối liên hệ giữa thuốc tăng cường testosterone và ung thư tuyến tiền liệt vẫn chưa rõ ràng. Tuy nhiên, do ung thư tuyến tiền liệt thường gặp ở nam giới nên việc sử dụng các sản phẩm bổ sung testosterone sẽ cần được cân nhắc kỹ lưỡng và thảo luận rõ ràng với bác sĩ.
Tùy chọn bổ sung tăng cường testosterone
Như tên của nó, thuốc tăng cường testosterone là loại thuốc được sử dụng để giúp tăng nồng độ testosterone, đặc biệt là ở nam giới bị suy sinh dục. Suy sinh dục là một tình trạng khi nồng độ testosterone thấp. Trong một số trường hợp thiểu năng sinh dục, cơ thể thậm chí không thể sản xuất testosterone. Mức testosterone thấp chắc chắn sẽ có tác động tiêu cực đến sức khỏe của nam giới. Lý do là, hormone này có vai trò quan trọng, chẳng hạn như tạo ra ham muốn tình dục (libido), tăng khối lượng cơ, mọc tóc và sản xuất tinh trùng. Mức testosterone thấp cũng có liên quan đến một số vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như rối loạn cương dương và rụng tóc. Dưới đây là những chất bổ sung tăng cường testosterone mà các bác sĩ thường khuyên dùng:1. Vitamin D
Thực phẩm bổ sung testosterone đầu tiên là vitamin D. Theo nghiên cứu, vitamin D đã được chứng minh là có thể làm tăng mức testosterone ở nam giới. Không chỉ vậy, loại vitamin này còn rất hữu ích để cải thiện chất lượng tinh trùng. Trong khi đó, người ta cũng giải thích rằng những người thiếu vitamin D được xác định là có mức testosterone thấp. Lý tưởng nhất là cơ thể cần 3.000 IU vitamin D mỗi ngày. Tuy nhiên, điều này cũng phụ thuộc vào tình trạng của bạn. Vì vậy, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thực phẩm bổ sung vitamin D để tăng testosterone. Ngoài việc bổ sung ở dạng viên, bạn cũng có thể tận dụng ánh nắng buổi sáng để đáp ứng nhu cầu vitamin D hàng ngày. Đúng vậy, ánh nắng buổi sáng cũng là một nguồn cung cấp vitamin D.2. Axit D-aspartic
Thuốc bổ sung hoặc thuốc tăng testosterone tiếp theo là axit D-aspartic. Đây là một loại axit amin đóng vai trò trong quá trình sản xuất hormone testosterone. Axit D-aspartic hoạt động bằng cách kích thích hoạt động của hormoneluteinizing.Hormone này sẽ kích hoạt các tế bào Leydig trong tinh hoàn sản xuất hormone testosterone. Một bổ sung này có sẵn tại các hiệu thuốc. Tốt hơn hết bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để việc sử dụng thuốc được đúng mục tiêu và mang lại hiệu quả tối ưu.3. DHEA
Dehydroeplandrosterone (DHEA) thực chất là một loại hormone được cơ thể sản xuất tự nhiên, cụ thể là tuyến thượng thận. Tuy nhiên, hiện nay ở các hiệu thuốc cũng có bán sản phẩm bổ sung DHEA. DHEA là một chất cũng được quảng cáo là giúp tăng nồng độ testosterone ở nam giới, đặc biệt là những người cao tuổi và đang trải qua tình trạng suy nhược cơ thể, một nghiên cứu trên tạp chí này tiết lộ. Nội khoa lâm sàng.4. Kẽm
Loại thuốc tăng testosterone tiếp theo là kẽm. Theo một đánh giá khoa học năm 2018, kẽm đã được chứng minh là giúp tăng mức testosterone trong vòng 3-4 tháng ở những người bị suy sinh dục. Để có được những lợi ích này, bạn nên dùng thực phẩm chức năng tăng cường testosterone có chứa kẽm sulfat 2 lần một ngày với liều 220 mg mỗi lần. Tuy nhiên, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để biết liều lượng chính xác.5. Cỏ cà ri
Cỏ cà ri chứa saponin furostanolicđược cho là làm tăng sản xuất testosterone. Đó là lý do tại sao các chất bổ sung có chứa cỏ ca ri được cho là có khả năng làm tăng hormone testosterone trong cơ thể. [[Bài viết liên quan]]Thuốc tăng testosterone có hiệu quả không?
Các loại thuốc bổ sung testosterone trông hấp dẫn để thay thế sự suy giảm hormone này trong cơ thể nam giới. Nhưng thật không may, không có nhiều bằng chứng có thể cho thấy hiệu quả của các chất bổ sung để tăng mức testosterone ở những người đàn ông khỏe mạnh đang già đi. Một nghiên cứu trên tạp chí Đánh giá bản chất Nội tiết đề cập, không có lý do y tế nào có thể hỗ trợ việc kê đơn bổ sung testosterone cho nam giới trên 65 tuổi - những người có mức testosterone từ thấp đến bình thường. Trên thực tế, liệu pháp thay thế hormone testosterone thực sự có lợi cho nam giới bị thiểu năng sinh dục. Suy sinh dục là một tình trạng đặc trưng bởi các tuyến sinh dục sản xuất quá ít hoặc quá ít hormone. Tuy nhiên, đối với những người đàn ông lão hóa khỏe mạnh, không rõ liệu việc điều trị bằng bổ sung testosterone có thể tạo ra kết quả tương tự hay không. Cao đẳng Y sĩ Hoa Kỳ đã báo cáo những cải thiện trong chức năng tình dục ở một số nam giới. Tuy nhiên, không có bằng chứng rõ ràng về tác dụng của chất bổ sung này để tăng hiệu suất năng lượng và sức sống.Tác dụng phụ tăng cường testosterone
Ngoài những lợi ích chưa rõ ràng và chưa được kết luận chắc chắn, liệu pháp bổ sung testosterone thực sự có liên quan đến một số nguy cơ sức khỏe và tác dụng phụ sau:1. Tác dụng phụ
Có một số tác dụng phụ ngắn hạn liên quan đến việc bổ sung testosterone, bao gồm:- Mụn nhọt
- Khó thở khi ngủ
- Sưng vú nam
- Sưng ở mắt cá chân
- Mức độ cao của các tế bào hồng cầu làm tăng nguy cơ đông máu
2. Nguy cơ mắc bệnh tim
Ngoài những tác dụng phụ trên, việc sử dụng thực phẩm chức năng tăng testosterone lâu dài cũng có những rủi ro. Nam giới sử dụng testosterone không kê đơn trong thời gian dài được báo cáo có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn, bao gồm đau tim, đột quỵ và tử vong do bệnh tim. Mặc dù cần phải nghiên cứu thêm nhưng đây chắc chắn là điều bạn nên lưu ý.3. Nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Liệu pháp testosterone có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt Một điều nữa cần cân nhắc về liệu pháp testosterone là nguy cơ tăng trưởng tế bào ung thư tuyến tiền liệt. Cũng như nguy cơ mắc bệnh tim, những phát hiện về mối liên hệ giữa thuốc tăng cường testosterone và ung thư tuyến tiền liệt vẫn chưa rõ ràng. Tuy nhiên, do ung thư tuyến tiền liệt thường gặp ở nam giới nên việc sử dụng các sản phẩm bổ sung testosterone sẽ cần được cân nhắc kỹ lưỡng và thảo luận rõ ràng với bác sĩ. Làm thế nào để tăng testosterone một cách tự nhiên
Uống thực phẩm chức năng không phải là cách duy nhất để tăng testosterone. Các cách tự nhiên khác cũng rất quan trọng để áp dụng, bao gồm:- Đáp ứng đầy đủ kali đóng vai trò trong việc tổng hợp hormone testosterone. Kali có thể dễ dàng tìm thấy trong chuối, củ cải đường và rau bina.
- Nghỉ ngơi đầy đủ
- Tập thể dục thường xuyên vì nó có thể làm tăng testosterone một cách tự nhiên
- Duy trì cân nặng
- Giảm lượng đường
- Quản lý căng thẳng tốt