Khó thở khi ngủ có thể do vấn đề này gây ra

Khó thở là một trong những rối loạn có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ. Khó thở khi ngủ có thể do một số bệnh lý cơ bản gây ra. Vấn đề này nói chung là vô hại, nhưng không có gì lạ khi nó cũng chỉ ra một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Khó thở khi ngủ có thể là triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau, bao gồm cả rối loạn tim và phổi, chứng ngưng thở lúc ngủ, rối loạn lo âu, béo phì, hoặc dị ứng tái phát.

Nguyên nhân gây khó thở khi ngủ

Theo Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ, khoảng 85% nguyên nhân gây khó thở khi ngủ có liên quan đến các vấn đề sau:
  • Vấn đề về phổi
  • Vấn đề về tim
  • Vấn đề sức khỏe tâm thần.
Dưới đây là một số nguyên nhân khó thở khi ngủ thường gặp mà bạn cần biết.

1. Rối loạn phổi

Rối loạn phổi có thể do các nguyên nhân từ nhẹ đến đe dọa tính mạng. Tình trạng này cũng có thể do dị ứng hoặc nhiễm vi khuẩn và vi rút. Một số rối loạn phổi có thể gây khó thở khi ngủ, đó là:

  • Bệnh hen suyễn

Hen suyễn là tình trạng viêm phổi gây khó thở. Bệnh hen suyễn tái phát khi ngủ có thể do tư thế ngủ gây áp lực lên cơ hoành, đờm tích tụ trong cổ họng, thay đổi nội tiết tố vào ban đêm, điều kiện môi trường gây ra bệnh hen suyễn hoặc bệnh trào ngược axit.

  • Thuyên tắc phổi

Thuyên tắc phổi là một rối loạn dưới dạng cục máu đông hình thành trong phổi, gây đau ngực, ho, sưng tấy và khó thở khi ngủ. Tình trạng này phải được điều trị bởi đội ngũ y tế ngay lập tức.

  • Bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD)

COPD là một bệnh phổi viêm mãn tính gây hạn chế luồng không khí trong phổi. Một loại COPD có thể gây khó thở khi ngủ là khí phế thũng, là tổn thương các túi khí (phế nang) trong phổi.

2. Suy tim

Suy tim là tình trạng tim không thể bơm máu đi khắp cơ thể. Khó thở khi ngủ là một trong những triệu chứng chính. Ngoài ra, tình trạng này có thể được đặc trưng bởi ho hoặc hắt hơi liên tục; buồn nôn; nhịp tim; và sưng bàn chân.

3. Chứng ngưng thở lúc ngủ

Chứng ngưng thở lúc ngủ là tình trạng khó thở khi ngủ do đường thở bị thu hẹp, từ đó làm giảm lượng oxy. Vấn đề này có thể được đặc trưng bởi sự thức giấc thường xuyên trong khi ngủ để thở. Tình trạng này khiến người bệnh không có được giấc ngủ chất lượng cần thiết và thường thức dậy mệt mỏi vào buổi sáng. Ngoài ra, đau đầu hoặc thức dậy trong tình trạng không thoải mái cũng có thể là các triệu chứng chứng ngưng thở lúc ngủ.

4. Béo phì

Béo phì hoặc thừa cân có thể gây khó thở khi ngủ. Vấn đề này là do ảnh hưởng của tình trạng béo phì vùng bụng khiến phổi khó nở ra hết.

5. Rối loạn hoảng sợ và lo âu

Khó thở khi ngủ có thể do rối loạn sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như các cơn hoảng loạn và lo lắng. Không chỉ vậy, rối loạn lo âu còn có thể khiến bạn buồn nôn và có cảm giác như sắp vượt cạn. [[Bài viết liên quan]]

Cách đối phó với khó thở khi ngủ

Thiền có thể giúp khắc phục tình trạng khó thở do rối loạn hoảng sợ hoặc lo âu. Cách đối phó với tình trạng khó thở khi ngủ được thực hiện dựa trên nguyên nhân. Bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám và đưa ra phương án điều trị phù hợp nhất với tình trạng bệnh của bạn. Dưới đây là các cách điều trị khó thở khi ngủ được thực hiện dựa trên nguyên nhân.

1. Rối loạn phổi

Các hành động để điều trị rối loạn phổi có thể khác nhau. Bắt đầu từ việc tránh các tác nhân gây ra, sử dụng gối để hỗ trợ, đến việc tăng cường thông gió. Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc kháng sinh, thuốc ho, thuốc hạ sốt và thuốc giảm đau cho một số bệnh. Để điều trị COPD không thể chữa khỏi, bệnh nhân có thể được điều trị để làm giảm các triệu chứng, bao gồm sử dụng thuốc hít và liệu pháp oxy.

2. Suy tim

Để điều trị suy tim, bác sĩ có thể đề nghị thay đổi lối sống và dùng thuốc, chẳng hạn như thuốc ức chế men chuyển (thuốc ức chế men chuyển), thuốc chẹn thụ thể angiotensin II (ARB), thuốc chẹn beta, thuốc đối kháng aldosterone và thuốc lợi tiểu, để giảm tích tụ chất lỏng trong cơ thể. .

3. Chứng ngưng thở lúc ngủ

Sufferer chứng ngưng thở lúc ngủ có thể cần một thiết bị hỗ trợ để điều trị chứng khó thở khi ngủ. Thay đổi lối sống hàng ngày, chẳng hạn như giảm cân và bỏ hút thuốc, cũng có thể hữu ích.

4. Dị ứng

Để tránh khó thở khi ngủ do dị ứng tái phát, bạn nên kiểm tra các điều kiện xung quanh giường. Luôn đảm bảo rằng môi trường xung quanh bạn không có chất gây dị ứng và sử dụng bộ đồ giường không gây dị ứng. Các bác sĩ thường kê đơn thuốc kháng histamine để giảm các triệu chứng.

5. Rối loạn lo âu và các cơn hoảng loạn

Khó thở do rối loạn lo âu và cơn hoảng sợ có thể được khắc phục bằng cách tham khảo ý kiến ​​của nhà tâm lý học hoặc bác sĩ tâm thần. Bạn cũng có thể tập thở hoặc thử các bài tập làm dịu tâm trí khác, chẳng hạn như thiền và yoga. Đến phòng cấp cứu ngay lập tức nếu tình trạng khó thở khi ngủ xảy ra đột ngột, trở nên tồi tệ hơn và không cải thiện với những nỗ lực điều trị thông thường của bạn. Nếu có thắc mắc khác về khó thở khi ngủ, bạn có thể hỏi bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng SehatQ ngay bây giờ trên App Store hoặc Google Play.