Con chào đời là điều mà bất kỳ ông bố bà mẹ tương lai nào cũng mong chờ. Việc tìm hiểu ngày dự sinh cũng là điều quan trọng mẹ bầu cần làm để chuẩn bị mọi chi tiết trước khi ngày sinh nở chờ đợi từ lâu. Để chuẩn bị trước, có một cách để tính HPL (ngày dự sinh) mà bạn có thể tự làm để ước tính thời điểm em bé chào đời. Làm thế nào để? Đây là bản tóm tắt đầy đủ cho bạn.
Cách tự tính HPL
Trích dẫn từ Stanford Childrens, ngày sinh ước tính nói chung sẽ bao gồm 3 điều. Đầu tiên, xác định ngày đầu tiên có kinh, thứ hai đếm ngược 3 tháng dương lịch kể từ ngày đó và cuối cùng cộng một năm và 7 ngày cuối cùng vào ngày đó. Nói chung, thai kỳ kéo dài trung bình 38-40 tuần, hoặc khoảng 280 ngày kể từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng của bạn (LMP). Nếu bạn có chu kỳ kinh 28 ngày đều đặn thì có thể sử dụng Công thức của Naegele để tính toán HPL. Công thức này được thực hiện với một phép tính đơn giản, bạn chỉ cần tính nó như sau: HPHT + 7 ngày - 3 tháng , Ví dụ:- Nếu HPHT của bạn là ngày 1 tháng 1 năm 2019, thì hãy cộng 7 ngày vào ngày 8 tháng 1 năm 2019. Sau đó, trừ đi 3 tháng để trở thành ngày 8 tháng 10 năm 2019 với năm đó được giữ nguyên. Vì vậy, HPL của bạn là ngày 8 tháng 10 năm 2019.
- Trong khi đó, nếu HPHT của bạn là ngày 1 tháng 5 năm 2019 thì cộng 7 ngày vào ngày 8 tháng 5 năm 2019. Sau đó, trừ 3 tháng thành ngày 8 tháng 2 năm 2019, rồi cộng 1 năm vào ngày 8 tháng 2 năm 2020. Vì vậy, HPL của bạn là ngày 8 tháng 2 năm 2020.
Cách tính HPL theo bác sĩ
Nếu bạn không biết ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng của mình, thì bạn có thể biết ngày dự sinh HPL của mình bằng cách đi khám bác sĩ phụ khoa. Cách tính HPL của bác sĩ sẽ được thực hiện bằng cách:1. Làm siêu âm
Siêu âm hay siêu âm thường được thực hiện trong ba tháng đầu của thai kỳ hoặc trước tuần thứ 13 của thai kỳ. Không chỉ để xem sự phát triển của thai nhi, siêu âm còn có thể dự tính ngày dự sinh. Khi siêu âm qua ngã âm đạo, bác sĩ sẽ đo chiều dài của thai nhi, đây cũng là cách để ước tính tuổi thai nhi từ đó đưa ra ngày dự sinh gần đúng. Một phương pháp khác có thể được sử dụng là siêu âm đường kính hai đầu, siêu âm này đo đường kính hộp sọ của thai nhi và có thể chính xác hơn các phương pháp khác.2. Đo chiều cao của đáy tử cung
Cách tính HPL của bác sĩ cũng có thể được thực hiện bằng cách đo chiều cao của đáy tử cung. Cơ tử cung là phần cao nhất của ổ bụng. Bộ phận này phải phát triển khi quá trình mang thai tiếp tục. Vì vậy, điều quan trọng là phải biết tuổi thai.Sau 20 tuần, chiều cao cơ bản (tính bằng cm) sẽ bằng số tuần của thai kỳ. Ví dụ, khi bạn mang thai được 21 tuần, chiều cao cơ bản của bạn phải là 21 cm. Tuy nhiên, đôi khi không phải lúc nào chiều cao cơ bản cũng phù hợp với tuổi thai, có thể nhỏ hơn hoặc lớn hơn do bị ảnh hưởng bởi lượng nước ối, đa thai, v.v. Mặc dù HPL không phải lúc nào cũng chính xác, nhưng điều quan trọng là phải đến bác sĩ kiểm tra, đặc biệt là sau khi tuổi thai gần đến ngày dự sinh. Điều này có thể giúp bạn bình tĩnh hơn khi đối mặt với cơn đau đẻ sau này.
Nguyên nhân phổ biến của HPL không đúng kế hoạch
Cách tính HPL không thể được sử dụng làm tiêu chuẩn xác định cho thời điểm giao hàng. Trên thực tế, bằng cách tự tính ngày sinh hoặc nhờ bác sĩ, ngày dự sinh vẫn có thể thay đổi so với lịch đã định trước. Có một số nguyên nhân phổ biến khiến cách tính HPL thường không khớp với giờ sinh, đó là:1. Tính sai ngày HPHT
Tính toán HPL từ HPHT là việc chính cần làm để xác định ngày sinh. Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn chỉ định HPL nhưng quên HPHT? Tất nhiên dấu hiệu bạn không thể tự tính HPL. Điều này là do bạn xác định không chính xác HPHT của mình (ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng) nên kết quả cách tính HPL của bạn sẽ sai.2. Những thay đổi về kích thước của cổ tử cung
Một nguyên nhân khác là do sự thay đổi kích thước của cổ tử cung. Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ có cổ tử cung ngắn (khoảng 1cm) sẽ sinh con nhanh hơn những bà bầu có cổ tử cung khoảng 2,5 cm. Khi đến ngày sinh nở, kích thước của cổ tử cung có thể thay đổi và ngắn lại. Đó là nguyên nhân dẫn đến khả năng bạn sẽ sinh sớm hơn dự đoán của bác sĩ.3. Vị trí em bé
Vị trí của em bé trong bụng mẹ cũng sẽ ảnh hưởng đến thời gian sinh nở của bạn. Nếu đầu thai nhi nằm đúng vị trí và phù hợp với tuổi thai thì thời điểm dự sinh có thể giống với thời gian tính HPL đã được thực hiện. Tuy nhiên, nếu vào ngày quy định mà đầu của em bé không nằm ở vị trí thích hợp, thì lịch sinh của bạn có thể bị trì hoãn so với thời điểm đáng lẽ.Các yếu tố ảnh hưởng đến việc sinh sớm hay muộn
Hầu hết trẻ được sinh ra từ 37,5 đến 42,5 tuần tuổi thai. Có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến ngày đến hạn của bạn, có thể khiến ngày đến hạn sớm hơn hoặc muộn hơn, bao gồm:- Tuổi lần đầu sinh con. Nhiều khả năng bạn sẽ sinh vài ngày sau khi vượt qua HPL, nếu đây là em bé đầu tiên của bạn.
- Nguy cơ sinh non. Một số phụ nữ có nguy cơ sinh non, thậm chí 1/10 trường hợp mang thai sẽ bị sinh non hoặc sinh sớm. Các yếu tố làm tăng nguy cơ sinh non bao gồm sinh non trước đó, hút thuốc, tiểu đường, huyết áp cao, chảy máu âm đạo khi mang thai và một số bệnh.
- Các màng ối bị vỡ sớm. Nếu ối vỡ trước khi bước vào tháng chuyển dạ, bác sĩ sẽ khuyến cáo nằm nghỉ hoàn toàn tại giường, sau đó nếu rất nguy cơ đe dọa em bé, bác sĩ sẽ nghĩ đến việc sinh thường.
- Sự chảy máu. Hãy cẩn thận nếu vị trí nhau thai của bạn che lấp ống sinh, sẽ có nguy cơ chảy máu khi tuổi thai tăng lên, vì bánh nhau cũng giãn ra theo sự to ra của tử cung nên có thể đe dọa đến tử cung.