8 cách ngăn ngừa COVID-19 do WHO và Bộ Y tế Indonesia đề xuất

Kể từ khi trường hợp đầu tiên được công bố vào ngày 2 tháng 3 năm 2020, tốc độ gia tăng những người bị nhiễm dương tính với vi rút corona (COVID-19) ở Indonesia dường như không hề chậm lại. Vì vậy, không nghi ngờ gì về việc Indonesia có thể được mệnh danh là một trong những vùng đỏ về sự lây lan của virus corona trên thế giới. Điều quan trọng là mỗi chúng ta phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa cẩn thận để ngăn chặn đại dịch vi rút Corona trở nên tồi tệ hơn. [[bài viết liên quan]] Không chỉ ở Indonesia. Số trường hợp nhiễm vi-rút Corona ở nhiều nơi khác nhau trên thế giới vẫn ở mức cao. Gọi nó là Hoa Kỳ và Ấn Độ. Ở Hàn Quốc, các ca nhiễm trùng tăng trở lại trong thời gian bình thường mới đang chạy, mặc dù trước đó đã khắc phục tốt.

Hướng dẫn ngăn ngừa vi rút Corona của Bộ Y tế Indonesia và WHO

Nhằm ngăn chặn đại dịch COVID-19, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã chính thức ban hành hướng dẫn cách phòng chống virus Corona đã được Bộ Y tế Indonesia thông qua. Sau đây là chi tiết:

1. Thực hiện lối sống trong sạch lành mạnh

COVID-19 là một bệnh nhiễm trùng chết người do vi-rút corona (SARS-CoV-2) gây ra mà không có thuốc chữa hoặc vắc-xin. Loại virus này rất dễ bị lây truyền qua các giọt nước bọt chảy ra từ người bệnh khi họ ho và hắt hơi mà không che miệng. Những người xung quanh có thể hít phải virus trực tiếp hoặc đáp xuống các bề mặt thường xuyên sử dụng. Trên thực tế, thông tin mới nhất từ ​​WHO cho biết loại virus này có thể tồn tại trong không khí (trong không khí) trong vài giờ tới. Vì vậy, một trong những bước quan trọng nhất để ngăn chặn sự lây lan của virus corona là giữ gìn vệ sinh cá nhân và thực hiện thói quen sống lành mạnh mỗi ngày. Dưới đây là một số cách để nhấn mạnh:
  • Luôn rửa tay kỹ bằng nước và xà phòng trong 20 giây rồi rửa sạch. Nếu không có nước sạch, nước rửa tay hoặc khăn ướt có cồn có thể là một giải pháp thay thế khẩn cấp.
  • Khi một người bị nhiễm bệnh, rất có thể họ không xuất hiện các triệu chứng COVID-19 đáng kể. Vì vậy, hãy áp dụng các cách trị ho và hắt hơi hiệu quả bằng cách dùng khăn giấy che mũi và miệng (vứt trực tiếp vào thùng rác) hoặc mặt trong ống tay áo để các giọt nước nhỏ không lây lan và di chuyển sang người khác.
  • Giữ cho hệ thống miễn dịch của bạn khỏe mạnh với một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng và nhiều trái cây và rau quả.
  • Thường xuyên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.
  • Nghỉ ngơi đầy đủ.
  • Tránh chạm vào mặt, đặc biệt là mắt, mũi và miệng. Tay chạm vào nhiều bề mặt có thể bị nhiễm vi rút. Do đó, vi-rút có thể truyền sang tay và xâm nhập vào màng nhầy của mắt, mũi hoặc miệng.

2. Đeo khẩu trang

Khi có các triệu chứng ho, hắt hơi, sổ mũi nên đeo khẩu trang để tránh các giọt phát tán ra môi trường thoáng. Việc lựa chọn khẩu trang có thể đeo được, cụ thể là khẩu trang phẫu thuật hoặc khẩu trang vải phù hợp với tiêu chuẩn. Những người khỏe mạnh cũng được khuyến cáo đeo khẩu trang khi hoạt động ngoài trời. Đồng thời đeo khẩu trang khi tập thể dục. Mặt nạ nhằm mục đích bảo vệ bổ sung để giảm thiểu nguy cơ phơi nhiễm do lây truyền qua đường không khí. Hãy đảm bảo rằng bạn biết cách đeo khẩu trang đúng cách để không để cơ hội tiếp xúc với môi trường.

3. Giữ khoảng cách và tránh đám đông (hạn chế tiếp xúc xã hội)

Thuật ngữ xa cách xã hội hay còn gọi là giữ khoảng cách có thể đã trở thành biệt ngữ quen thuộc trong tai trong năm qua. Giữ khoảng cách ít nhất 1 mét hoặc 2 mét với những người khác đang ho hoặc hắt hơi có thể giúp bạn vô tình hít phải hơi hoặc giọt nước bọt có thể chứa vi-rút Corona. Mọi người đều có thểvận chuyển vi rút corona và không biểu hiện các triệu chứng bệnh tật điển hình. Trong một không gian công cộng, chúng ta không thể biết chắc chắn ai là những người đã bị nhiễm dương tính, đặc biệt là nếu không có triệu chứng. Do đó, Người phát ngôn của Chính phủ cho Covid-19, dr. Achmad Yurianto nói rằng cách duy nhất để ngăn chặn sự lây lan của virus Corona là tránh đám đông. Ở Indonesia, phòng chống vi rút corona bằng sự di chuyển hạn chế tiếp xúc xã hội đã được chính phủ chính thức thúc đẩy thông qua chương trình PSBB (Hạn chế Xã hội Quy mô lớn) ở nhiều vùng khác nhau. Tránh đám đông cũng có thể bảo vệ những người dễ bị tổn thương như người già và những người bị bệnh mãn tính. Vì nếu người mẫn cảm bị nhiễm virus corona, tác động sẽ gây tử vong. Không chỉ vậy. Tránh đám đông cũng phải đi kèm với việc xa lánh xã hội khi gặp người khác, đeo khẩu trang khi ra ngoài và chăm chỉ rửa tay bằng xà phòng.

4. Mở rộng các cơ sở dịch vụ y tế và xét nghiệm truy tìm

Là một trong những nỗ lực ngăn chặn sự lây lan của vi rút corona, chính phủ Indonesia đã chỉ định 100 bệnh viện làm nơi chuyển tuyến cho COVID-19. Hàng trăm cơ sở y tế trước đây đã xử lý các ổ dịch cúm gia cầm và đã qua đánh giá mới nhất. Qua đánh giá này khẳng định tất cả các cơ sở y tế chuyển tuyến đều đã có đầy đủ cơ sở vật chất. Một trong số đó là phòng cách ly với công nghệ áp suất âm. Ngoài ra, chính phủ cũng tiếp tục tăng số lượng sàng lọc COVID-19 thông qua các xét nghiệm PCR (Swab tests) hàng loạt.

5. Mở rộng thông tin mới nhất và đừng tin vào nó Chơi khăm

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) tiếp tục đảm bảo rằng cộng đồng thế giới nhận được thông tin mới nhất và đáng tin cậy nhất. Họ thường xuyên cập nhật thông tin liên quan đến dịch COVID-19 trên thế giới. WHO cũng tổng hợp số trường hợp đã được báo cáo và cung cấp quyền tự do tiếp cận cho cộng đồng thế giới. Tìm các bản cập nhật corona mới nhất trên thế giới tại liên kết sau. Tổng Giám đốc Phòng chống và Kiểm soát Dịch bệnh của Bộ Y tế Cộng hòa Indonesia Anung Sugihantono cũng tuyên bố rằng công chúng nên bình tĩnh và không hoảng sợ trước sự lây lan của dịch virus corona. Luôn cập nhật những thông tin liên quan đến COVID-19 sẽ giúp bạn có ý thức hơn về bản thân để cùng nhau tham gia ngăn chặn đại dịch virus Corona mở rộng. Trang bị cho mình những thông tin đúng và chính xác giúp bạn biết được những lời khuyên mới nhất về sức khỏe từ các cán bộ y tế và chính quyền địa phương. Tổng giám đốc Anung yêu cầu công chúng không tin vào những tin đồn (chơi khăm) và tiếp tục tham khảo những thông tin do Sở Y tế địa phương và Bộ Y tế Indonesia đệ trình.

6. Thuốc khi ốm đau

Đi điều trị ngay khi có biểu hiện bệnh. Đặc biệt là jNếu bạn bị sốt, ho và khó thở không thuyên giảm hoặc trở nên trầm trọng hơn. Tương tự, nếu người thân của bạn gặp phải các triệu chứng thông thường của bệnh viêm phổi, chẳng hạn như sốt, ho và khó thở. Tốt hơn hết bạn nên khuyên họ nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để có phương pháp điều trị thích hợp ngay lập tức. Những người bị nhiễm vi rút corona được cho là trải qua một loạt các triệu chứng giống như viêm phổi, chẳng hạn như ho, sốt, khó thở và các rối loạn hô hấp khác. Trong những trường hợp nghiêm trọng, nhiễm virus có thể gây viêm phổi, SARS, suy thận và thậm chí tử vong. Tuy nhiên, sẽ là khôn ngoan nếu chúng ta không bất cẩn mà vội vàng đến bệnh viện để tránh nguy cơ phơi nhiễm. Tìm kiếm sự hỗ trợ y tế trước tiên bằng cách gọi cho các cơ sở y tế có liên quan và làm theo hướng dẫn của nhân viên y tế. WHO cũng khuyến cáo những người nhiễm bệnh nên tránh xa những người vẫn còn khỏe mạnh, vì những người nhiễm bệnh có thể chỉ biểu hiện các triệu chứng nhẹ và nhanh chóng hồi phục. Tuy nhiên, tình trạng này có thể nghiêm trọng ở những người khác. [[Bài viết liên quan]]

7. Hạn chế ra vào khu vực

Cách ngăn chặn virus corona đã được Bộ Y tế Indonesia thực hiện từ lâu là tăng cường an ninh tại mọi biên giới trong nước, cũng như hạn chế ra vào Indonesia đối với công dân và người không phải công dân. Thông qua lá thư số PM.04.02 / III / 43/2020, ngày 5 tháng 1 năm 2020, Tổng giám đốc Anung đã khiếu nại đến một số cơ quan chính phủ về hướng dẫn ngăn chặn sự lây lan của COVID-19. Bắt đầu từ Giám đốc Văn phòng Y tế tỉnh, Bệnh viện TNI / Polri, đến tất cả các bệnh viện tỉnh ở Indonesia, họ được yêu cầu thực hiện các bước sau để ngăn chặn vi rút corona:
  1. Tiến hành phát hiện, ngăn chặn, ứng phó nếu phát hiện bệnh nhân có các triệu chứng của bệnh viêm phổi nặng, như đã xảy ra ở Vũ Hán, Trung Quốc.
  2. Tiến hành điều trị, xử lý, cách ly, điều tra để ngăn chặn dịch bệnh lây lan và có khả năng trở thành sự kiện hoặc đợt bùng phát bất thường.
  3. Phát hiện, ngăn chặn và ứng phó với sự xâm nhập có thể có của bệnh nhân viêm phổi nặng từ nước ngoài, bao gồm từ Trung Quốc, đến Indonesia thông qua các sân bay, bến cảng và biên giới quốc gia, bao gồm các bước kích hoạt thiết bị máy quét nhiệt.
  4. Theo dõi khả năng tìm thấy vi rút hoặc vi sinh vật mới từ kết quả xét nghiệm của bệnh nhân viêm phổi nặng
  5. Theo dõi sự phát triển của bệnh viêm phổi nặng chưa rõ nguyên nhân trên thế giới để có thể thực hiện ngay các bước nhằm ngăn chặn sự lây lan của vi rút corona mới ở Indonesia.
Các thiết bị hậu cần, chẳng hạn như dụng cụ soi chiếu, thiết bị bảo hộ cá nhân và khẩu trang đã được chuẩn bị ở tất cả các lối vào Indonesia, đặc biệt là ở 19 khu vực nhận các chuyến bay thẳng từ Trung Quốc. Các khu vực này bao gồm Jakarta, Tangerang, Bandar Lampung, Padang, Tarakan, Balikpapan, Manokwari, Sampit, Bandung, Jambi, Tanjung Balai Karimun, Samarinda, Palembang, Tanjung Pinang, Denpasar, Surabaya, Batam, Belitung và Manado.

8. Nâng cao nhận thức cho những người muốn đi du lịch nước ngoài

Tổng giám đốc Anung kêu gọi những người sẽ đi du lịch nước ngoài, đặc biệt là Trung Quốc, bao gồm Hồng Kông, Vũ Hán hoặc Bắc Kinh, hãy chú ý đến sự phát triển của sự lây lan của vi rút corona trong khu vực. Ông cũng kêu gọi khi ở Trung Quốc tránh đến các chợ cá hoặc những nơi bán động vật sống. Bao gồm cả việc tránh tiêu thụ hải sản tạm thời. Nếu trên đường đi tiếp xúc với những người có biểu hiện sốt, ho, khó thở hoặc có thể bị ốm kèm theo các triệu chứng tương tự, hãy đến ngay cơ sở y tế gần nhất để điều trị. [[Bài viết liên quan]]

Nhiễm vi-rút Corona là do sự căng thẳng, quá tải vi-rút mới

Theo một nhà nghiên cứu đến từ Trung Quốc tên là Xu Jianguo, đợt bùng phát COVID-19 là do một loại vi rút mới thuộc nhóm vi rút corona 2019-nCoV (nay được gọi là SARS-COV-2) gây ra. Sự xuất hiện của đại dịch virus corona chắc chắn đã khiến nhiều người lo lắng. Nguyên nhân là, không chỉ xuất hiện nhanh và đột ngột, căn bệnh này chưa có thuốc đặc trị và vắc xin.
  • Cách rửa tay đúng cách và đúng cách
  • Có nhất thiết phải đeo khẩu trang để ngăn chặn virus corona không? Đây là lời giải thích
  • Phân biệt các triệu chứng của vi-rút Corona với các triệu chứng của bệnh cúm thông thường
Tuy nhiên, WHO nhắc nhở rằng vẫn cần tiến hành các cuộc điều tra sâu hơn để xác định nguồn vi rút, phương thức lây truyền, mức độ lây nhiễm và cách ngăn chặn sự lây lan của vi rút corona. Giờ đây, khi Trung Quốc bắt đầu trỗi dậy và trở lại nhịp sống thường ngày, Indonesia và các quốc gia khác đang thực sự cố gắng chống lại sự lây lan của virus corona. Các biện pháp khác nhau để ngăn chặn COVID-19 lan rộng hơn nữa như đã mô tả ở trên có thể không hiệu quả nếu chúng không được mọi người thực hiện đồng đều. Vì vậy, tốt hơn hết mỗi chúng ta nên nhắc nhở nhau về sự nguy hiểm của đại dịch này và chung tay ngăn chặn sự lây lan của nó.