Đây là những đặc điểm của những người thèm ăn khi mang thai

Khi trứng và tinh trùng được thụ tinh thành công, cơ thể thường bắt đầu có những thay đổi và xuất hiện các triệu chứng mang thai phổ biến, từ đau bụng đến thèm ăn. Bản thân cảm giác thèm ăn thường bị tô màu bởi những câu chuyện phụ nữ mang thai đòi chồng mua một số loại thực phẩm mà đôi khi khó tìm hoặc muốn vào buổi sáng hoặc thậm chí là đêm muộn. Các ông chồng đang đồng hành cùng người vợ sắp lên chức mẹ có thể băn khoăn về thời điểm thèm ăn vặt xuất hiện và nguyên nhân đằng sau đó là gì. [[Bài viết liên quan]]

Đặc điểm của cảm giác thèm ăn là gì?

Nói chung, đặc điểm của cảm giác thèm ăn là khi người mẹ thích ăn một số loại thực phẩm và yêu cầu chồng mua chúng. Đôi khi những loại thực phẩm mong muốn thường không biết thời gian và khiến các ông chồng choáng ngợp. Tuy nhiên, đừng lo lắng, phụ nữ mang thai thường không muốn những món ăn lạ. Đặc điểm của cảm giác thèm ăn có thể thấy là sự gia tăng tiêu thụ thức ăn như:

• Một số loại trái cây hoặc rau quả
• Thực phẩm giàu carbohydrate
• Thức ăn ngọt
• Thức ăn nhanh
• Các sản phẩm từ sữa, chẳng hạn như pho mát

Đôi khi, mặc dù nhu cầu ăn là thức ăn bình thường, nhưng người mẹ thường trộn hai loại thức ăn tạo ra sự kết hợp lạ thường, chẳng hạn như kem trộn với dưa chua, v.v. Đặc điểm của cảm giác thèm ăn thường bắt đầu trong ba tháng đầu của thai kỳ và đạt đỉnh điểm trong ba tháng giữa, và giảm xuống trong ba tháng cuối. Phụ nữ mang thai có thể có một hoặc hai loại thực phẩm họ muốn trong một ngày và vài ngày sau đó họ có thể yêu cầu mua hoặc làm một loại thực phẩm mới. Cũng đọc: Những Dấu Hiệu Mang Thai Sớm Mà Bạn Phải Biết

Tại sao các bà mẹ sắp sinh lại có cảm giác thèm ăn?

Tất nhiên, bí ẩn lớn nhất là tất cả các đặc tính của những cảm giác thèm muốn này đến từ đâu, liệu những ham muốn này có mới nảy sinh không? Trên thực tế, cho đến nay các nhà nghiên cứu vẫn chưa thể xác định được nguyên nhân nào gây ra giai đoạn thèm muốn này. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu suy đoán rằng phụ nữ mang thai có thể có cảm giác thèm ăn vì cơ thể họ có thể cần một số chất dinh dưỡng mà cơ thể đang thiếu. Những chất dinh dưỡng này được lấy từ thức ăn mà người mẹ mong muốn. Một khả năng khác là những thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai. Những thay đổi nội tiết tố này có thể làm thay đổi khứu giác và vị giác của người mẹ sắp sinh và khiến họ có sở thích với một số loại thực phẩm nhất định. Cũng đọc: Tìm hiểu cảm giác thèm ăn kỳ lạ ở phụ nữ mang thai, từ việc ăn đất đến chất tẩy rửa Cơ thể mẹ bầu cũng tạo ra nhiều máu khi mang thai và do đó khiến cơ thể phải hoạt động nhiều hơn. Đặc điểm của cảm giác thèm ăn được cho là phát sinh do cơ thể cần nạp thêm dinh dưỡng để hỗ trợ hoạt động của cơ thể bà bầu. Ngoài cảm giác thèm ăn, phụ nữ khi mang thai cũng có thể tránh xa một số loại thực phẩm tiêu thụ hàng ngày như thịt, v.v. Các nhà nghiên cứu suy đoán rằng phụ nữ mang thai tránh xa những thực phẩm này là một dạng cơ chế của thực phẩm có khả năng gây hại cho thai nhi. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, tình trạng này có thể do sự thay đổi nội tiết tố ảnh hưởng đến khứu giác và vị giác của phụ nữ mang thai khiến họ thường xuyên buồn nôn hoặc khi mang thai. ốm nghén. Cũng đọc: 12 Đặc điểm của Trẻ Mang thai mà Các bà Mẹ Tương lai Cần biết

Làm gì khi cảm giác thèm ăn xuất hiện?

Khi các bà mẹ tương lai thèm ăn, các cặp vợ chồng nên nhớ rằng phụ nữ mang thai có xu hướng không chú ý đến những gì họ ăn và có thể làm tăng nguy cơ tăng cân quá mức và các biến chứng khi mang thai. Sẽ rất tốt nếu cơn thèm ăn ập đến, người mẹ sắp sinh cố gắng phân tích xem mình thực sự muốn gì. Ví dụ, khi bạn thèm kem có vị xoài, bạn có thể tìm hiểu xem bạn đang thèm vị xoài hay cảm giác lạnh của đá. Nếu phụ nữ mang thai chỉ muốn cảm lạnh thì bạn nên uống nước lạnh và khi bà mẹ sắp sinh muốn cảm nhận được vị ngọt của xoài thì chỉ có thể ăn xoài chính gốc. Sẽ tốt hơn nếu bạn ăn thực phẩm toàn phần hơn là thức ăn chế biến sẵn hoặc thức ăn nhanh. Luôn tìm kiếm các giải pháp thay thế lành mạnh hơn. Nếu cảm giác thèm ăn cản trở các hoạt động hàng ngày hoặc sức khỏe thể chất, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Đảm bảo thức ăn tiêu thụ trong lúc thèm ăn không cản trở quá trình tiêu hóa khiến bà bầu bị lãng phí nước. Nếu muốn được tư vấn trực tiếp với bác sĩ, bạn có thểbác sĩ trò chuyện trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ.

Tải xuống ứng dụng ngay bây giờ trên Google Play và Apple Store.