Khoảng 2/3 cơ thể con người bao gồm nước. Để duy trì chức năng và chất lỏng của cơ thể, con người cần tiêu thụ ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày. Cơ thể thiếu chất lỏng hoặc mất nước có thể khiến các chức năng của cơ thể bị suy giảm, từ rối loạn nhẹ đến rối loạn nặng đe dọa tính mạng. Trong trường hợp mất nước nghiêm trọng, bạn cần đến bệnh viện để được trợ giúp truyền dịch qua đường tĩnh mạch. Mọi người đều có nguy cơ bị mất nước. Trẻ sơ sinh, trẻ em và người già là những nhóm đối tượng dễ mắc phải tình trạng này. Tình trạng mất nước có thể xảy ra do lượng nước nạp vào không đủ và cơ thể mất quá nhiều nước, chẳng hạn như nôn mửa, tiêu chảy, sốt và đổ mồ hôi nhiều trong thời tiết quá nóng.
Hậu quả của việc mất nước trong cơ thể con người
Các tác động bất lợi của việc mất nước xảy ra phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng mất nước. Tình trạng mất nước nhẹ có thể cải thiện khi uống nhiều nước, trong khi mất nước nặng là một trường hợp khẩn cấp đe dọa tính mạng và cần được chú ý ngay lập tức. Do mất nước có thể xảy ra ở các cơ quan khác nhau của cơ thể, bao gồm:- Chuột rút cơ bắp. Mất nước gây ra quá mẫn cơ và các cơn co thắt không tự chủ.
- Cơ thể thiếu chất lỏng cũng ảnh hưởng đến não. Não là một cơ quan cần một lượng lớn chất lỏng. Thiếu chất lỏng trong tế bào não gây ra tình trạng không cung cấp đủ năng lượng để đáp ứng các chức năng hàng ngày của cơ thể. Điều này khiến người bệnh dễ mệt mỏi, uể oải, chán nản.
- Mất nước cũng gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Khi cơ thể bị mất nước, cơ thể sẽ hấp thụ chất lỏng từ ruột, do đó, thức ăn còn lại trong ruột chỉ chứa một lượng nhỏ chất lỏng và trở nên cứng.
- Huyết áp tăng cao thường gặp ở những người bị mất nước mãn tính. Khi cơ thể bị mất nước, não sẽ gửi tín hiệu đến tuyến yên để sản xuất hormone vasopressin. Hormone này gây ra tình trạng giữ nước trong cơ thể, cũng như làm co mạch máu. Tình trạng này gây tăng huyết áp.
- Bệnh thận. Thận là cơ quan có chức năng sản xuất nước tiểu (nước tiểu). Trong điều kiện mất nước, thận sẽ giảm sản xuất nước tiểu bằng cách co thắt các mạch máu. Bí tiểu và tăng huyết áp xảy ra có thể gây hại cho thận. Ngoài ra, nồng độ nước tiểu tăng lên khi mất nước có thể dẫn đến hình thành sỏi thận.
- Trong trường hợp bình thường, các sản phẩm urê sẽ được đào thải qua thận. Việc loại bỏ các chất thải qua thận được hỗ trợ bởi sự hiện diện của đủ chất lỏng để làm loãng nước tiểu. Cơ thể bị thiếu dịch khiến urê không thể đào thải ra ngoài và lưu thông trong hệ tuần hoàn máu.
- Rối loạn điện giải. Mất nước có thể gây tăng natri huyết hoặc hạ natri máu.
- Mỗi tế bào trong cơ thể cần chất lỏng để hoạt động bình thường. Mất nước nghiêm trọng có thể gây tử vong nếu bạn không được điều trị bằng chất lỏng ngay lập tức.
- Tiêu chảy hơn 5 lần một ngày
- Nôn hơn 12 giờ ở trẻ em <1 tuổi
- Nôn hơn 24 giờ ở trẻ em <2 tuổi
- Nôn hơn 48 giờ ở tuổi> 2 tuổi
Các triệu chứng mất nước trong cơ thể con người
Mất nước ở người thường biểu hiện với một loạt các triệu chứng dễ nhận biết, chẳng hạn như:- Cơn khát tăng dần
- Miệng khô
- Hiếm khi đi tiểu
- Da cảm thấy khô
- Trông mệt mỏi
- Đau đầu