Đại tiện khó (BAB) hoặc táo bón thường xảy ra ở các bà mẹ đang cho con bú. Tình trạng này còn được gọi là hậu sảntáo bón. Táo bón có thể khiến quá trình bú mẹ của trẻ bị gián đoạn. Để lường trước điều này, hãy xem xét nguyên nhân và cách khắc phục an toàn. 
Những bà mẹ đang cho con bú bị khó đi đại tiện có thể được khắc phục bằng cách duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Có nhiều cách khắc phục chứng khó đi tiêu ở bà mẹ cho con bú an toàn và có thể thực hiện tại nhà.
8 lý do bà mẹ cho con bú gặp khó khăn khi đi đại tiện
Hầu hết những nguyên nhân khiến mẹ cho con bú khó đi đại tiện đều là tạm thời và dễ khắc phục. Đối với những bạn đang gặp phải, đây là một loạt các nguyên nhân có thể xảy ra.1. Cơ thể bạn vẫn đang hồi phục
Nỗi đau khi sinh nở có thể sẽ được quên đi sau khi nhìn thấy nụ cười dễ thương của đứa con bé bỏng. Tuy nhiên, thực tế cơ thể bạn vẫn đang trong quá trình phục hồi. Những vết sẹo do rạch tầng sinh môn hay sinh mổ vẫn còn hằn sâu. Tình trạng này có thể khiến bạn bị đau khi đi cầu. Kết quả là bạn không thể rặn tối đa khiến phân khó đi qua. Các cơ vòng ở mông cũng có thể xảy ra mà bạn không hề hay biết. Phản ứng tự nhiên này có thể khiến các bà mẹ đang cho con bú gặp khó khăn khi đi đại tiện. Ngoài ra, việc rặn đẻ khi sinh có thể làm tổn thương cơ sàn chậu hoặc cơ vòng hậu môn. Một lần nữa, tình trạng này có thể khiến bạn khó đi đại tiện.2. Những thay đổi trong cách ngủ
Thay đổi giấc ngủ sau khi sinh con là điều khó tránh khỏi. Thời gian biểu ngủ đêm trở nên thất thường vì bạn phải cho trẻ bú nhiều lần vào nửa đêm hoặc sáng sớm. Những thay đổi trong cách ngủ được cho là nguyên nhân dẫn đến căng thẳng khiến việc đại tiện trở nên khó khăn. Mệt mỏi vì thiếu ngủ cũng góp phần thay đổi thói quen đi tiêu của bạn.3. Căng thẳng
Bạn gặp căng thẳng khi có con là điều bình thường. Khi căng thẳng xảy ra, sẽ có sự gia tăng hormone cortisol, hormone này được cho là can thiệp vào hệ tiêu hóa, gây ra tiêu chảy hoặc táo bón.4. Chế độ ăn uống kém
Mặc dù đứa con nhỏ của bạn là ưu tiên hàng đầu, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn có thể quên đi sức khỏe của chính mình. Vì vậy, cơ thể bạn cần có thể lực để duy trì và chăm sóc em bé. Bạn nên ăn và uống thường xuyên trong khi nuôi con bằng sữa mẹ. Chế độ ăn uống điều độ có thể ngăn ngừa các vấn đề khác nhau, một trong số đó là khó đi tiêu. Bạn cũng có thể ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ như trái cây và rau xanh để giúp giảm táo bón.5. Ít hoạt động
Cảm thấy mệt mỏi sau khi cho con bú và chăm sóc em bé là điều hoàn toàn bình thường. Đây là lý do tại sao bạn nên nghỉ ngơi đầy đủ. Tuy nhiên, đừng để bạn lười vận động vì nó có thể làm chậm hệ tiêu hóa. Ngoài ra, việc lười vận động sau khi sinh cũng được cho là nguyên nhân gây khó khăn trong việc đi tiêu.6. Thuốc
Đôi khi các bà mẹ cho con bú cần thuốc giảm đau để đối phó với cơn đau do vết khâu sinh nở. Tuy nhiên, bạn có biết rằng thuốc giảm đau có tác dụng phụ như đi tiêu khó hoặc táo bón? Nếu đúng như vậy, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc yêu cầu một loại thuốc khác có tác dụng phụ tối thiểu.7. Vitamin
Các bác sĩ thường sẽ cung cấp các loại vitamin khác nhau để hỗ trợ sức khỏe của bạn sau khi sinh. Tuy nhiên, một số loại vitamin này có chứa sắt và nhiều chất dinh dưỡng khác đôi khi có thể gây táo bón. Nếu điều này xảy ra, hãy thảo luận với bác sĩ để được bổ sung các loại vitamin khác không gây tác dụng phụ.8. Bệnh trĩ
Bệnh trĩ hay còn gọi là bệnh trĩ cũng có thể là nguyên nhân khiến các bà mẹ đang cho con bú gặp khó khăn khi đi đại tiện. Nói chung, điều này xảy ra với những bạn đã sinh con qua đường âm đạo. Đừng lo lắng, bệnh trĩ sau khi sinh sẽ khỏi sau vài tuần. Dù vậy, hãy đến bác sĩ để kiểm tra.Cách đối phó với tình trạng khó đi tiêu ở bà mẹ đang cho con bú
Những bà mẹ đang cho con bú bị khó đi đại tiện có thể được khắc phục bằng cách duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh. Có nhiều cách khắc phục chứng khó đi tiêu ở bà mẹ cho con bú an toàn và có thể thực hiện tại nhà. Giữ chế độ ăn kiêng
Uống nước thường xuyên hơn
Đừng kìm lại CHƯƠNG
Chủ động di chuyển