Một số phụ nữ có thể không gặp phải các dấu hiệu mãn kinh đáng kể hoặc làm gián đoạn thói quen của họ. Trong khi những người khác có thể bị các triệu chứng nghiêm trọng. Bạn thuộc nhóm nào? Sự khác biệt này có thể xảy ra bởi vì mỗi phụ nữ trải qua các triệu chứng mãn kinh khác nhau. Điều này có nghĩa là, những gì bạn cảm thấy không thể được so sánh với của người khác. 
Mãn kinh là một phần của quá trình lão hóa mà tất cả phụ nữ đều sẽ trải qua. Tuy nhiên, độ tuổi của những phụ nữ trải qua nó có thể khác nhau. Thông thường, thời kỳ mãn kinh sẽ đến khi người phụ nữ 45 đến 55 tuổi. Nếu bạn đã trải qua các dấu hiệu mãn kinh trước tuổi đó, tình trạng này được gọi là mãn kinh sớm. Thông thường, mãn kinh sớm đề cập đến thời kỳ mãn kinh xảy ra trước 40 tuổi. Thời kỳ mãn kinh xảy ra khi buồng trứng của bạn ngừng sản xuất trứng và sản xuất lượng estrogen thấp. Estrogen là một loại hormone có tác dụng kiểm soát chu kỳ sinh sản. Một phụ nữ được cho là trong thời kỳ mãn kinh khi cô ấy không có kinh trong hơn 12 tháng. 
Phụ nữ phải biết các dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh vì nó có thể khác nhau ở mỗi phụ nữ. Dưới đây là một số triệu chứng nói chung: 
Không cần quá lo lắng, mãn kinh là một giai đoạn mới trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Để giảm bớt các dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh, bạn có thể thực hiện một loạt mẹo sau:
Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì mãn kinh?
Mãn kinh là một phần của quá trình lão hóa mà tất cả phụ nữ đều sẽ trải qua. Tuy nhiên, độ tuổi của những phụ nữ trải qua nó có thể khác nhau. Thông thường, thời kỳ mãn kinh sẽ đến khi người phụ nữ 45 đến 55 tuổi. Nếu bạn đã trải qua các dấu hiệu mãn kinh trước tuổi đó, tình trạng này được gọi là mãn kinh sớm. Thông thường, mãn kinh sớm đề cập đến thời kỳ mãn kinh xảy ra trước 40 tuổi. Thời kỳ mãn kinh xảy ra khi buồng trứng của bạn ngừng sản xuất trứng và sản xuất lượng estrogen thấp. Estrogen là một loại hormone có tác dụng kiểm soát chu kỳ sinh sản. Một phụ nữ được cho là trong thời kỳ mãn kinh khi cô ấy không có kinh trong hơn 12 tháng. Những dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh là gì?
Phụ nữ phải biết các dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh vì nó có thể khác nhau ở mỗi phụ nữ. Dưới đây là một số triệu chứng nói chung: - Cảm nhận cảm giác nóng (nóng bừng) xuất hiện đột ngột. Các triệu chứng này có thể được cảm nhận trên mặt, cổ và ngực, khiến bạn đổ mồ hôi (ngay cả khi bạn ngủ vào ban đêm) và làm cho da của bạn có vẻ ửng đỏ.
- Khó ngủ.
- Dễ mệt mỏi.
- Cứng rắn hoặc cáu kỉnh.
- Tâm trạng (tâm trạng) hay thay đổi, chẳng hạn như dễ ủ rũ hoặc lo lắng.
- Giảm ham muốn tình dục (ham muốn tình dục).
- Hay quên và khó tập trung.
- Âm đạo khô. Tình trạng này có thể gây đau, ngứa hoặc cảm giác khó chịu khi quan hệ tình dục.
- Đau đầu thường xuyên.
- Tim đập nhanh (đánh trống ngực) xảy ra đột ngột.
- Các khớp có cảm giác cứng và đau.
- Giảm khối lượng cơ.
- Nhiễm trùng đường tiết niệu diễn ra nhiều lần.
- Kinh nguyệt không đều.
- Tăng cân.
Làm gì khi xuất hiện các triệu chứng mãn kinh?
Không cần quá lo lắng, mãn kinh là một giai đoạn mới trong cuộc đời của mỗi người phụ nữ. Để giảm bớt các dấu hiệu của thời kỳ mãn kinh, bạn có thể thực hiện một loạt mẹo sau: