Với tất cả những nhãn mác gắn liền rằng đàn ông rất mạnh mẽ và cứng rắn, đó không thực sự là điều sẽ xảy ra khi họ đau lòng. Cảm xúc của đàn ông sau khi chia tay có thể còn tồi tệ hơn phụ nữ. Ví dụ, có những nghiên cứu chỉ ra rằng những cặp vợ chồng sống xa nhau sẽ chịu những tác động khác nhau. Người vợ cảm thấy chất lượng giấc ngủ của mình ngày càng tốt hơn. Mặt khác, các ông chồng cảm thấy tác dụng ngược lại.
Tác động của chia tay đối với đàn ông
Có nhiều điều khiến cho việc chia tay có tác động đáng kể đến đàn ông hơn phụ nữ, chẳng hạn như: 1. Lối sống lộn xộn
Khi ở trong một mối quan hệ, đối tác nữ thường cung cấp động lực để sống một lối sống lành mạnh. Ví dụ như không hút thuốc, không uống quá nhiều rượu, tập thể dục, v.v. Nhưng khi chia tay, ảnh hưởng tích cực này sẽ biến mất. Do đó, một người đàn ông rất có thể cố gắng hoặc quay trở lại lối sống không lành mạnh, đặc biệt là những hành vi liên quan đến rượu và hút thuốc. 2. Dễ bị trầm cảm
Đối mặt với tất cả những tác nhân gây căng thẳng ngoài kia, lý tưởng nhất là một người đàn ông muốn quay lại với đối tác của mình để phàn nàn. Chia sẻ những câu chuyện một mình có thể là quá đủ để xoa dịu cảm xúc. Nhưng khi bạn độc thân, không còn là nơi để chia sẻ những câu chuyện mỗi khi cảm thấy buồn. Điều này làm tăng nguy cơ phát triển bệnh trầm cảm. Biện minh cho điều này, cuộc điều tra xã hội chung giai đoạn 1972-2012 cho thấy 71% người chồng chọn vợ là người đầu tiên biết khi nào họ cảm thấy buồn. Trong khi đó, chỉ có 39% các bà vợ chọn chồng. 3. Kết nối hạn chế
Một lý do khác khiến đàn ông nhiều hơn xuống khi trái tim anh ta tan nát là bởi vì sự kết nối của anh ta không rộng rãi như phụ nữ. Không phải là bạn không có bạn bè hay gia đình, nhưng sự gần gũi của bạn với những người khác ngoài đối tác của bạn không phải là điều đáng kể. So sánh với những phụ nữ có nhiều vòng tròn bạn bè với các lát cắt khác nhau. Bạn bè, bạn bè thể thao, bạn bè đồng nghiệp, bạn bè với các bà mẹ đang cho con bú, v.v. Tất nhiên, điều này không thể được khái quát hóa bởi vì nó có thể là ngược lại. Nhưng trên thực tế, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng đàn ông có xu hướng từ chối nhờ bạn bè giúp đỡ khi họ đau lòng. 4. Cần nhiều hơn một đối tác
Khi so sánh việc một người chồng mới ly hôn và một người vợ mới tìm được bạn tình nhanh như thế nào, đàn ông có thể nhanh hơn. Lý do là vì các ông chồng rất cần sự quan tâm chăm sóc của vợ. Trong khi người vợ thì hoàn toàn ngược lại. Tái hôn thực sự có thể làm tăng "nghĩa vụ" và giảm bớt sự tự do. Mức độ phụ thuộc của người chồng vào vợ là một yếu tố quan trọng trong trường hợp này. 5. Các chiến lược phòng thủ khác nhau
Khi chia tay, đàn ông dễ giận dỗi hơn nên dễ bị cuốn vào những trò phá phách như uống rượu, hút thuốc. Trong khi đó, khi phụ nữ cảm thấy đau lòng, họ sẽ tìm kiếm các chiến lược đối phó bằng cách tham gia vào các tương tác xã hội nhiều hơn. Có một lý do tại sao các chiến lược này khác nhau. Phụ nữ làm điều đó vì có xu hướng duy trì mối quan hệ. Trong khi đàn ông chọn chiến lược đó để duy trì sự tự tin của anh ta. Nó cũng liên quan đến sự mất mát của một người thân yêu. 6. Yếu tố sinh học
Điều thú vị là các yếu tố sinh học hoặc nội tiết tố cũng có vai trò trong mối quan hệ nam nữ. Khi bạn bắt đầu một mối quan hệ, mức testosterone của đàn ông sẽ giảm xuống, khiến anh ta cảm thấy nhiều hormone oxytocin hơn. Hormone tình yêu chính là thứ khiến anh ấy có vẻ mê đắm. Nhưng khi quan hệ kết thúc, testosterone sẽ tăng trở lại. Oxytocin cũng trở nên thấp. Đó là lý do tại sao thường có những hình ảnh mà đàn ông có thể trở lại cuộc sống bình thường của họ nhanh chóng hơn, ngay cả khi họ vừa trải qua một trái tim tan vỡ. Rất nhiều yếu tố giải thích cảm giác của đàn ông sau khi chia tay. Họ có vẻ khắc kỷ, cứng rắn hoặc nhanh chóng vượt qua tiến lên. Trên thực tế, những gì đã xảy ra ngược lại. Đàn ông thể hiện rằng họ không bị cùm bởi sự đau lòng là cách để không tỏ ra yếu đuối. Họ không thể hiện nỗi buồn với người khác, thậm chí có thể với chính mình. [[Bài viết liên quan]] Ghi chú từ SehatQ
Cả đàn ông và phụ nữ, điều quan trọng nhất là cung cấp sự xác nhận của những cảm xúc đang được cảm nhận. Không sao cả khi cảm thấy buồn, thất vọng và một loạt các cảm xúc khác. Nếu nó được xác thực - không bị ẩn - thì cảm giác sẽ tốt hơn nhiều. Nếu bạn muốn biết thêm về cách đối phó với trái tim tan vỡ một cách lành mạnh, hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại App Store và Google Play.