Bạn có thể ngồi xổm bao nhiêu tuần sau khi sinh con? Nhận biết sự thật

Không phải hiếm khi nhiều mẹ hỏi sau sinh bao nhiêu tuần thì có thể ngồi xổm được. Bởi vì, người ta sợ rằng tư thế này có thể khiến vết khâu bị hở hoặc bị sa tử cung (tử cung sa xuống) nếu thực hiện quá sớm sau khi sinh. Ngồi xổm sau khi sinh là việc làm hoàn toàn hợp pháp đối với cả phụ nữ sinh thường hay sinh mổ. Tuy nhiên, về thời điểm thích hợp, hãy cân nhắc lời giải thích sau để không bị nhầm.

Sau sinh bao nhiêu tuần thì có thể ngồi xổm?

Bạn có thể tập squat sau khi sinh khi cơ thể đã sẵn sàng. Tuy nhiên, thể trạng của mẹ mới sinh có thể không còn khỏe như trước, nên squat từ từ và dần dần. Về vấn đề bao nhiêu tuần thì có thể ngồi xổm sau sinh, điều đó thực sự phụ thuộc vào thể trạng của mỗi người. Bởi vì, quá trình hồi phục sau sinh có thể khác nhau, có người nhanh hơn hoặc chậm hơn. Vậy, khi nào bạn có thể ngồi xổm sau khi sinh thường? Các bà mẹ thường có thể ngồi xổm khoảng 3-10 ngày sau khi sinh thường. Trên thực tế, nếu bạn hoạt động thể thao trước và trong khi mang thai, nó có thể đẩy nhanh quá trình hồi phục và khả năng ngồi xổm sau khi sinh. Trong khi đó, đối với những bạn sinh mổ, bạn có thể cần một vài tuần trước khi cố gắng thực hiện lại động tác squat. Để hồi phục hoàn toàn sau ca sinh mổ, ít nhất mẹ phải mất khoảng 6 tuần. Vì vậy, bạn có thể thử squat sau thời gian đó. Tuy nhiên, trước tiên bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để tình trạng của bạn được an toàn hơn. Tránh ngồi xổm quá sớm hoặc vội vàng vì có thể gây nguy hiểm.

Dấu hiệu nguy hiểm của việc ngồi xổm sau khi sinh

Dừng lại ngay lập tức nếu thấy đau khi ngồi xổm Sau khi biết khi nào nên ngồi xổm sau khi sinh ngã âm đạo hoặc sinh mổ, chắc chắn bạn phải cẩn thận hơn. Việc ngồi xổm quá sớm sau khi sinh sợ sẽ gây nguy hiểm cho mẹ. Dưới đây là một số dấu hiệu nguy hiểm của việc ngồi xổm sau khi sinh con mà bạn cần lưu ý.

• Đau xảy ra

Ngừng ngay nếu bạn thấy đau dữ dội khi ngồi xổm. Đau có thể phát sinh ở hông, cơ đùi hoặc lưng dưới, có thể không chịu được. Đừng bỏ qua nó vì nó có thể là một dấu hiệu của rắc rối.

• Chảy máu xảy ra

Bạn thường sẽ trải qua hậu sản sau khi sinh. Máu sau sinh cũng trở nên nhạt hơn và ngừng theo thời gian. Tuy nhiên, nếu sau khi ngồi xổm ra máu đỏ tươi hoặc chảy nhiều máu thì bạn nên cảnh giác.

• Không thể nhịn tiểu của tôi

Sau khi sinh, một số phụ nữ cảm thấy khó cầm được nước tiểu. Cười, hắt hơi hoặc ho có thể làm cho nước tiểu chảy ra như vậy, gây khó chịu. Đôi khi, ngồi xổm quá sớm sau khi sinh cũng có thể khiến tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn. Nếu xuất hiện các dấu hiệu trên, bạn nên đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị thích hợp. Bạn cũng có thể hỏi về việc bạn có thể ngồi xổm sau khi sinh bao nhiêu tuần. [[Bài viết liên quan]]

Có thật việc ngồi xổm sau sinh làm hở vết khâu không?

Trong khi sinh thường, một số phụ nữ được rạch tầng sinh môn. Cắt tầng sinh môn là một vết rạch ở đáy chậu (mô giữa cửa âm đạo và hậu môn) để giúp em bé chui ra dễ dàng hơn. Tiếp theo, vết mổ sẽ được khâu lại. Tập squat sau sinh sợ làm hở vết khâu tầng sinh môn. Tuy nhiên, nếu được thực hiện cẩn thận và không bị ép buộc, điều này thường không xảy ra. Bạn cũng không nên làm điều đó một cách vội vàng vì mục đích an toàn. Việc mở vết khâu tầng sinh môn có thể gây đau. Vết khâu tầng sinh môn có thể bị tổn thương và hở ra do nhiễm trùng hoặc áp lực lên vết khâu do chảy máu. Do đó, bạn phải chăm sóc vết khâu thật tốt để chúng không bị rách và nhiễm trùng. Nếu vết khâu tầng sinh môn bị hở, bạn sẽ cảm thấy đau rát, chảy máu hoặc tiết dịch như mủ và cảm giác không được khỏe. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức nếu điều này xảy ra. Làm theo lời khuyên của bác sĩ về thời điểm nên ngồi xổm sau khi sinh thường.

Ngồi xổm sau sinh có gây sa tử cung không?

Sa tử cung là hiện tượng sa xuống của tử cung do các cơ nâng đỡ nó bị yếu hoặc bị tổn thương. Ngồi xổm không phải là nguyên nhân chính gây sa tử cung. Tình trạng này nói chung là do chấn thương trong quá trình sinh nở, thừa cân hoặc béo phì, ho mãn tính và rặn quá mức khi đi tiêu. Tử cung sa xuống có thể được đặc trưng bởi áp lực ở vùng âm đạo, cảm giác có khối u hoặc lồi ra khỏi vùng kín, đau vùng chậu, không thể đi tiểu hoặc khó cầm nước tiểu, táo bón và khó chịu khi quan hệ tình dục. Nếu bạn muốn ngồi xổm sau khi sinh, hãy đảm bảo rằng cơ thể bạn đã sẵn sàng để thực hiện. Đừng để nó kích hoạt một vấn đề nguy hiểm khác. Để thảo luận thêm về việc bao nhiêu tuần có thể ngồi xổm sau khi sinh, hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại App Store và Google Play .