Khói thuốc là một trong những vấn đề sức khỏe môi trường chính trên thế giới, và Indonesia không phải là ngoại lệ. Nói chung, ở các thành phố lớn, nguồn chính của sự hình thành khói là từ các phương tiện cơ giới và khói công nghiệp. Trong khi đó, sương mù ảnh hưởng đến một số tỉnh trên các đảo Sumatra và Kalimantan thường là do cháy rừng hoặc đất liền. Vậy, tác động của khói bụi đối với sức khỏe của chúng ta như thế nào?
Tác động của khói bụi đối với sức khỏe
Khói là một loại ô nhiễm không khí do hỗn hợp khí và các phần tử phản ứng với ánh sáng mặt trời. Một số khí tham gia vào quá trình này bao gồm:- Điôxít cacbon (CO2)
- Carbon monoxide (CO)
- Lưu huỳnh đioxit (SO2)
- Nitơ điôxít (NO2)
- Các hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC)
- Khí quyển
1. Ho và ngứa cổ họng
Một trong những tác động của khói bụi đối với sức khỏe của cơ thể là gây ho và ngứa cổ họng. Khi bạn thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc, hệ thống hô hấp của bạn có thể bị tổn thương, gây ho và rát cổ họng. Nói chung, tình trạng này có thể kéo dài vài giờ sau khi bạn tiếp xúc với khói bụi. Tuy nhiên, ảnh hưởng đến hệ hô hấp có thể kéo dài dù các triệu chứng của tình trạng bệnh đã biến mất.2. Mắt đỏ
Tác động của khói đối với sức khỏe của mắt có thể gây kích ứng. Kích ứng mắt thường xảy ra khi các chất gây kích ứng, chẳng hạn như bụi, khói và chất ô nhiễm, xâm nhập vào mắt. Nếu mắt tiếp xúc với các chất gây kích ứng, bạn nên rửa mắt ngay bằng vòi nước đang chảy.3. Khó thở
Tác động của khói bụi đối với sức khỏe của cơ thể có thể khiến bạn khó thở, đặc biệt là đối với những bạn đang tập thể thao. Tốc độ hô hấp sẽ tăng nhanh khi vận động. Bạn cũng sẽ hít thở sâu hơn để đáp ứng nhu cầu oxy tăng lên. Nếu bạn tập thể dục trong khói bụi, sẽ có nhiều hạt có hại xâm nhập vào đường hô hấp. Trong điều kiện bình thường, hệ thống hô hấp thực sự có khả năng làm sạch các phần tử có hại từ môi trường xung quanh. Tuy nhiên, cơ chế này không đủ để làm sạch các hạt và chất ô nhiễm khỏi khói bụi. Ngoài ra, việc tiếp xúc liên tục với khói thuốc, ngay cả khi không tập thể dục cũng có thể gây ra tình trạng khó thở.4. Các triệu chứng hen suyễn tồi tệ hơn
Đối với những người mắc bệnh hen suyễn, việc tiếp xúc thường xuyên với khói bụi có thể làm trầm trọng thêm tình trạng các triệu chứng của bệnh. Khí ôzôn có trong khói bụi có thể gây kích ứng đường hô hấp và phổi, gây tái phát bệnh hen suyễn. Không chỉ vậy, các phần tử độc hại từ môi trường khói bụi hít vào cũng có nguy cơ làm bùng phát bệnh hen suyễn trầm trọng hơn. Ngoài việc tái phát bệnh hen suyễn, việc tiếp xúc với khói bụi cả trong ngắn hạn và dài hạn có thể gây giảm chức năng phổi5. Làm tăng nguy cơ mắc bệnh phổi
Tác động của khói bụi đối với sức khỏe cũng có thể ảnh hưởng đến phổi. Trong giai đoạn đầu của bệnh, nhiều người thậm chí có thể không nhận thấy nó. Theo thời gian, tình trạng này có thể gây ra các triệu chứng của khí phế thũng do các túi khí trong phổi bị giữ lại với không khí bẩn. Theo thời gian, tình trạng này có thể gây ra khó thở. Tình trạng này có thể trở nên tồi tệ hơn nếu bạn liên tục tiếp xúc với khói bụi.6. Ảnh hưởng đến công việc của trái tim
Những người thường xuyên tiếp xúc với khói bụi có nguy cơ cao bị rối loạn tim và não. Trên thực tế, việc tiếp xúc với khói bụi trong thời gian ngắn có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh ở những người có nguy cơ cao mắc các bệnh về tim mạch và đột quỵ. Các hạt chứa trong sương khói có nguy cơ xâm nhập vào máu người và có thể gây hại cho tim mạch do:- Làm tăng nguy cơ hình thành cục máu đông, do đó gây ra đột quỵ
- Tăng huyết áp
- Gây viêm hoặc sưng các mạch máu
- Làm cứng động mạch (xơ vữa động mạch)
- Gây ra nhịp tim không đều
7. Tăng nguy cơ ung thư phổi
Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng việc tiếp xúc với khói bụi trong thời gian dài có thể khiến bạn có nguy cơ cao bị ung thư phổi. Điều này là do sương mù có thể thay đổi di truyền hoặc đột biến DNA trong tế bào để có nguy cơ kích hoạt sự phát triển của tế bào ung thư. Bạn càng thường xuyên hít thở không khí trong môi trường khói bụi thì nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi càng cao.Tác động của ô nhiễm không khí đến tăng huyết áp
Tác động Ô nhiễm không khí có thể xảy ra ở mọi nơi, từ trong nhà, trường học, đến văn phòng của bạn. Ô nhiễm này được gọi là ô nhiễm trong nhà.ô nhiễm trong nhà). Trong khi đó, ô nhiễm ngoài trời (ô nhiễm ngoài trời) là ô nhiễm do khí thải xe cơ giới, công nghiệp, vận chuyển và các quá trình tự nhiên của sinh vật. Các nguồn gây ô nhiễm không khí có thể được chia thành nguồn cố định và nguồn di động. Các nguồn cố định bao gồm công nghiệp, nhà máy điện và hộ gia đình, trong khi nguồn di động là các hoạt động của phương tiện cơ giới và vận tải biển. Theo Bộ Y tế Cộng hòa Indonesia, tăng huyết áp vẫn là một trong những thách thức lớn và là một vấn đề sức khỏe lớn thường thấy ở các dịch vụ y tế do ô nhiễm không khí. Theo nghiên cứu, tỷ lệ tăng huyết áp ở Indonesia là khoảng 26,5%, tức là cứ 10 người Indonesia thì có khoảng 3 người bị tăng huyết áp.Làm thế nào để đối phó với những nguy hiểm của sương khói?
Có một số mẹo đơn giản và hiệu quả để bảo vệ bản thân khỏi ảnh hưởng sức khỏe của khói bụi:- Nếu bạn đang ở trong một môi trường có nhiều khói bụi nhất, hãy hạn chế thời gian ra ngoài càng nhiều càng tốt.
- Tránh đi bộ, tập thể dục hoặc đi xe đạp trên đường phố trong môi trường khói thuốc.
- Đeo mặt nạ hoặc che miệng và mũi bằng khăn tay để lọc khí và khói.
- Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh và bổ dưỡng, đặc biệt là giàu chất chống oxy hóa, chẳng hạn như trái cây tươi và rau quả. Chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi tác hại của các gốc tự do được tạo ra bởi ô nhiễm không khí, bao gồm cả khói bụi.