Alexithymia hoặc Khó thể hiện cảm xúc, Các triệu chứng là gì?

Giữa muôn vàn khó khăn trong cuộc sống, được chia sẻ và kể những câu chuyện với những người bạn thân thiết nhất là điều rất đáng quý. Nhưng thật không may, một số người có nguy cơ gặp khó khăn trong việc bày tỏ cảm xúc và cảm xúc của họ - hoặc thậm chí khó hiểu những cảm xúc mà họ đang cảm thấy. Tình trạng này được gọi là alexithymia. Cái gì gây ra nó?

Biết bệnh alexithymia là gì và các triệu chứng của nó

Alexithymia là tình trạng của một người gây khó khăn trong việc hiểu cảm xúc, xác định cảm xúc hoặc thể hiện cảm xúc. Thuật ngữ này được giới thiệu vào đầu năm 1972 bởi một giáo sư và bác sĩ tâm thần từ Trường Y Harvard, mượn một thuật ngữ từ tiếng Hy Lạp có nghĩa đen là "không có từ ngữ cho cảm xúc". Alexithymia không phải là tên của một chứng rối loạn tâm thần. Tuy nhiên, tình trạng này có thể gặp ở những bệnh nhân trải qua các rối loạn tâm thần khác nhau. Người ta ước tính rằng alexithymia ảnh hưởng đến 1 trong 10 người. Là một tình trạng liên quan đến cảm xúc của bản thân, có một số triệu chứng sẽ được biểu hiện ở một người mắc chứng rối loạn sắc tố máu, ví dụ:
  • Khó hiểu cảm giác và cảm xúc
  • Khó thể hiện và giao tiếp cảm xúc với người khác
  • Khó đáp lại cảm xúc của người khác
  • Khả năng tưởng tượng và tưởng tượng hạn chế
  • Có lối suy nghĩ logic, cứng nhắc và không tính đến cảm xúc
  • Có khả năng chiến lược đối phó tồi tệ khi đối phó với căng thẳng
  • Không có khả năng chú ý đến lợi ích hoặc nhu cầu của người khác
  • Có một tính cách cứng nhắc và khó nói đùa
  • Không hài lòng về nhiều mặt trong cuộc sống
Alexithymia chắc chắn có thể gây ra sự thất vọng ở những người gặp phải tình trạng này. Nếu bạn cảm thấy rất khó khăn trong việc xác định và hiểu cảm xúc của mình, bạn nên tìm đến sự giúp đỡ của chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu. Chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu có thể đồng hành cùng bạn để rèn luyện bản thân hiểu cảm xúc của bạn.

Các nguyên nhân khác nhau của alexithymia

Không rõ nguyên nhân chính xác của chứng alexithymia là gì. Tuy nhiên, có một số yếu tố được cho là có ảnh hưởng đến tình trạng này, ví dụ:

1. Yếu tố di truyền

Một nghiên cứu trên tạp chí Tâm lý trị liệu và Tâm lý học chỉ ra rằng alexithymia có thể do yếu tố di truyền. Người ta tin rằng một người có thể mắc chứng rối loạn nhịp tim nếu có một thành viên trong gia đình cũng mắc chứng này.

2. Yếu tố môi trường

Nghiên cứu tương tự ở trên cũng chỉ ra rằng các yếu tố môi trường ảnh hưởng đến sự xuất hiện của bệnh alexithymia. Những yếu tố môi trường này bao gồm tiền sử chấn thương thời thơ ấu, một số rối loạn tâm thần và bệnh tật thể chất, cũng như các yếu tố kinh tế và xã hội khác.

3. Tổn thương não

Ngoài các yếu tố di truyền và các yếu tố môi trường, có thể bệnh alexithymia cũng có thể xảy ra do tổn thương phần não gọi là thùy trước. Phần não này được cho là đóng một vai trò trong khả năng xã hội, cảm xúc và khả năng đồng cảm của một người.

Có cách điều trị bệnh alexithymia không?

Cho đến nay, không có phương pháp điều trị cụ thể cho bệnh alexithymia. Phương pháp điều trị do bác sĩ đưa ra phụ thuộc vào nhu cầu tổng thể của bệnh nhân hoặc các tình trạng khác đi kèm chứng rối loạn nhịp tim. Ví dụ, nếu tình trạng này xảy ra ở những người bị trầm cảm, bệnh nhân sẽ được sử dụng các loại thuốc chống trầm cảm. Liệu pháp cũng có thể giúp những người mắc chứng rối loạn nhịp tim rèn luyện sức khỏe cảm xúc. Một số loại liệu pháp có thể được đưa ra, cụ thể là:
  • Liệu pháp nhận thức hành vi
  • Trị liệu nhóm
  • Liệu pháp tâm lý hoặc liệu pháp kể chuyện
[[Bài viết liên quan]]

Ghi chú từ SehatQ

Alexithymia là tình trạng của một người khiến cho việc hiểu cảm xúc hoặc thể hiện cảm xúc của chính họ trở nên khó khăn. Tình trạng này không phải là một rối loạn tâm thần đứng riêng lẻ và có thể xảy ra ở một người có tình trạng tâm thần khác. Nếu bạn cảm thấy khó hiểu về cảm xúc của mình, bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu.