Đặc điểm của những người có chất độc mà bạn nên theo dõi, cũng như hiểu cách đối phó

Tất cả chúng ta chắc hẳn đã từng gặp, hoặc thậm chí là thân thiết với người độc hại. Họ sẽ đâm bạn bằng chất độc của họ, và khiến bạn cảm thấy vô dụng và kiệt quệ về mặt tình cảm. Thay vì tiếp tục chìm đắm, bạn cần nhận ra những đặc điểm của một 'kẻ độc hại' và cách giải quyết chúng một cách hiệu quả.

Đó là gì người độc hại?

Người độc hại đề cập đến hành vi độc hại của một người hoặc mối quan hệ độc hại. Trong cuộc sống, chắc hẳn chúng ta đều đã từng biết đến những người tiêu cực này. Có lẽ bạn thậm chí là bạn với họ, hoặc họ có thể là thành viên của gia đình bạn. Thường xuyên, người độc hại luôn phàn nàn mọi lúc. Họ cũng thường cảm thấy mình đúng nhất và dễ dàng đổ lỗi cho người khác về những vấn đề xảy ra. Họ sẽ liên tục tạo ra kịch tính hoặc xung đột như thể họ không biết đến từ hòa bình. Đối phó với người độc hạisẽ tiêu hao năng lượng của bạn. Thay vì tận hưởng một mối quan hệ lành mạnh, bạn nên tiếp tục giúp đỡ và an ủi họ. Sau khi được hỗ trợ, 'kẻ độc hại' sẽ quay lại quấy rối bạn bằng những hành vi tiêu cực và nói nhảm khiến bạn đau lòng.

Tính năng đặc trưng người độc hạinhững gì để coi chừng

Độc hại mọi người thường thể hiện các mẫu hành vi gần như tương tự nhau. Đây là các tính năng người độc hại những gì bạn nên đề phòng:

1. Không nhất quán

Những ngườiđộc hại thường thể hiện thái độ và hành vi không nhất quán. Ngoài ra, họ cũng thường không giữ những lời hứa hoặc cam kết đã được thực hiện trước đó.

2. Luôn tìm kiếm sự chú ý

Người độc hại luôn tìm kiếm sự chú ý của người khác. Ví dụ, những người có tính cách này có thể liên tục gọi điện, nhắn tin hoặc đến nhà bạn để tìm kiếm sự hỗ trợ về mặt tinh thần. Tuy nhiên, họ thường không làm như vậy khi bạn cần,

3. Đầy kịch tính

Những người có tính cách này thường bi kịch hóa các tình huống. Họ thích khơi dậy cảm xúc của người khác để tạo ra xung đột. Điều này được thực hiện để xem những gì sẽ xảy ra trong tương lai. Ví dụ, những ngườiđộc hại có thể kiểm tra xem đối tác của họ yêu quý như thế nào bằng cách khiến anh ấy ghen tị.

4. Không biết giới hạn

Mỗi con người đều có giới hạn về mức độ sâu sắc mà người khác có thể xâm nhập hoặc can thiệp vào công việc cá nhân của mình.Người độc hại không thể không vượt qua giới hạn mặc dù bạn đã yêu cầu nó rất nhiều lần.

5. Thích thao túng mọi người

Người độc hạisẽ không ngần ngại thao túng mọi người và hoàn cảnh để đạt được điều họ muốn. Để đạt được mục tiêu của mình, những người có tính cách này thường bỏ qua cảm xúc của người khác.

Làm thế nào để nhận rangười độc hại?

Người độc hại có thể ví như kẻ trộm từ nguồn năng lượng tích cực. Thật dễ dàng để biết ai đó có độc hại hay không đối với bạn. Bạn có thể xác định chúng bằng cách trả lời một số câu hỏi dưới đây:

• Mỗi khi nói chuyện với họ, bạn có cảm thấy mệt mỏi, sợ hãi, tức giận và bi quan không?
• Bạn có cảm thấy bất lực sau khi trò chuyện?
• Họ có hay phàn nàn không?
• Họ có luôn phóng đại những vấn đề nhỏ đến mức châm ngòi cho xung đột không?
• Họ có thường xuyên tìm lỗi với bạn không?

Nếu một hoặc nhiều câu trả lời đúng, bạn có thể chắc chắn rằng người đó 'độc' với bạn. Những người bị rối loạn tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm, sẽ rất dễ bị ảnh hưởng bởi tác động của người độc hại . Lý do là, những người có vấn đề về tâm thần rất nhạy cảm với những cảm xúc tiêu cực. Quanh mình với những người độc hại sẽ khiến người bị rối loạn tâm thần cảm thấy yếu hơn và không ổn định.

Mẹo để trả lời người độc hại

tránh xa người độc hại không dễ dàng như chúng ta nghĩ. Điều gì sẽ xảy ra nếu họ là đồng nghiệp hoặc đồng nghiệp của bạn, những người thường làm việc trong các dự án cùng nhau, hoặc nếu họ là cha mẹ hoặc người thân của chính bạn? Bình tĩnh, một loạt các bước dưới đây bạn có thể thực hiện để đối phó với những kẻ độc hại và giải phóng bản thân khỏi những điều tiêu cực:

• Đừng theo 'trò chơi' của họ

Đổ lỗi cho người khác về mọi thứ là một loại 'trò chơi' thường được chơi bởi người độc hại . Thay vì bị chỉ trích, họ sẽ bóp méo sự thật và đóng vai trò là nạn nhân aka đóng vai nạn nhân. Không phải hiếm khi họ bắt mọi người phải xin lỗi, mặc dù họ là người có lỗi. Chúng ta có thể dễ dàng hơn khi nói đồng ý hoặc chỉ mỉm cười để tránh xung đột. Nhưng loại thái độ này thực sự sẽ khiến họ làm điều đó thường xuyên hơn. Hoặc tệ hơn, họ xem bạn như một mục tiêu dễ dàng. Đảm bảo rằng họ biết rằng bạn không đồng ý với họ. Hãy bày tỏ rõ ràng sự bất đồng của bạn và tránh những lời buộc tội trực tiếp. Rất có thể những người độc hại sẽ không chấp nhận ý kiến ​​của bạn hoặc những gì bạn nói. Nhưng không sao cả, vì cách này sẽ khiến họ nghĩ lại để bắn phá và làm phiền bạn.

• Dám nói không

Nói không có thể là điều khó nhất mà bạn từng làm, cho dù vì sở thích xấu hay vì thương hại. Nhưng nếu bạn không làm điều đó, hãy để một mình người độc hại, điều này có thể phản tác dụng đối với bạn. Có những lúc những người độc hại biện minh cho bất kỳ phương tiện nào để đạt được mong muốn của họ. Họ không thể nhận lời từ miệng của người khác. Bám sát quan điểm của bạn và tập nói không với chúng. Bạn làm càng thường xuyên thì càng dễ vì bạn đã quen. Bằng cách luôn nói không, những người độc hại sẽ dần nhận ra rằng bạn không thích hành vi của họ.

• Hạn chế giao tiếp

Người độc hại luôn cảm thấy rằng họ là những người duy nhất trên thế giới có vấn đề. Họ cũng sẽ kéo những người khác chết chìm theo họ. Họ thậm chí không ngần ngại chỉ tay vào người khác mà không hề cảm thấy tội lỗi. Tất nhiên điều này sẽ khiến bạn kiệt quệ về mặt cảm xúc. Nếu muốn bình tĩnh và tích cực hơn, tốt nhất bạn nên hạn chế giao tiếp với họ.

• Tạo ranh giới

Đặt giới hạn cho những gì bạn có thể và không thể chấp nhận. Ví dụ, bạn không sao nếu bạn phải nghe đồng nghiệp phàn nàn, nhưng bạn sẽ không im lặng nếu ai đó yêu cầu bạn làm vậy. những kẻ bắt nạt. Đôi khi, một chút thỏa hiệp có thể là một cách tốt. Nhưng hãy tiếp tục thiết lập ranh giới để bạn không trở nên tiêu cực.

• Nói chuyện với họ

Nếu bạn có mối quan hệ thân thiết với một người đang có hành vi độc hại, một cuộc nói chuyện từ trái tim có thể là một cách để giúp họ hoặc khôi phục mối quan hệ của bạn. Bạn có thể nói rằng thái độ của họ là bất lợi và ảnh hưởng đến những người xung quanh. Nếu họ tỏ ra từ chối, hãy khuyến khích họ đến gặp bác sĩ tâm lý để có thể xác định được nguyên nhân gốc rễ của hành vi hoặc vấn đề của họ. Liệu pháp tâm lý có thể giúp mọi người xác định lý do tại sao họ lại hành động độc hại. Họ cũng có thể học cách quản lý cảm xúc của mình theo cách lành mạnh hơn. Nếu hành vi của họ không thay đổi, có lẽ đã đến lúc bạn và anh ấy nên xa nhau một thời gian. Ban đầu có thể khó khăn, đặc biệt nếu người này thực sự thân thiết với bạn. Nhưng chẳng phải bạn cũng xứng đáng có được những mối quan hệ lành mạnh và ý nghĩa hơn sao? [[Bài viết liên quan]]

Ghi chú từ SehatQ

Người độc hại có thể cung cấp cho bạn năng lượng tiêu cực và ảnh hưởng. Tránh xa chúng có thể là cách duy nhất để thoát khỏi hành vi độc hại. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng dễ dàng làm xa bản thân, đặc biệt nếu người đó là đồng nghiệp, bạn thân hoặc thậm chí là gia đình của bạn. Điều bạn có thể làm là chuẩn bị một chiến lược để ứng phó với thái độ của họ để không bị dòng điện tiêu cực cuốn đi.