Sau khi ngủ dậy, ban đầu nam giới có thể ngạc nhiên khi thấy dương vật cương cứng vào buổi sáng mới xuất hiện mặc dù không có kích thích hoặc những giấc mơ khơi dậy ham muốn tình dục của bạn. Hiện tượng này là một điều bình thường xảy ra ở nam giới và được gọi là gỗ sáng hoặc cương cứng buổi sáng. Đừng xấu hổ vì cương cứng vào buổi sáng không phải là điều gì đó xảy ra do kích thích tình dục mà là một phần của quá trình bình thường của hệ thống sinh sản tình dục. 
Cương cứng vào buổi sáng là bình thường đối với nam giới 
Gỗ buổi sáng có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Cương cứng vào buổi sáng thường chỉ xảy ra và phần lớn không phải do suy nghĩ, giấc mơ hoặc kích thích tình dục gây ra. Có một số thứ có thể kích hoạt gỗ sáng, cụ thể là: 
Tính thường xuyên gỗ sáng Mỗi người đàn ông đều khác nhau Không có quy tắc nhất định nào về số lượng sẽ xuất hiện mỗi tuần, bởi vì sự xuất hiện của sự cương cứng vào buổi sáng bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như mức độ testosterone, tuổi tác và tình trạng sức khỏe. Thông thường, thanh thiếu niên và nam thanh niên ở độ tuổi 30 sẽ bị cương cứng vào buổi sáng thường xuyên hơn nam giới trung niên và trẻ em. Điều này là do nam giới trẻ có mức testosterone cao hơn. Ở trẻ em, cương cứng vào buổi sáng thường sẽ xảy ra trong độ tuổi từ sáu đến tám tuổi. Thanh thiếu niên và nam giới trưởng thành có thể trải nghiệm gỗ sáng vào mỗi buổi sáng hoặc thậm chí nhiều lần trong suốt đêm và sự cương cứng có thể kéo dài hơn 30 phút hoặc thậm chí lâu nhất là hai giờ. Cương cứng buổi sáng thường tự biến mất vài phút sau khi thức dậy. Khi nam giới đã bắt đầu bước vào độ tuổi 40 hoặc 50 tuổi, biểu hiện cương cứng vào buổi sáng sẽ giảm do lượng testosterone giảm xuống. Tuy nhiên, sự sụt giảm sẽ không xảy ra đột ngột, mà từ từ và dần dần.
Cương cứng vào buổi sáng là bình thường đối với nam giới Biết rôi cương cứng buổi sáng hoặc gỗ sáng
gỗ sáng là hiện tượng cương cứng xảy ra vào buổi sáng, khi vừa ngủ dậy. Trên thực tế, tình trạng này cũng có thể xảy ra suốt đêm, chính xác là trong giai đoạn ngủ REM (REM).Chuyển động mắt nhanh). Bản thân REM có thể xảy ra nhiều lần trong đêm. Đó là lý do tại sao, sự cương cứng vào buổi sáng còn được gọi là hiện tượng dương vật cương cứng về đêm (NTP). Cương cứng vào buổi sáng cho thấy cơ quan sinh sản của bạn đang khỏe mạnh và hoạt động tốt. Cương cứng vào buổi sáng là một dấu hiệu cho thấy các dây thần kinh và lưu thông máu trong cơ quan sinh sản của bạn đang hoạt động tốt. Thông thường khi thức dậy, bạn vừa bước ra khỏi giai đoạn chu kỳ giấc ngủ REM. Đây là nguyên nhân khiến tình trạng cương cứng xuất hiện thường xuyên hơn vào buổi sáng.Lý dogỗ sáng
Gỗ buổi sáng có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Cương cứng vào buổi sáng thường chỉ xảy ra và phần lớn không phải do suy nghĩ, giấc mơ hoặc kích thích tình dục gây ra. Có một số thứ có thể kích hoạt gỗ sáng, cụ thể là: 1. Thư giãn đầu óc
gỗ sáng xảy ra vào buổi sáng, sau khi người đàn ông đã thoát khỏi giai đoạn ngủ REM. Trong trạng thái tỉnh táo, não của đàn ông sẽ hướng dẫn cơ thể tiết ra hormone ngăn cản sự xuất hiện của sự cương cứng. Tuy nhiên, trong khi ngủ, nam giới sẽ sản xuất ít hormone này hơn. Do đó, cơ hội cương cứng của dương vật khi bạn thức dậy càng lớn.2. Mức độ hormone
Mức độ hoặc nồng độ hormone trong cơ thể là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến sự xuất hiện của sự cương cứng vào buổi sáng. Mức testosterone cao nhất khi nam giới vừa thức dậy từ giai đoạn REM vào buổi sáng. Sự gia tăng hormone testosterone có thể kích hoạt sự xuất hiện của sự cương cứng vào buổi sáng mà không cần bất kỳ kích thích hoặc kích thích vật lý nào.3. Kích thích thể chất
Mặc du gỗ sáng hiếm khi gây ra bởi những giấc mơ, suy nghĩ hoặc kích thích tình dục, nhưng đôi khi sự va chạm bên ngoài cũng có thể gây ra sự cương cứng vào buổi sáng. Khi bạn chìm vào giấc ngủ, cơ thể vẫn nhận biết được những cảm giác xung quanh. Nếu đối tác của bạn hoặc bạn vô tình chạm vào dương vật, thì cơ thể có thể nhận kích thích và gây ra sự cương cứng vào buổi sáng. [[Bài viết liên quan]]Bao nhiêu tần số gỗ sáng thông thường?
Tính thường xuyên gỗ sáng Mỗi người đàn ông đều khác nhau Không có quy tắc nhất định nào về số lượng sẽ xuất hiện mỗi tuần, bởi vì sự xuất hiện của sự cương cứng vào buổi sáng bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau, chẳng hạn như mức độ testosterone, tuổi tác và tình trạng sức khỏe. Thông thường, thanh thiếu niên và nam thanh niên ở độ tuổi 30 sẽ bị cương cứng vào buổi sáng thường xuyên hơn nam giới trung niên và trẻ em. Điều này là do nam giới trẻ có mức testosterone cao hơn. Ở trẻ em, cương cứng vào buổi sáng thường sẽ xảy ra trong độ tuổi từ sáu đến tám tuổi. Thanh thiếu niên và nam giới trưởng thành có thể trải nghiệm gỗ sáng vào mỗi buổi sáng hoặc thậm chí nhiều lần trong suốt đêm và sự cương cứng có thể kéo dài hơn 30 phút hoặc thậm chí lâu nhất là hai giờ. Cương cứng buổi sáng thường tự biến mất vài phút sau khi thức dậy. Khi nam giới đã bắt đầu bước vào độ tuổi 40 hoặc 50 tuổi, biểu hiện cương cứng vào buổi sáng sẽ giảm do lượng testosterone giảm xuống. Tuy nhiên, sự sụt giảm sẽ không xảy ra đột ngột, mà từ từ và dần dần. Không cương cứng vào buổi sáng, có bình thường không?
Nếu một người đàn ông không cương cứng vào buổi sáng một cách thường xuyên, có khả năng anh ta đang bị rối loạn cương dương hoặc khó đạt được hoặc duy trì sự cương cứng. Không cương cứng vào buổi sáng cũng là dấu hiệu của nồng độ testosterone thấp, các vấn đề về tuần hoàn hoặc thần kinh ở cơ quan sinh sản, trầm cảm hoặc các vấn đề sức khỏe và tâm lý khác. Ngoài ra, thiếu ngủ hoặc ngủ kém chất lượng cũng là nguyên nhân khiến bạn không cương cứng vào buổi sáng. Yếu tố tuổi tác cũng có thể đóng một vai trò trong sự suy giảm sự xuất hiện của gỗ sáng. Tuổi càng cao, tần suất xuất hiện các cơn cương cứng vào buổi sáng càng giảm. [[Bài viết liên quan]]Mẹo để ngăn ngừa rối loạn cương dương
Dương vật cương cứng vào buổi sáng cho biết cơ quan sinh sản của nam giới có hoạt động tốt hay không. Nhưng nếu không phải như vậy thì bạn có thể cần phải lưu ý về khả năng bị rối loạn cương dương hay còn gọi là liệt dương. Cho rằng rối loạn cương dương có ảnh hưởng rất lớn đến đời sống tình dục của nam giới, do đó bạn nên thực hiện các bước để ngăn chặn tình trạng này xảy ra. Các cách bao gồm:- Duy trì trọng lượng cơ thể lý tưởng
- Tiêu thụ thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng
- Giữ huyết áp và cholesterol bình thường
- Tập luyện đêu đặn
- Tránh hút thuốc và uống rượu
- Tránh căng thẳng