Liệu pháp Nước Nhật Bản Tiêu Biểu Cho Sức Khỏe, Có Hiệu Quả Không?

Giữ cho cơ thể đủ nước rất có lợi cho sức khỏe. Đó là lý do tại sao, người Nhật tin rằng liệu pháp nước có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe. Trên thực tế, liệu pháp nước được khẳng định là có thể chữa khỏi những căn bệnh chết người, một trong số đó là ung thư. Có đúng là nó đã được chứng minh về mặt y học không? Chúng ta cùng nhau tìm ra câu trả lời nhé!

Liệu pháp nước là gì?

Liệu pháp nước kiểu Nhật là hoạt động tiêu thụ nước ở nhiệt độ bình thường hoặc ấm, ngay sau khi bạn thức dậy vào buổi sáng với tình trạng bụng đói. Mục đích là để làm sạch hệ thống tiêu hóa và duy trì sức khỏe đường ruột. Nếu hệ tiêu hóa và sức khỏe đường ruột được duy trì, các tín đồ của phương pháp trị liệu bằng nước kiểu Nhật tin rằng, nhiều bệnh có thể được điều trị. Trong liệu pháp này, nước lạnh bị nghiêm cấm. Các tín đồ của nó coi nước lạnh là không tốt cho sức khỏe, vì nó có nguy cơ làm cho chất béo và dầu từ thức ăn cứng lại trong đường tiêu hóa, do đó làm chậm quá trình tiêu hóa và gây bệnh. Đối với những bạn tò mò, đây là cách thực hiện liệu pháp nước:

Uống nước bình thường hoặc nước ấm, 4-5 lần trong một ly 160 ml (ml), khi bụng đói.
Không đánh răng trước khi uống nước.
Sau khi uống nước, hãy đợi khoảng 45 phút cho đến khi bạn có thể ăn sáng.
Mỗi bữa ăn, giới hạn thời lượng trong 15 phút. Sau đó đợi 2 giờ trước khi ăn hoặc uống bất cứ thứ gì.

Các bệnh được cho là có thể điều trị được bằng liệu pháp nước

Theo các tín đồ của ông, mỗi căn bệnh được cho là có thể chữa khỏi bằng liệu pháp sức khỏe này, đều có một phương pháp điều trị khác nhau. Đây là lời giải thích:

Táo bón: thực hiện liệu pháp nước trong 10 ngày
Huyết áp cao: thực hiện liệu pháp nước trong 30 ngày
Bệnh tiểu đường loại 2: thực hiện liệu pháp nước trong 30 ngày
Bệnh ung thư: thực hiện liệu pháp nước trong 180 ngày

Uống nước thường xuyên và không quá mức có những lợi ích riêng đối với sức khỏe. Nhưng rất tiếc, vẫn chưa có nghiên cứu nào chứng minh liệu pháp nước có thể chữa khỏi một số bệnh kể trên.

Liệu pháp nước có lợi ích gì không?

Mặc dù liệu pháp này chưa có bằng chứng chắc chắn được sử dụng để điều trị một số bệnh ở trên, nhưng bạn biết đấy, uống nước thường xuyên có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một số điều dưới đây là những lợi ích sức khỏe có thể cảm nhận được nếu trải qua loại liệu pháp sức khỏe này.

Cải thiện sức khỏe cơ thể

Nếu trước đây bạn không thường xuyên uống nước, thì sau khi trải qua liệu pháp này, có thể bạn sẽ có thói quen uống nước đều đặn hơn. Ngoài ra, uống nước thường xuyên có thể cải thiện chức năng não, giữ cho cơ thể đủ nước, duy trì sức chịu đựng và kiểm soát huyết áp. Ngoài ra, tiêu thụ nước cũng có thể ngăn ngừa táo bón, đau đầu và sỏi thận.

Khả năng giảm cân

Liệu pháp nước theo kiểu Nhật Bản có khả năng giúp bạn giảm cân, vì nó ngăn chặn lượng calo dư thừa. Đầu tiên, nếu bạn thay thế đồ uống như nước hoa quả hoặc soda bằng nước lọc, tự động lượng calo đi vào cơ thể sẽ giảm xuống. Hơn nữa, trong loại liệu pháp này yêu cầu bạn phải nghỉ ngơi khoảng 2 giờ mỗi bữa ăn, điều này một lần nữa có thể làm giảm số lượng calo trong cơ thể. Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu để làm sáng tỏ mối quan hệ giữa việc uống nước thường xuyên và giảm cân.

Tác dụng phụ và rủi ro của liệu pháp nước

Uống quá nhiều nước có hại cho sức khỏe, uống quá nhiều nước có thể dẫn đến ngộ độc. Tình trạng này còn được gọi là tình trạng thừa nước. Điều này sẽ xảy ra nếu bạn uống nhiều nước trong một khoảng thời gian ngắn. Khi cơ thể chủ yếu là nước, hiện tượng sưng tấy các tế bào cơ thể có thể xảy ra, đặc biệt là ở các tế bào não. Kết quả là, áp lực trong hộp sọ tăng lên, dẫn đến:

Đau đầu
Ném lên
Buồn cười

Trên thực tế, có thể xảy ra các tình trạng tử vong như tăng huyết áp, khó thở, yếu cơ và không thể xác định thông tin cảm giác. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, ngộ độc nước còn có thể gây co giật, tổn thương não, hôn mê, thậm chí tử vong. Ngoài ra, tiêu thụ quá nhiều nước có thể làm giảm lượng muối trong cơ thể, gây hạ natri máu (lượng natri trong máu thấp). Các triệu chứng bất lợi sau đây cũng có thể xảy ra:

Buồn nôn và ói mửa
Đau đầu
Sự hoang mang
Mất năng lượng, buồn ngủ và mệt mỏi
Bồn chồn và cáu kỉnh
Yếu cơ
Co giật
Hôn mê

Để an toàn, không tiêu thụ quá 1 lít nước trong 1 giờ. Bởi vì, 1 lít là lượng tối đa mà thận của người khỏe mạnh có thể chứa được.

Liệu pháp nước có thể giữ lời hứa?

Liệu pháp nước được tuyên bố có thể điều trị một số bệnh chết người như ung thư. Nhưng nó đã được chứng minh về mặt y học chưa? Kết luận, không có bằng chứng chắc chắn nào có thể chứng minh cho những tuyên bố về phương pháp trị liệu bằng nước kiểu Nhật Bản. Ngoài ra, cũng không có bằng chứng chứng minh cho tuyên bố rằng liệu pháp này có thể làm sạch ruột và điều chỉnh sức khỏe đường ruột. Thêm vào đó, tuyên bố rằng liệu pháp nước về nước lạnh có thể có tác động xấu cũng không hoàn toàn đúng. Uống nước lạnh có thể làm giảm nhiệt độ trong đường tiêu hóa và làm tăng huyết áp ở một số người. Tuy nhiên, uống nước sẽ không khiến chất béo bị đóng cứng trong đường tiêu hóa. [[Bài viết liên quan]]

Ghi chú từ SehatQ:

Trước khi bạn thử phương pháp trị liệu bằng nước của Nhật Bản để chữa một số bệnh như ung thư, tiểu đường loại 2, táo bón, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước. Cũng nên nhớ rằng, không sử dụng liệu pháp nước thay thế cho các loại thuốc do các chuyên gia y tế chuyên nghiệp đưa ra. Bởi vì, không có nghiên cứu nào có thể chứng minh hiệu quả của loại liệu pháp sức khỏe này.