Nội dung của tinh trùng được cho là có một số lợi ích. Một số người nói rằng tinh trùng có lợi cho da, giúp loại bỏ mụn trứng cá và ngăn ngừa lão hóa sớm. Có đúng không? Vậy, thành phần của tinh trùng là gì? Đây là thông tin.
Hàm lượng tinh trùng
Trong quá trình xuất tinh, bình thường người đàn ông sẽ phóng ra 100-500 triệu tế bào sinh tinh (tinh trùng). Tinh trùng xuất ra cùng với dịch do tuyến tiền liệt và túi tinh tiết ra. Sự kết hợp của tinh trùng và chất lỏng sau đó được gọi là tinh dịch hoặc tinh dịch. Vâng, tinh dịch có chứa một số chất tạo nên thành phần của tinh trùng. Sau đây là một số thành phần cấu tạo của tinh trùng:1. Tinh trùng
Nội dung đầu tiên của tinh trùng là tinh trùng. Chất này là một dạng hợp chất polyamine. Theo tin tức, tinh trùng có thể giúp điều trị mụn trứng cá trên da mặt. Lý do, theo nghiên cứu thì chất tinh trùng trong tinh trùng có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm. Chất chống oxy hóa và chất chống viêm được biết là giúp điều trị các vấn đề về da, bao gồm cả mụn trứng cá. Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng khoa học để chứng minh điều này, vì vậy cần có các nghiên cứu sâu hơn để xác nhận điều này.2. Chất đạm
Một nghiên cứu năm 2013 được xuất bản trong Tạp chí Andrology đề cập rằng tinh dịch có chứa tinh trùng cũng chứa protein. Cứ 100 ml tinh dịch thì có khoảng 5.040 miligam protein. Trong quá trình xuất tinh, nam giới xuất ra ngoài khoảng 5 ml tinh dịch. Tức là có khoảng 252 mg protein mỗi lần bạn xuất tinh.3. Khoáng sản
Ngoài protein, thành phần khác của tinh trùng là chất khoáng. Vẫn từ nghiên cứu tương tự, có ba loại khoáng chất chứa trong tinh trùng và dịch tinh. Ba khoáng chất góp phần vào thành phần của tinh trùng, đó là:- Kẽm
- Magiê
- Kali
4. Vitamin C
Vitamin C là thành phần của tinh trùng cũng được cho là có lợi. Một số tin đồn nói rằng hàm lượng vitamin C trong tinh trùng thậm chí tương đương với cam. Như đã biết, một quả cam cỡ trung bình chứa 70 mg vitamin C. Bản thân vitamin C có một số lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như tăng khả năng miễn dịch, giúp sản xuất collagen và ngăn ngừa bệnh tim. Thật không may, không có bằng chứng khoa học nào có thể khẳng định liệu trong mỗi dịch tinh trùng xuất ra khi xuất tinh, hàm lượng vitamin C có thực sự tương đương với quả cam hay không. Ngoài bốn chất trên, tinh trùng và tinh dịch còn chứa một số thành phần khác, chẳng hạn như:- Fructose
- Natri
- Mập mạp
- Cholesterol
- Vitamin B12
Các đặc điểm của hàm lượng tinh trùng khỏe mạnh
Việc nắm rõ các đặc điểm của hàm lượng tinh trùng khỏe mạnh chắc chắn không thể nhìn thấy một cách đơn giản. Cần phải có một phân tích trong phòng thí nghiệm để xác định xem liệu tinh trùng bạn phóng ra có chứa thành phần lý tưởng hay không. Có một điều, đặc điểm của tinh trùng được coi là tốt có thể được nhìn nhận từ một số yếu tố, đó là:- Số lượng (khối lượng) tinh trùng trong quá trình xuất tinh
- Hình dạng tinh trùng
- Sự di chuyển (khả năng vận động) của các tế bào tinh trùng
Làm thế nào để giữ cho hàm lượng tinh trùng tốt
Bất chấp những tuyên bố về lợi ích được lưu hành, hàm lượng tinh trùng có thể ảnh hưởng đến chất lượng và khả năng thụ tinh với trứng của phụ nữ, hay còn gọi là khả năng sinh sản. Vì vậy, làm thế nào để bạn giữ cho các tế bào tinh trùng khỏe mạnh và có thể thực hiện đúng chức năng của chúng? Yếu tố lối sống là điều chính khi nói về chất lượng của hàm lượng tinh trùng. Đó là lý do tại sao, bạn nên áp dụng lối sống lành mạnh sau đây như một cách để cải thiện chất lượng tinh trùng:- Tránh hoặc ngừng hút thuốc
- Tránh uống đồ uống có cồn
- Ăn thực phẩm bổ dưỡng (trái cây, rau hoặc cá)
- Kiểm soát cân nặng
- Tránh tiếp xúc với các hóa chất độc hại như thuốc trừ sâu
- Duy trì nhiệt độ tinh hoàn
Ghi chú từ SehatQ
Biết được hàm lượng tinh trùng nhằm mục đích để bạn quan tâm hơn đến sức khỏe của chúng để tinh trùng được sản xuất ra có chất lượng cao và hoạt động tốt. Để tìm hiểu rõ hơn về tinh trùng và làm sao để có chất lượng tinh trùng tốt, bạn có thể tư vấn trực tiếp với bác sĩ trực tiếp từ điện thoại thông minh trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại App Store và Google Play.