Siwak là một thanh gỗ có kích thước bằng một chiếc bút chì có thể được sử dụng để làm sạch răng một cách tự nhiên. Trong quá khứ, trước khi bàn chải đánh răng được phát minh, miswak thường được công dân các nước Ả Rập, Ấn Độ, Pakistan và Châu Phi sử dụng nhiều lần trong ngày. Cách sử dụng siwak rất đơn giản, bạn chỉ cần xoa lần lượt vào các kẽ răng. Trên thế giới, miswak còn được gọi là sai lầm. Một khi việc sử dụng miswak ngày càng phổ biến, WHO cũng khuyến nghị siwak như một công cụ hữu hiệu để duy trì vệ sinh răng miệng. [[Bài viết liên quan]]
Nội dung trong câu chuyện sai lầm để làm sạch răng
Nói chung, miswak có kích thước 15-20 cm với đường kính khoảng 1,5 cm được làm bằng Salvadora persica, còn gọi là Cây Bàn chải đánh răng. Tuy nhiên, ở một số quốc gia, miswak cũng có thể được làm từ thân cây họ cam quýt ( Citrus sinensis), Vôi ( Citrus aurantifolia), hoặc lá neem ( Azadirachta indica). Các sợi thực vật có trong miswak có thể giúp loại bỏ mảng bám trên bề mặt răng. Trích dẫn từ nghiên cứu, một số thành phần tự nhiên trong miswak có lợi cho sức khỏe răng miệng là:Silica
Natri bicacbonat
Axit tannic
nhựa thông
Ancaloit
Lợi ích của miswak đối với sức khỏe răng miệng
Về mặt khoa học, cách sử dụng siwak đã có từ khoảng 3.500 năm trước Công nguyên. Nó chỉ ra rằng sử dụng miswak để làm sạch miệng có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe răng miệng. Những lợi ích của miswak đối với sức khỏe răng miệng mà bạn không nên bỏ qua đó là:1. Ngăn ngừa sâu răng
Siwak được cho là có chứa các thành phần có thể ngăn ngừa sâu răng. Một trong những lợi ích này có được từ hương vị đặc biệt của siwak, và việc sử dụng nó phải được nhai trước, do đó kích thích tiết nước bọt. Nước bọt tiết ra sẽ giúp duy trì sự cân bằng axit trong khoang miệng. Điều kiện axit trong khoang miệng từ vi khuẩn gây sâu răng và tiết nước bọt, sẽ giúp cân bằng độ pH trong khoang miệng.2. Ngăn ngừa hôi miệng
Không chỉ hữu ích để làm sạch răng, miswak còn có thể dùng để làm sạch lưỡi. Bạn có biết rằng, lưỡi bẩn là một trong những tác nhân gây hôi miệng?3. Chứa các thành phần kháng khuẩn
Dựa trên nghiên cứu, miswak có chứa các thành phần có thể ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây hại cho răng. Những vi khuẩn này bao gồm S. mutans, L. acidophilus và P. gingivalis.4. Chứa các thành phần chống nấm
Candida albicans là một loại nấm có thể gây nhiễm trùng trong khoang miệng. Việc sử dụng miswak được cho là có thể ngăn chặn sự phát triển của một loại vi khuẩn này.Điều này là do hàm lượng sunfat trong Siwak khá cao.
5. Có thể ức chế sự hình thành mảng bám răng
Miswak có thể ức chế hóa học sự hình thành mảng bám răng. Mảng bám răng là gốc rễ của các vấn đề khác nhau trong khoang miệng, chẳng hạn như sâu răng và cao răng. Việc sử dụng miswak cũng được cho là làm giảm nguy cơ chảy máu nướu răng.Cách sử dụng siwak
Siwak thường được giữ bằng 3 ngón tay ( nắm ba ngón tay ) hoặc 5 ngón tay ( năm ngón tay nắm ). Mục đích là giúp tay ổn định hơn khi di chuyển sai lệch trên bề mặt răng. Sau đó, cách đầu tiên để sử dụng miswak là cắt phần gốc dài vài inch để các sợi lông mịn dọc theo thân có thể chạm vào răng. Sau đó, nhai từ từ cho đến khi các sợi lông mịn xuất hiện. Để sử dụng, bạn chỉ cần chà xát vào răng giống như sử dụng bàn chải đánh răng hiện đại. Nếu miswak khô, làm ướt nó bằng cách ngâm nó trong nước sạch trong 8 giờ. Cách sử dụng que thử phải luôn hướng ra xa ranh giới giữa răng và nướu. Không chỉ vậy, siwak cũng phải được di chuyển khỏi niêm mạc miệng hoặc thành trong giữa má và răng. Chuyển động từ trên xuống dưới chậm dần đều. Khi nào nên thay thế siwak? Nếu bạn có, hãy cắt siwak 3-5 ngày một lần và lặp lại cách sử dụng siwak từ đầu đến cuối. Nếu một người không biết cách sử dụng đúng cách và đeo nó với tần suất cao trong một ngày - ít nhất hơn 5 lần - các nghiên cứu ghi nhận rằng có nguy cơ bị tụt nướu.Tác dụng phụ của việc sử dụng siwak
Mặc dù lợi ích rất đa dạng nhưng vẫn có một số mặt hạn chế mà bạn cũng cần cân nhắc trước khi sử dụng siwak, chẳng hạn như:- Siwak khó tiếp cận tất cả các bộ phận của răng
- Có thể ăn mòn bề mặt răng
- Là một yếu tố nguy cơ gây suy giảm nướu.