Lựa chọn Thông minh Hỗ trợ Quay lại để Điều trị Hiệu quả hơn

Đối với những bạn thường xuyên kêu đau lưng, sử dụng dụng cụ hỗ trợ lưng có thể là một giải pháp để giảm bớt những phàn nàn này. Nẹp lưng là gì? Những điều kiện nào được khuyến khích để sử dụng nó? Hỗ trợ lưng là một công cụ được thiết kế để cải thiện tư thế của cột sống, đồng thời ngăn ngừa và giảm đau cho vùng lưng của cơ thể con người. Hiện nay trên thị trường có bán một số loại nẹp lưng, nhưng chức năng của chúng vẫn giống như đã đề cập trước đây.

Lợi ích của việc sử dụng nẹp lưng

Nhìn chung, sử dụng nẹp lưng có thể mang lại nhiều lợi ích khác nhau, chẳng hạn như:

1. Cải thiện tư thế

Tốt nhất, cột sống phải thẳng để ngực trông thẳng và phần thân dưới chắc khỏe. Tuy nhiên, nhiều thứ khác nhau có thể khiến cột sống bị cong khiến tư thế trông khom và không cân đối. Để khắc phục, bạn có thể đeo nẹp lưng để cột sống trở lại thẳng hàng bình thường. Với tư thế tốt, bạn sẽ cảm thấy mình đang tăng chiều cao và quan trọng nhất là bạn ít bị chấn thương ở lưng.

2. Ngăn ngừa chứng đau lưng

Đau lưng có thể cản trở các hoạt động hàng ngày, kể cả việc bạn tập thể dục thường xuyên. Để tránh điều này, bạn có thể đeo một vật hỗ trợ ở lưng, chẳng hạn như khi bạn ngồi xuống khi làm việc hoặc khi bạn phải nâng tạ nặng.

3. Đẩy nhanh quá trình chữa bệnh đau lưng

Về nguyên tắc, hỗ trợ lưng hoạt động bằng cách ổn định vị trí của lưng để ngăn chặn bất kỳ chuyển động nào làm thay đổi vị trí của cột sống. Với tình trạng xương ổn định hơn, cơn đau bạn cảm thấy có thể giảm bớt đồng thời đẩy nhanh quá trình chữa lành các vấn đề sức khỏe vùng lưng mà bạn đang gặp phải. Mặc dù nó có nhiều lợi ích, nhưng bạn chỉ được khuyến nghị sử dụng công cụ này trong 2 giờ mỗi ngày, trừ khi bác sĩ của bạn có lời khuyên khác. Việc sử dụng quá nhiều điểm tựa lưng sợ sẽ làm yếu phần thân dưới dẫn đến teo cơ. [[Bài viết liên quan]]

Bạn nên sử dụng nẹp lưng trong những điều kiện nào?

Trước khi đeo nẹp lưng, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ chỉnh hình trước. Một số điều kiện thường được khuyến nghị để đeo nẹp lưng là:

1. Hậu phẫu

Sử dụng hỗ trợ trở lại cứng rắn (cứng) thường được khuyến khích cho những người vừa trải qua phẫu thuật cột sống. Mục đích là giảm vận động và tăng tốc độ chữa bệnh. Việc sử dụng nó có thể được thực hiện trong 3-8 tuần hoặc hơn / ít hơn tùy thuộc vào tình trạng của mỗi người.

2. Bệnh xương khớp

Những người bị thoái hóa khớp thường được khuyên dùng nẹp lưng bán cứng để giảm thiểu tình trạng đau do sụn đệm xương bị tổn thương. Sử dụng hỗ trợ trở lại bán cứng điều này vẫn có thể khiến bạn di chuyển tương đối như bình thường.

3. Đĩa Herniated

Các vấn đề với đệm cột sống này có thể gây đau khi bạn di chuyển. Trong những trường hợp như vậy, bạn có thể đeo nẹp lưng cứng rắn hoặc là bán cứng.

4. Hẹp ống sống

Trong bệnh hẹp ống sống, một nẹp lưng được sử dụng ở phần lưng dưới để giảm áp lực và cơn đau. Một số người dùng hỗ trợ lưng này cũng cho rằng tư thế của họ được cải thiện sau khi sử dụng hỗ trợ lưng.

5. Căng cứng cơ hoặc cơ bị kéo

Trong một số trường hợp, bác sĩ cũng sẽ khuyến nghị sử dụng dụng cụ hỗ trợ lưng linh hoạt hơn cho những người bị cứng cơ hoặc căng cơ ở lưng dưới. Việc sử dụng này nhằm mục đích giảm đau, nhưng chỉ nên sử dụng trong vòng 2-4 ngày.

6. Thoái hóa đốt sống lưng

Đây là tình trạng cột sống bị lệch dẫn đến dây thần kinh tọa bị chèn ép. Để giảm đau và cho phép bạn đi lại thoải mái hơn, các bác sĩ thường khuyên bạn nên sử dụng nẹp lưng thoải mái cứng rắn. Các vấn đề sức khỏe khác nhau, các loại hỗ trợ lưng khác nhau mà bạn nên sử dụng. Do đó, hãy hỏi trước các khuyến nghị của bác sĩ, bao gồm cả cách ăn mặc để quá trình điều trị diễn ra hiệu quả hơn.