Không phải ai cũng có thể yêu trở lại, đặc biệt là sau khi cảm thấy bị tổn thương bởi một ai đó trong quá khứ. Nhưng đối với những bạn muốn mở lòng mình với người mới, những mẹo sau đây về cách yêu một người mà bạn có thể thử thực hiện. Tình yêu đích thực khiến ai đó cảm thấy hạnh phúc, đặc biệt nếu người bạn yêu cũng có cảm xúc như vậy. Nhưng đối với một số người, tình yêu thực sự khiến họ sợ cảm giác bất lực, ít tập trung vào việc đạt được các mục tiêu trong cuộc sống và sợ bị tổn thương. Cũng có người ngại yêu vì cảm thấy mình không xứng đáng được yêu. Đánh giá này thường có được từ những trải nghiệm hoặc tổn thương trong quá khứ đã đi vào tiềm thức của một người nên rất khó xóa bỏ. Dù lý do của bạn là gì, không có gì sai khi bạn muốn thay đổi suy nghĩ của mình thỉnh thoảng hoặc thậm chí thử thách bản thân để mở lòng và yêu một ai đó. Làm thế nào để?
Làm thế nào để yêu một người đơn giản
Trong một nghiên cứu tâm lý, bạn phải trải qua ba điều để yêu, đó là tập tin đính kèm, quan tâm, và sự thân mật. Tập tin đính kèm là nhu cầu được chú ý và tiếp xúc cơ thể với những người khác, quan tâm là để đồng cảm với người khác, trong khi sự thân mật là chia sẻ ý kiến, lượt thích, thậm chí là cảm xúc tràn về những người thân yêu. Trong thực tế, làm thế nào để yêu một người bao gồm nhiều khía cạnh khá phức tạp. Tuy nhiên, một số mẹo chung mà bạn có thể làm là: 1. Quên những thất bại trong quá khứ
Nếu bạn vừa trải qua một trái tim tan vỡ, yêu lần nữa có thể rất khó. Tuy nhiên, hãy cho phép bản thân kiểm soát cảm xúc của chính mình bằng cách tận hưởng từng khoảnh khắc của hiện tại mà bạn đang sống, và mở lòng đón nhận khả năng có người mới lấp đầy trái tim bạn. Để có thể bước tiếp từ quá khứ, bạn cũng nên tha thứ cho bản thân và những người đã làm tổn thương bạn. Giữ mối hận thù hoặc hối tiếc sẽ chỉ khiến bạn không có cơ hội tốt hơn trong tương lai, bao gồm cả việc có được người bạn đời lý tưởng của mình. 2. Đừng so sánh với người yêu cũ của bạn
Khi bạn gặp những người mới sau khi chia tay với người yêu cũ, bạn sẽ có xu hướng so sánh họ. Không nên duy trì thái độ này vì nó sẽ gợi lại cho bạn những thất vọng trong quá khứ và khiến bạn nghĩ rằng không có người nào tốt hơn người yêu cũ đã rời bỏ bạn. Cách đơn giản nhất để yêu một ai đó là sống mối quan hệ như nó vốn có và cố gắng tìm hiểu nó từ từ. Cũng nên nhớ rằng không có ai là hoàn hảo, nhưng có một người lý tưởng để trở thành đối tác của bạn miễn là bạn chấp nhận họ như họ vốn có. 3. Suy nghĩ tích cực
Chỉ vì bạn mắc cạn không có nghĩa là tất cả các mối quan hệ của bạn sẽ kết thúc bi thảm như nhau. Hãy cố gắng cởi mở và suy nghĩ tích cực rằng một ngày nào đó bạn sẽ tìm thấy hạnh phúc thực sự bên người bạn đời mà mình hằng mong ước. 4. Tìm kiếm những điểm tương đồng
Tìm kiếm điểm chung là một trong những cách hiệu quả nhất để đến gần hơn với những người mới. Nói chung, một người sẽ thích những người khác có một số điểm chung với mình, chẳng hạn cùng sở thích hoặc cùng tôn giáo. Nếu có ai đó phù hợp với tiêu chí hoặc hình ảnh minh họa về người bạn đời lý tưởng của bạn, hãy cố gắng mở lòng với anh ấy. 5. Dành nhiều thời gian hơn cho nhau
Tục ngữ Java có câu "witing tresno jalaran soko kulino", có nghĩa là tình yêu được sinh ra từ thói quen. Càng dành nhiều thời gian cho nhau, chẳng hạn như ăn trưa cùng nhau hoặc trao đổi những suy nghĩ, bạn càng có xu hướng yêu anh ấy. 6. Ngừng đổ lỗi cho bản thân
Khi trải qua một cuộc chia tay, bạn có thể nghĩ đến việc đổ lỗi cho bản thân. Điều này chắc chắn rất không lành mạnh và có thể làm phức tạp quá trìnhtiến lên. Kết quả là bạn sẽ cảm thấy bị tổn thương nhiều lần và chỉ tập trung vào những cảm xúc tiêu cực. Nếu câu chuyện tình yêu của bạn phải kết thúc, điều đó có nghĩa là không chỉ có bạn. Dù nguyên nhân của những gì đã xảy ra trong quá khứ là gì, hãy để nó qua đi. Hãy coi đó như một bài học để bạn trở nên tốt hơn và không rơi vào hố sâu tương tự. 7. Vứt bỏ những kỷ niệm với người yêu cũ
Ngoài việc xóa sạch trái tim và tâm trí của bạn khỏi những ký ức tồi tệ về người yêu cũ, bạn cũng nên dọn dẹp phòng của mình. Ví dụ: loại bỏ bất kỳ mục hoặc ảnh nào khiến bạn nhớ đến người yêu cũ. Đây là một bước tiến tốt để hướng tới một mối quan hệ lãng mạn tốt đẹp hơn. Bạn có thể thu thập những món đồ đã được người yêu cũ tặng cho bạn, sau đó đưa chúng cho người cần nó hơn. Đừng quên vứt bỏ những tấm thiệp và lá thư đã được đưa cho anh ta. Nếu bạn để quên đồ đạc của người yêu cũ ở nhà và muốn trả lại thì tốt nhất bạn nên gửi qua đường chuyển phát nhanhTrực tuyếnhay chỉ để nó trước cửa nhà anh ấy. Bạn cũng có thể nhờ bạn bè tặng cho người yêu cũ. Càng nhiều càng tốt, bạn không cần phải gặp lại người yêu cũ. Ngay cả khi bạn phải gặp mặt trực tiếp, hãy cố gắng giữ cuộc gặp mặt của bạn càng ngắn càng tốt để nó không gây trở ngại là cách tốt nhất để giải quyết trái tim tan vỡ cho bạn. 8. Thực hiện các hoạt động vui vẻ
Bạn có thể dành thời gian chất lượng cho các thành viên trong gia đình, bạn thân hoặc người mới yêu. Đi mua sắm hoặc tham quan ẩm thực cũng có thể là một lựa chọn hoạt động để nâng cao tâm trạng. Ngoài ra, bạn có thể chuyển năng lượng của mình vào một sở thích mới. Ví dụ: dành thời gian với bạn bè, lớp học nấu ăn, chụp ảnh hoặc tham gia một cộng đồng cụ thể. Giữ cho mình bận rộn, nhưng có một điều bạn phải nhớ. Đừng để cuộc sống bận rộn tạo gánh nặng cho bản thân chỉ vì bạn muốn xao nhãng những kỷ niệm xưa cũ. [[Related-article]] Đối với một số người, thất tình khiến tình cảm nảy nở, vì đó là một thú vui. Nhưng đối với những người khác, trải nghiệm được cho là hoa mỹ này khiến bạn rùng mình và thậm chí gợi lên sự lo lắng. Đối với một số người mắc chứng sợ philophobia khác, tổn thương mà họ cảm thấy không phải là vấn đề tổn thương đối với bạn đời của họ, mà là đối với gia đình của họ. Những người lớn bị cha mẹ bỏ rơi khi còn nhỏ và không hề nhận được tình yêu thương cũng có nhiều khả năng không có cái nhìn tích cực về tình yêu thương. Đó là một số cách đơn giản để yêu một người mà bạn có thể làm. Bạn đã sẵn sàng để yêu một lần nữa?