Đối với nam giới, hóa ra có một số nguyên liệu tự nhiên mà bạn có thể sử dụng như một cách để mọc râu mà không cần đến thuốc mọc râu. Các thành phần tự nhiên này chủ yếu bao gồm các loại tinh dầu. Một số cách để mọc râu tự nhiên là gì và nó có thực sự hiệu quả không? 
dầu oliu giúp kích thích mọc tóc Dầu oliu là loại tinh dầu được chiết xuất từ quả oliu. Trong số các lợi ích khác nhau mà dầu ô liu có, giúp kích thích mọc tóc là một trong số đó. Nghiên cứu trên tạp chí PLoS ONE năm 2015 cho biết hàm lượng các chất trong cây ô liu có khả năng mọc tóc, bao gồm cả râu. Thật không may, vẫn chưa thể chắc chắn rằng phương pháp mọc râu bằng dầu oliu có thực sự hiệu quả hay không, vì nghiên cứu này mới chỉ được thử nghiệm trên chuột. 
dầu dừa kích thích mọc râu, bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa như một cách để tăng tốc độ mọc râu. Được biết, dầu dừa có tác dụng kích thích mọc tóc. Ngoài ra, dầu dừa còn được cho là có khả năng bảo vệ lớp ngoài của râu và lông ở các vùng khác trên cơ thể nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Tuy nhiên, không có nhiều bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả của loại dầu mọc râu này. 
Dầu argan có chứa vitamin E rất tốt cho râu tóc Dầu argan được xem là khá hiệu quả trong việc kích thích mọc tóc mai và các vùng tóc khác vì nó có chứa vitamin E. Theo một nghiên cứu năm 2010, vitamin E đã được chứng minh là có tác dụng tăng sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm để kiểm tra hiệu quả của vitamin E trong dầu argan đối với râu đang phát triển. 
Bơ hạt mỡ có những lợi ích cho tóc nói chung Có một niềm tin phổ biến rằng cách mọc râu có thể là bằng cách sử dụng bơ. Có đúng không? Vẫn chưa chắc rằng phương pháp mọc râu bằng bơ thông thường có thực sự hiệu quả hay không. Tuy nhiên, một loại bơ, cụ thể là bơ hạt mỡ ( bơ hạt mỡ ) được làm từ hạt của cây hạt mỡ được biết là có lợi cho sức khỏe của tóc nói chung. Một lần nữa, người ta không biết chắc chắn vai trò của nó đối với sự phát triển của tóc, vì vậy nó vẫn cần được chứng minh thêm. Các bước sử dụng bơ để mọc tóc mai rất đơn giản, đó là thoa bơ lên vùng da thường bị tóc mai, sau đó để trong 30 phút. Sau đó, rửa lại bằng nước cho đến khi sạch. Có những thành phần tự nhiên khác được cho là có thể mọc râu, đó là dầu cây phỉ và kem đánh răng. Tuy nhiên, một lần nữa, việc mọc râu bằng dầu cây phỉ hay kem đánh răng có thực sự hiệu quả hay không thì chưa chắc.
Cách mọc râu bằng nguyên liệu tự nhiên
Nhiều người đàn ông muốn có một bộ râu rậm rạp. Tất nhiên, lý do là để làm cho nó trông nam tính hơn. Tuy nhiên, không phải nam giới nào cũng dễ có tóc mai. Phần tóc mai là phần tóc nằm trước dái tai. Tóc mai hoặc tóc mai thường sẽ nối với phần râu ở vùng má đến cằm. Bạn có phải là một trong những người cảm thấy khó khăn khi để râu không? Đừng nản lòng vì những nguyên liệu tự nhiên sau đây có thể giúp đẩy nhanh quá trình mọc râu của bạn.1. Dầu ô liu
dầu oliu giúp kích thích mọc tóc Dầu oliu là loại tinh dầu được chiết xuất từ quả oliu. Trong số các lợi ích khác nhau mà dầu ô liu có, giúp kích thích mọc tóc là một trong số đó. Nghiên cứu trên tạp chí PLoS ONE năm 2015 cho biết hàm lượng các chất trong cây ô liu có khả năng mọc tóc, bao gồm cả râu. Thật không may, vẫn chưa thể chắc chắn rằng phương pháp mọc râu bằng dầu oliu có thực sự hiệu quả hay không, vì nghiên cứu này mới chỉ được thử nghiệm trên chuột. 2. Dầu bạch đàn
Cách tiếp theo để làm dài râu là sử dụng dầu khuynh diệp. Loại dầu này được cho là có thể mọc râu vì nó có chứa vitamin E. Vitamin E có vai trò làm tăng nồng độ testosterone trong cơ thể. Hormone này là một trong những chức năng thúc đẩy sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm để chứng minh hiệu quả của dầu khuynh diệp đối với việc mọc râu. [[Bài viết liên quan]]3. Dầu dừa
dầu dừa kích thích mọc râu, bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa như một cách để tăng tốc độ mọc râu. Được biết, dầu dừa có tác dụng kích thích mọc tóc. Ngoài ra, dầu dừa còn được cho là có khả năng bảo vệ lớp ngoài của râu và lông ở các vùng khác trên cơ thể nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống viêm. Tuy nhiên, không có nhiều bằng chứng khoa học chứng minh hiệu quả của loại dầu mọc râu này. 4. Dầu hạt bí ngô
Một nghiên cứu năm 2014 đã chứng minh rằng dầu hạt bí ngô có thể kích thích mọc tóc và có hiệu quả trong việc điều trị chứng rụng tóc nội tiết tố nam, đây là vấn đề gây hói đầu ở nam giới. Từ kết quả của những nghiên cứu này, bạn có thể nói rằng dầu hạt bí ngô cũng có thể giúp làm dài tóc mai. Tuy nhiên, nghiên cứu sâu hơn là cần thiết để kiểm tra hiệu quả của nó.5. Dầu thầu dầu
Một loại tinh dầu khác có thể được sử dụng như một cách để mọc râu là dầu thầu dầu. Dầu Astor là kết quả của việc chiết xuất hạt thầu dầu ( thầu dầu communis ). Khi thoa lên da, các đặc tính làm se của dầu thầu dầu hoạt động bằng cách nuôi dưỡng các nang lông. Các nang tóc được nuôi dưỡng đúng cách sẽ tự động thúc đẩy quá trình phát triển của tóc. [[Bài viết liên quan]]6. Dầu argan
Dầu argan có chứa vitamin E rất tốt cho râu tóc Dầu argan được xem là khá hiệu quả trong việc kích thích mọc tóc mai và các vùng tóc khác vì nó có chứa vitamin E. Theo một nghiên cứu năm 2010, vitamin E đã được chứng minh là có tác dụng tăng sự phát triển của tóc. Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm để kiểm tra hiệu quả của vitamin E trong dầu argan đối với râu đang phát triển. 7. Dầu chanh
Ngoài vitamin E, vitamin C cũng có thể giúp làm dài tóc. Đó là lý do tại sao bạn có thể sử dụng dầu chanh như một cách thay thế để mọc râu vì nó có chứa vitamin C. Không chỉ có vitamin C, lý do dầu chanh có thể kích thích sự phát triển của jambang là do nó chứa các chất khác như:- Canxi
- Magiê
- axit citric
8. Dầu hoa oải hương
Ai có thể nghĩ rằng, dầu hoa oải hương thường được sử dụng làm dầu thơm cũng có thể là một cách khác để mọc râu. Điều này được chứng minh bởi một nghiên cứu năm 1998. Nghiên cứu được thực hiện trên những người bị hói đầu (rụng tóc). Tuy nhiên, không phải là không có tác dụng tương tự cũng có khả năng làm mọc hoặc dày râu. Vẫn cần nghiên cứu sâu hơn về lợi ích của dầu hoa oải hương đối với việc mọc râu, vì nghiên cứu hiện có đã khá cũ. [[Bài viết liên quan]]9. Dầu bạc hà
Một loại dầu thơm khác cũng được cho là có tác dụng mọc râu là dầu bạc hà. Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy dầu bạc hà có chứa chất kích thích mọc tóc. Trên thực tế, hiệu quả của dầu bạc hà tốt hơn các phương tiện khác, cụ thể là minoxidil, dầu jojoba và nước muối. Tuy nhiên, kết quả của nghiên cứu này dựa trên thử nghiệm trên động vật. Người ta không biết chắc chắn liệu hiệu ứng tương tự có áp dụng cho con người hay không.10. bơ hạt mỡ
Bơ hạt mỡ có những lợi ích cho tóc nói chung Có một niềm tin phổ biến rằng cách mọc râu có thể là bằng cách sử dụng bơ. Có đúng không? Vẫn chưa chắc rằng phương pháp mọc râu bằng bơ thông thường có thực sự hiệu quả hay không. Tuy nhiên, một loại bơ, cụ thể là bơ hạt mỡ ( bơ hạt mỡ ) được làm từ hạt của cây hạt mỡ được biết là có lợi cho sức khỏe của tóc nói chung. Một lần nữa, người ta không biết chắc chắn vai trò của nó đối với sự phát triển của tóc, vì vậy nó vẫn cần được chứng minh thêm. Các bước sử dụng bơ để mọc tóc mai rất đơn giản, đó là thoa bơ lên vùng da thường bị tóc mai, sau đó để trong 30 phút. Sau đó, rửa lại bằng nước cho đến khi sạch. Có những thành phần tự nhiên khác được cho là có thể mọc râu, đó là dầu cây phỉ và kem đánh răng. Tuy nhiên, một lần nữa, việc mọc râu bằng dầu cây phỉ hay kem đánh răng có thực sự hiệu quả hay không thì chưa chắc. Cách mọc râu bằng nguyên liệu tự nhiên, có tác dụng phụ gì không?
Không có cách mọc râu nào một cách tự nhiên đã được y học thế giới chứng minh. Nhưng nếu bạn muốn thử, hãy cẩn thận với nguy cơ phản ứng dị ứng trên da mặt nhạy cảm. Dầu mọc râu trên không chứa hóa chất, tuy nhiên vẫn có một số tác dụng phụ có thể xảy ra trên da, bao gồm:- Phát ban ngứa
- Phát ban (da chuyển sang màu đỏ)
- Da cảm thấy nóng
Một cách khác để mọc râu
Ngoài những nguyên liệu tự nhiên trên, bạn cũng có thể thực hiện những cách làm dày râu sau đây:1. Chăm sóc da
Tóc sẽ phát triển khỏe mạnh và nhanh hơn nếu bề mặt da sạch và được nuôi dưỡng. Đó là, bạn phải biết cách rửa mặt để làm sạch da khỏi dầu, vi trùng và mồ hôi có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Không chỉ vậy, hãy hoàn thiện nó bằng cách loại bỏ các tế bào da chết hoặc tẩy tế bào chết ít nhất hai lần một tuần. không chỉ phụ nữ, chăm sóc da cũng áp dụng cho nam giới bằng cách bổ sung kem dưỡng ẩm và tất nhiên là kem chống nắng trước các hoạt động.2. Bổ sung vitamin B
Một cách để đẩy nhanh quá trình mọc râu là sử dụng vitamin B. Có một số loại vitamin B có thể giúp đẩy nhanh quá trình mọc râu, một trong số đó là vitamin B7 hoặc biotin. Liều lượng cần thiết sẽ khác nhau ở mỗi người. Tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để tìm hiểu. Biotin có thể tăng cường protein trong tóc, da và móng để chúng phát triển nhanh hơn. Ngoài vitamin B7, các lựa chọn thay thế khác có thể là vitamin B1 (thiamin), B2 (riboflavin) hoặc B3 (niacin). Điều quan trọng cần nhớ là nếu bạn đang bổ sung vitamin B, hãy uống nhiều nước mỗi ngày. Mục đích là để da không bị khô và nổi mụn. Ngoài các chất bổ sung, vitamin B cũng có thể được lấy từ các loại thực phẩm như bánh mì nguyên cám, các sản phẩm từ sữa và các loại hạt. Nguồn protein từ thịt và cá cũng có thể là một nguồn thay thế tự nhiên.3. Đáp ứng nhu cầu chất lỏng
Cơ thể con người cho đến các tế bào nhỏ nhất như tóc sẽ hoạt động hiệu quả nếu nhu cầu chất lỏng được đáp ứng. Nếu không cung cấp đủ chất lỏng, quá trình tái tạo tế bào tóc sẽ không diễn ra nhanh chóng. Không chỉ vậy, việc thiếu chất lỏng cũng sẽ khiến các vitamin và chất dinh dưỡng không được phân bổ đồng đều. Điều này có nghĩa là, ngoài việc mọc râu là một điều khó đạt được, tóc đến râu có thể trở nên thô và khô hơn.4. Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày là rất quan trọng vì đó là lúc quá trình tái tạo tế bào diễn ra. Khi cơ thể không có đủ thời gian nghỉ ngơi, các tế bào sẽ không thể trở nên mạnh mẽ và khỏe mạnh hơn. Đồng thời, lưu lượng máu của những người thiếu ngủ cũng trở nên chậm hơn. Tuần hoàn không thông suốt có nghĩa là các chất dinh dưỡng và vitamin không thể được phân phối một cách hoàn hảo. Điều này cũng giống như tình trạng của cơ thể khi bạn bị mất nước. Hơn nữa, tình trạng này cũng có thể gây ra rụng tóc.5. Không hút thuốc
Thói quen xấu hút thuốc có liên quan mật thiết đến việc rụng tóc. Có nhiều chất hóa học trong khói thuốc lá gây tổn thương và viêm DNA. Bao gồm tổn thương các mạch máu cung cấp dinh dưỡng cho các nang tóc. Bằng cách bỏ hoặc không hút thuốc, tóc mai và các lông khác trên khuôn mặt có thể phát triển tối ưu hơn. Lý do tất nhiên là do các mạch máu không bị tổn thương và bị viêm.6. Ăn uống bổ dưỡng
Việc mọc râu cũng có thể được thực hiện bằng cách cân bằng lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Thành phần có thể là protein, rau, ngũ cốc nguyên hạt, pho mát và sữa chua. Lượng này sẽ đảm bảo cơ thể nhận được các chất dinh dưỡng thích hợp cho sự phát triển của tóc. Thay vào đó, hãy chọn thực phẩm giàu vitamin A, B, C và E. Một số ví dụ bao gồm:- Trứng
- Trái bơ
- Hạnh nhân
- Ngũ cốc nguyên hạt
- Cá hồi
- Thịt gà
- Rau xanh
- Cà rốt
- khoai lang
- Cà chua