Bong gân tay là một trong những chấn thương phổ biến nhất gặp phải khi chơi thể thao. Khi ai đó bị ngã, bàn tay, đặc biệt là cổ tay sẽ làm giá đỡ để nâng đỡ sức nặng. Cân nặng quá mức có thể khiến cổ tay bị bong gân. Khi bị bong gân tay, các dây chằng nối các xương ở cổ tay sẽ bị kéo căng ra. Trong trường hợp nặng, có thể bị rách một phần hoặc thậm chí là rách hoàn toàn dây chằng. Dây chằng là mô sợi kết nối xương này với xương khác. Mô này có nhiệm vụ giữ xương ở vị trí và ổn định các khớp.
Mức độ nghiêm trọng của bong gân tay
Bong gân hoặc bong gân tay, có thể được chia thành ba cấp độ dựa trên mức độ nghiêm trọng, đó là:1. Mức 1
Ở độ 1, dây chằng chỉ giãn ra nhưng không thấy vết rách. Ở lớp 2 và lớp 3, tình trạng tổn thương dây chằng nặng hơn.2. Mức độ 2
Độ 2 được đặc trưng bởi rách một phần dây chằng và có thể kèm theo giảm chức năng.3. Mức độ 3
Ở độ 3, dây chằng bị rách hoàn toàn và có thể xảy ra nhiều hơn một dây chằng. Ở cấp độ này, các dây chằng cũng có thể tách ra khỏi các vị trí gắn vào xương của chúng. Đôi khi khi bị tách ra, một phần nhỏ của xương được tách ra cùng với dây chằng. Tình trạng này được biết đến như một gãy xương do động lực học.Nguyên nhân khiến cổ tay bị bong gân hoặc bong gân
Trong sinh hoạt hàng ngày, cổ tay bị bong gân có thể do tai nạn hoặc ngã. Khi bạn ngã và đỡ bàn tay của bạn, nó có thể bị vặn hoặc uốn cong quá mức ở một vị trí bất thường. Điều này sẽ làm cho dây chằng bị kéo căng ra ngoài giới hạn của dây chằng. Bong gân tay phổ biến hơn ở các vận động viên thể thao. Bóng đá, bóng rổ, khúc côn cầu, nâng tạ và đấm bốc là một số môn thể thao phổ biến nhất gây bong gân tay. Khi bị bong gân, bàn tay sẽ cảm thấy đau và hạn chế vận động. Sự hiện diện của quá trình viêm khiến bàn tay trông sưng tấy, đỏ và có cảm giác ấm. Ngoài ra, có thể bị bầm tím và phát ra tiếng "bốp" khi bị rách dây chằng. Ở lớp 1, các triệu chứng có thể cải thiện sau 2 đến 3 ngày. Ở mức độ nặng hơn, các triệu chứng gặp phải có thể mất đến vài tuần, thậm chí vài tháng để chữa khỏi hoàn toàn. Điều này phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng. [[Bài viết liên quan]]Điều trị bong gân tay hoặc bong gân
Các phương pháp điều trị mà bạn có thể thực hiện tại nhà để điều trị bong gân tay bao gồm:- Tránh sử dụng tay trong ít nhất 48 giờ.
- Đá. Chườm lạnh bằng nước đá trong 20 phút, vài lần trong ngày có thể giúp giảm sưng. Tránh chườm đá trực tiếp lên da.
- Điều này có thể được thực hiện với một băng đàn hồi để giảm sưng.
- Nếu có thể, hãy gác tay ở vị trí cao hơn vị trí của tim.