Tìm hiểu về quả Bacang và những lợi ích của nó đối với sức khỏe

Bạn có biết Bacang fruit là gì không? Một loại trái cây này vẫn là họ hàng với xoài, chỉ là nó có hình thức bên ngoài và mùi vị trái cây hơi khác một chút so với nhiều loại xoài trên thị trường. Bacang fruit là tên gọi của loại xoài Bacang (Mangifera foetida) hoặc ở một số vùng còn được gọi là pakel xoài. Đánh giá hình thức bên ngoài, vỏ của xoài Bacang cũng có màu xanh, xám hoặc hơi vàng, xỉn màu và có những đốm trên bề mặt do nhựa cây. Xoài Bacang có dạng quả hình quả tròn, hình tròn, màu xanh vàng, hạt dẹt, màu vàng nhạt. Không giống như xoài kopyor (Mangifera indica) thường thấy, loại xoài này chứa thịt xơ thô. Màu thịt quả có màu trắng vàng khi còn non và chuyển sang màu vàng tươi khi chín. Tuy nhiên, xoài Pakel có vị chua chiếm ưu thế hơn với một chút ngọt, và có mùi đặc trưng và hăng của nhựa thông.

Hàm lượng và lợi ích của quả Bacang đối với sức khỏe

Một trong những chất phytochemical được tìm thấy trong mỗi cây xoài là mangiferin, một hợp chất phenolic có tác dụng tốt đối với sức khỏe con người. Dựa trên nghiên cứu, hàm lượng mangiferin trong quả Bacang được chứng minh là cao hơn các loài xoài khác, chẳng hạn như xoài Kopyor và xoài Kweni.Mangifera odorata), là 9,95% w / w. Ngoài ra, quả Bacang còn chứa một số chất dinh dưỡng khác mà cơ thể cần. Trong 100 gam quả Bacang có chứa một số chất dinh dưỡng, chẳng hạn như:
  • Nước 72,5 g
  • Chất đạm 1,4 g
  • Carbohydrate 25,4 g
  • Canxi 21 mg
  • Phốt pho 15 mg
  • Thiamine 0,03 mg
  • Beta-caroten tương đương 0,218 mg
  • Vitamin C 56 mg.
Ngoài ra, quả Bacang còn chứa các chất chống oxy hóa, chẳng hạn như pectin, polyphenol, flavonol glycoside, xanthone glycosides, mangiferin và quercetin 3-O-glycoside. Những thành phần này làm cho cây Bacang quả thường được sử dụng như một loại thảo dược thay thế trong y học cổ truyền. Một số niềm tin về lợi ích của quả Bacang đối với sức khỏe, bao gồm:

1. Chống lại các gốc tự do

Tiêu thụ thực phẩm giàu mangiferin sẽ làm cho cơ thể ít mắc các bệnh liên quan đến việc tiếp xúc với các gốc tự do, chẳng hạn như tổn thương gan. Nghiên cứu ban đầu cho thấy mangiferin thậm chí có tiềm năng trở thành một liệu pháp thay thế cho bệnh loãng xương.

2. Ngăn ngừa viêm nhiễm

Mangiferin cũng đã được chứng minh là có thể ngăn ngừa chứng viêm ở tim và thận. Như vậy, hai cơ quan sẽ có thể hoạt động hiệu quả hơn và tương đối không bị can thiệp.

3. Giảm lượng đường trong máu

Trái cây Bacang được tiêu thụ tốt bởi những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 vì loại trái cây này thực sự được cho là làm giảm lượng đường trong máu. Nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy hàm lượng mangiferin trong loại quả này được chứng minh là có thể điều chỉnh quá trình chuyển hóa glucose và kháng insulin trong cơ thể.

4. Khắc phục các bệnh ngoài da

Nhựa cây được tìm thấy bên ngoài của quả Bacang cũng thường được sử dụng như một loại thuốc chữa lành vết thương bên ngoài. Ngoài ra, phần gói hạt xoài này còn được cho là có tác dụng chữa bệnh nấm da, ghẻ, chàm. Tuy nhiên, những lợi ích của quả Bacang ở trên mới chỉ dừng lại ở những nghiên cứu sơ bộ. Bạn có thể ăn loại quả này như một món ăn nhẹ lành mạnh, nhưng không thể dùng thay thế thuốc chữa bệnh. [[Bài viết liên quan]]

Cách thưởng thức trái cây Bacang

Quả Bacang hiếm khi được ăn như xoài nói chung vì vị chua của nó. Mặt khác, xoài Pakel chín thường được chế biến thành thức uống giải khát vị trái cây, có mùi thơm đặc trưng. Bacang quả non có thể rửa sạch bằng nước muối, sau đó thái mỏng và chế biến thành salad hoặc dưa chua. Cũng có những người làm nó như một hỗn hợp trong nước sốt xoài. Tuy nhiên, quả Bacang có chứa chất lỏng có thể gây kích ứng da, đặc biệt là môi và miệng. Để giảm tác dụng phụ này, hãy đảm bảo bạn gọt vỏ xoài đủ dày, sau đó rửa thật sạch.