Chấn thương có thể gây ra
Dẫn tới chấn thương tâm lý (PTSD) trong các nạn nhân của họ. PTSD là một rối loạn sức khỏe tâm thần xảy ra sau khi một người trải qua một sự kiện đau buồn, ví dụ như đã mô tả trước đó. Nhìn chung, nạn nhân thường cảm thấy như thể họ đang trải qua sự việc một lần nữa, tiếp tục ghi nhớ cho đến khi gặp ác mộng và tránh những điều liên quan đến sự kiện đau buồn. Chấn thương có thể được gây ra bởi các sự kiện tiêu cực có tác động tiêu cực và tiếp tục đến sự ổn định tinh thần và cảm xúc của nạn nhân. Một số sự kiện có thể gây ra chấn thương, bao gồm:
- Hiếp dâm
- Bạo lực gia đình (KDRT)
- Thảm họa thiên nhiên
- Bệnh tật hoặc thương tích nghiêm trọng
- Cái chết của một người thân yêu
- Chứng kiến các vụ bạo lực.
PTSD cần được giải quyết ngay lập tức và thích hợp, để tình trạng này không trở nên tồi tệ hơn và cản trở sự sống còn của nạn nhân. Do đó, một cách để đối phó với nó là
chữa lành chấn thương.Chữa lành chấn thương là một quá trình chữa lành sau chấn thương được thực hiện để một người có thể tiếp tục cuộc sống của mình mà không có bóng dáng của sự việc. Có ít nhất hai loại
chữa lành chấn thương, cụ thể là tập trung vào chấn thương và tập trung vào chấn thương. Sau đây là giải thích đầy đủ về các quy trình khác nhau
chữa lành chấn thương theo loại.
Chữa lành chấn thương tập trung vào sự cố
Quá trình chữa lành chấn thương này sẽ tập trung trí nhớ của nạn nhân vào sự kiện đau thương. Ví dụ, bằng cách thực hiện liệu pháp phơi nhiễm
(Liệu pháp tiếp xúc) hoặc liệu pháp xử lý nhận thức
(liệu pháp xử lý nhận thức). Đây là lời giải thích đầy đủ.
1. Liệu pháp tiếp xúc
Liệu pháp tiếp xúc hoặc liệu pháp tiếp xúc là
chữa lành chấn thương điều này rất được khuyến khích cho những người bị PTSD. Quá trình chữa lành chấn thương này tập trung vào việc thay đổi cấu trúc của nỗi sợ hãi trong tâm trí để nạn nhân không còn gặp vấn đề khi họ nhìn thấy những thứ gợi nhớ về khoảnh khắc đó. Đầu tiên, nạn nhân sẽ được mời truy cập ký ức về những thứ đã khiến anh ta bị chấn thương. Chỉ khi đó, nạn nhân mới từ từ được dạy rằng những gì đã xảy ra sau đó không liên quan gì đến những gì anh ta đang thấy bây giờ. Quá trình này sẽ dạy nạn nhân học cách chấp nhận những gì đã xảy ra để có thể tiếp tục cuộc sống của mình.
2. Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT)
Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) hoặc liệu pháp hành vi nhận thức là một loại
chữa lành chấn thương nhằm mục đích giúp nạn nhân đối phó với chấn thương bằng cách thay đổi cách họ suy nghĩ hoặc hành động. Quá trình này sẽ sử dụng nhiều kỹ thuật tâm lý có thể giúp nạn nhân hiểu chuyện gì đã xảy ra. CBT thường sẽ kéo dài 8-12 cuộc họp và mỗi phiên họp sẽ kéo dài khoảng một giờ. Trong cuộc gặp đầu tiên với nhà trị liệu, nạn nhân sẽ được mời kể về sự kiện đau thương đã xảy ra với anh ta một cách chi tiết. Trong khi lắng nghe, nhà trị liệu sẽ lưu ý bất kỳ điều gì khiến nạn nhân khó thoát ra khỏi bóng đen của quá khứ. Ví dụ, nạn nhân tự trách mình vì lúc xảy ra thảm họa, cô không có thời gian để giúp mẹ. Nhà trị liệu sẽ giúp nạn nhân chấp nhận và hiểu rằng có những điều nằm ngoài tầm kiểm soát của anh ta với tư cách là một con người. [[Bài viết liên quan]]
Chữa lành chấn thương không tập trung vào các sự kiện
Quá trình chữa bệnh này nhằm mục đích làm giảm các triệu chứng PTSD mà không tập trung vào mọi thứ liên quan đến sự kiện đau thương mà anh ta đã trải qua.
1. Giảm nhạy cảm và xử lý lại chuyển động của mắt (EMDR)
Mặc dù tương đối mới,
giải mẫn cảm và tái xử lý chuyển động mắt (EMDR) được cho là có thể làm giảm các triệu chứng của người bị PTSD. Quy trình EMDR sẽ được thực hiện bằng cách yêu cầu nạn nhân kể lại sự việc đau thương mà anh ta đã trải qua trong khi chú ý đến những điều khác. Ví dụ, bằng cách chú ý đến chuyển động ngón tay của nhà trị liệu hoặc những thứ khác. Mục đích là để nạn nhân có thể suy nghĩ tích cực khi nhớ lại sự kiện đau buồn. Quá trình này có thể kéo dài đến khoảng ba tháng.
2. Đào tạo tiêm chủng căng thẳng (NGỒI)
Chữa lành chấn thương Điều này sẽ dạy nạn nhân một số cách để giảm bớt căng thẳng và trở nên thư thái hơn. Ví dụ, bằng cách học các kỹ thuật thở, xoa bóp, v.v. Sau khi dùng SIT hoặc
đào tạo tiêm chủng căng thẳng sau khoảng ba tháng, nạn nhân được hy vọng sẽ có thể đối phó tốt hơn với căng thẳng sau này trong cuộc sống. Ngoài một số phương pháp
chữa lành chấn thương ở trên, bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm cho bệnh nhân PTSD người lớn. Thuốc có thể giúp nạn nhân bình tĩnh và ngừng suy nghĩ về vụ việc. Mặc dù vậy, thuốc chỉ được dùng cho những bệnh nhân có một số điều kiện nhất định. Ví dụ, bệnh nhân không muốn điều trị tâm lý tập trung vào chấn thương, bệnh nhân có bệnh lý như trầm cảm nặng. Thuốc cũng có thể là một lựa chọn nếu bệnh nhân không nhận được lợi ích từ việc điều trị hoặc quá trình được coi là không hiệu quả do sự kiện đau thương đang diễn ra. Tai nạn, thiên tai và các sự kiện đau thương khác chắc chắn có thể để lại tổn thương sâu sắc cho nạn nhân, gây ra PTSD. Do đó, điều quan trọng là phải ngay lập tức giúp đỡ nạn nhân trong giai đoạn này bằng cách làm nhiều việc khác nhau
chữa lành chấn thương như trên.