Lợi ích của trái Dewandaru mà bạn nên biết

Quả Dewandaru hay còn gọi là pitanga được tìm thấy mọc ở Châu Mỹ Latinh như Argentina, Brazil và Paraguay. Quả màu đỏ chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng như protein, chất béo, carbohydrate, vitamin C, canxi, phốt pho, sắt, vitamin B1, B2, và B3. Lợi ích của quả Dewandaru cũng rất đa dạng đối với sức khỏe. Không có gì lạ, bởi vì hàm lượng của nó, trái cây Dewandaru có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bất cứ điều gì?

Lợi ích của quả Dewandaru đối với sức khỏe

Bởi vì hàm lượng, công dụng của loại trái cây Dewandaru này vốn chưa được nhiều người biết đến lại rất đa dạng. Loại quả này có thể cải thiện hệ thống miễn dịch, duy trì làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ và bệnh tim.

1. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Lợi ích đầu tiên của quả Dewandaru là tăng hệ miễn dịch. Hàm lượng vitamin A và vitamin C là chất chống oxy hóa và rất hữu ích trong việc chống lại nhiễm trùng và tăng cường hệ thống miễn dịch. Khi hệ thống miễn dịch tăng lên, bạn sẽ tránh được nhiều nguy cơ mắc các bệnh do vi khuẩn và vi rút gây ra.

2. Duy trì làn da khỏe mạnh

Các chất chống oxy hóa trong quả Dewandaru cũng có chức năng làm chậm các dấu hiệu lão hóa sớm. Ngoài ra, hàm lượng vitamin A trong quả Dewandaru còn có thể làm giảm nếp nhăn và tạo điều kiện cho máu lưu thông trên bề mặt da. Vitamin A cũng có thể làm giảm sản xuất bã nhờn dư thừa và giảm mụn trứng cá.

3. Duy trì sức khỏe của mắt

Quả Dewandaru rất giàu vitamin C cũng có lợi cho việc duy trì sức khỏe của mắt. Bổ sung nhiều vitamin C có thể làm tăng lượng máu cung cấp cho vùng mắt. Do đó, tiêu thụ quả Dewandaru có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh rối loạn về mắt như đục thủy tinh thể. [[Bài viết liên quan]]

4. Cải thiện mô hình giấc ngủ

Dùng trái Dewandaru khi bạn khó ngủ,

để cải thiện mô hình giấc ngủ. Lợi ích tiếp theo của quả Dewandaru là cải thiện giấc ngủ. Quả Dewandaru là một loại thực phẩm tự nhiên có chứa melatonin. Melatonin là một loại hormone được sản xuất bởi tuyến tùng trong não. Hormone này có chức năng điều chỉnh chu kỳ ngủ và thức của một người. Vì vậy, tiêu thụ trái Dewandaru thường xuyên có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn.

5. Giúp giảm cân

Quả Dewandaru có hàm lượng calo thấp cũng rất tốt để dùng làm thực phẩm ăn kiêng. Vì tiêu thụ loại quả này với số lượng lớn không có tác động trực tiếp đến việc tăng cân nên quả Dewandaru rất tốt cho những bạn muốn giảm cân.

6. Ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ và tim mạch

Lợi ích tiếp theo của quả Dewandaru là ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ và bệnh tim. Quả Dewandaru có chứa các chất chống oxy hóa như lycopene, beta-cryptoxanthin, gamma-carotene và rubixanthin có chức năng chống lại các gốc tự do và ngăn ngừa nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm khác nhau, bao gồm cả đột quỵ và bệnh tim.

Ngoài quả Dewandaru thì lá cũng rất bổ dưỡng cho sức khỏe

Ngoài quả Dewandaru, lá của loại cây này cũng có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Lá Dewandaru thường được sử dụng như một hỗn hợp trà, vì nó rất hữu ích để giảm huyết áp. Không có gì ngạc nhiên khi lá Dewandaru có chứa chất hạ huyết áp rất tốt cho những người bị tăng huyết áp và bệnh tim. Trong khi đó, lá Dewandaru có chứa chất làm se cũng có chức năng cân bằng việc sản xuất bã nhờn hoặc dầu trên da đầu. Các loại lá rất giàu các đặc tính này cũng rất hữu ích để chữa các chứng rối loạn sức khỏe khác nhau như sốt, thấp khớp, đến bệnh gút. Dầu lá cũng thường được chế biến và sử dụng như một hỗn hợp của các sản phẩm làm đẹp và mỹ phẩm khác nhau. Do đặc tính khử trùng và kháng nấm, lá Dewandaru cũng được sử dụng như một thành phần trong dầu gội, dầu xả và kem dưỡng da.

Ghi chú từ SehatQ

Quả Dewandaru có thể được ăn sống. Vị chua và ngọt của nó khiến loại trái cây nhiệt đới này thường được chế biến thành mứt và thạch. Ở một số vùng Nam Mỹ, quả Dewandaru còn được dùng làm dưa chua và nước sốt.