Đây là xung bình thường và bất thường trong 60 giây

Nhịp tim là số nhịp tim diễn ra trong khoảng thời gian 60 giây hoặc 1 phút. Số lượng xung trong 60 giây có thể khác nhau đối với mỗi người. Các tình trạng thể chất khác nhau cũng có thể ảnh hưởng đến nhịp mạch của một người. Nhịp mạch thấp hơn nhiều hoặc cao hơn mức bình thường có thể cho thấy có vấn đề về sức khỏe.

Mạch bình thường và bất thường trong 60 giây

Nói chung, nhịp tim bình thường khi nghỉ trong 60 giây như sau:
  • Trẻ em từ 6-15 tuổi có nhịp đập bình thường trong khoảng 70-100 nhịp / 60 giây.
  • Người lớn từ 18 tuổi trở lên có nhịp đập bình thường trong khoảng 60-100 nhịp mỗi 60 giây.
Một người được rèn luyện thể chất, chẳng hạn như một vận động viên chuyên nghiệp, có thể có nhịp đập bình thường thấp hơn khi nghỉ ngơi, chẳng hạn lên đến 40 nhịp mỗi 60 giây. Tình trạng này được coi là hoạt động hiệu quả hơn của tim và tình trạng tim mạch phù hợp. Mặt khác, một nhịp đập trong 60 giây được coi là bất thường có các tiêu chí sau:
  • Nếu mạch của bạn trong 60 giây liên tục ít hơn 60 lần khi nghỉ, trong khi bạn không phải là người được rèn luyện thể chất, thì tình trạng này được gọi là nhịp tim chậm.
  • Nếu mạch trong 60 giây liên tục trên 100 lần khi nghỉ, tình trạng này được gọi là nhịp tim nhanh.

Cách tính xung

Cách đếm xung trong 60 giây có thể được thực hiện trong hai lĩnh vực. Đầu tiên là đếm mạch ở vùng cổ tay, nằm dưới gốc của ngón tay cái. Khu vực thứ hai là mạch, nằm ở vùng cổ, bên cạnh cổ họng.
  1. Đặt ngón trỏ và ngón thứ ba lên cổ tay hoặc cổ cho đến khi bạn cảm thấy mạch đập.
  2. Đeo đồng hồ hoặc sử dụng dừng xem.
  3. Đếm số nhịp đập bạn cảm thấy trong 10 giây, sau đó nhân số đó với 6 để nhận được nhịp đập của bạn trong 60 giây. Ngoài ra, bạn cũng có thể đếm xung trong 15 giây, sau đó nhân với 4.
Cách tính xung có thể được thực hiện ở trẻ em hoặc người lớn. Để có được số đếm chính xác, hãy đảm bảo rằng bạn có thể cảm nhận rõ ràng mạch của mình khi sờ vào. Tốc độ xung trong 60 giây cũng có thể bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố, chẳng hạn như tuổi tác, mức độ thể chất, hoạt động, bệnh tật (đặc biệt liên quan đến tim mạch), cảm xúc, thuốc men và nhiều thứ khác. [[Bài viết liên quan]]

Các vấn đề sức khỏe trong mạch

Các vấn đề sức khỏe gây ra rối loạn nhịp tim được gọi là rối loạn nhịp tim. Rối loạn này khiến tim đập quá nhanh, quá chậm hoặc bất thường. Dưới đây là một số loại rối loạn nhịp tim có thể xảy ra:

1. Nhịp tim chậm

Nhịp tim chậm là mạch quá chậm trong 60 giây. Tình trạng này có thể xảy ra do sự gián đoạn các xung điện trong tim do lão hóa, hạ thân nhiệt, tổn thương do đau tim hoặc bệnh tim và các yếu tố khác gây ra rối loạn xung động.

2. Nhịp tim nhanh

Nhịp tim nhanh là nhịp đập trong 60 giây quá nhanh (trên 100 nhịp). Tình trạng này là do sự gián đoạn của các xung điện đến tim có thể được kích hoạt bởi một số yếu tố, chẳng hạn như bệnh tim, huyết áp cao và các yếu tố khác gây ra rối loạn xung động.

3. Rung

Rung tim là một chứng rối loạn nhịp tim nhanh và không đều. Có hai loại tình trạng này, đó là rung nhĩ và rung thất. Rung tâm nhĩ là một tình trạng có thể điều trị được và là một nhịp tim bất thường phổ biến, trong khi rung thất là một tình trạng đe dọa tính mạng.

4. Co thắt tâm nhĩ / tâm thất sớm

Các cơn co thắt tâm nhĩ / thất sớm được đặc trưng bởi sự xuất hiện của các nhịp tim bổ sung gây rối loạn nhịp tim. Tình trạng này bao gồm các cơn co thắt tâm nhĩ sớm (PAC) xảy ra ở các buồng tim phía trên (tâm nhĩ) và các cơn co thắt tâm thất sớm (PVC) xảy ra ở các buồng tim phía dưới (tâm thất). Xung nhịp trong 60 giây có thể cho biết tình trạng của tim và sức khỏe tim mạch của bạn. Nếu bạn nhận thấy bất kỳ sự xáo trộn nào trong nhịp tim của mình, đặc biệt là nếu mạch của bạn luôn thấp hơn hoặc trên mức bình thường, bạn nên liên hệ với bác sĩ ngay lập tức. Ngoài ra, bạn cũng nên đi khám ngay nếu mạch đập bất thường trong vòng 60 giây kèm theo các triệu chứng khác như đau ngực, cảm giác như muốn ngất xỉu, chóng mặt, khó thở. Nếu có thắc mắc về các vấn đề tim mạch, bạn có thể hỏi trực tiếp bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng SehatQ ngay bây giờ trên App Store hoặc Google Play.