Lý tưởng nhất là việc chuẩn bị cho việc sinh con nên được thực hiện từ lâu với những người thân thiết nhất. Chuẩn bị kỹ lưỡng chắc chắn sẽ giúp quá trình sinh nở của bạn suôn sẻ hơn. Bởi vì, mặc dù bạn và bác sĩ đã tính ngày dự sinh (HPL), nhưng có thể có những điều trong quá trình sinh nở mà bạn không thể đoán trước được. Vậy đi sinh cần chuẩn bị những gì? 
Lập kế hoạch sinh nở và ghi chép hồ sơ bệnh án khi mang thai Để chuẩn bị cho việc sinh nở, bạn cũng nên ghi chép hồ sơ bệnh án của mình khi mang thai. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng người sẽ đồng hành và hỗ trợ bạn từ khâu chuẩn bị cho đến sau khi bạn sinh nở. Bạn cũng có thể mang theo những thứ giúp căn phòng nơi bạn sinh con trở nên nhẹ nhàng hơn, chẳng hạn như mang theo máy nghe nhạc hoặc tinh dầu thơm. Lựa chọn phương pháp sinh cũng cần thiết khi bạn đang ghi chép kế hoạch sinh nở của mình. Hoặc là bạn chọn sinh bằng phương pháp sinh mổ hoặc sinh ngả âm đạo. Bạn thậm chí có thể chọn một loại thuốc giảm đau mà bạn có thể lựa chọn, từ giảm đau y tế đến phi y tế, chẳng hạn như xoa bóp. Trong khi lập kế hoạch, bạn cũng có thể suy nghĩ về nhu cầu của các quá trình tôn giáo và phong tục có thể liên quan đến gia đình bạn. Khi chuẩn bị cho việc chuẩn bị cho thai sản, hãy đảm bảo rằng kế hoạch sinh của bạn tuân theo chính sách của bệnh viện hoặc bác sĩ về việc lựa chọn khởi phát, điều trị, lựa chọn phương pháp sinh, chẳng hạn như sinh ngả âm đạo, sinh mổ, sinh nước , và những người khác. Điều này làm giảm các sự kiện bất ngờ. Vì vậy, đừng quên giữ linh hoạt vì có thể không phải kế hoạch nào cũng có thể diễn ra suôn sẻ. Có rất nhiều khả năng phát sinh mà bạn không thể kiểm soát được. 
Tham gia thảo luận trong các lớp học về sinh nở và cho con bú có thể chuẩn bị cho bà mẹ khi chuyển dạ. Trong lớp học này, bạn sẽ học những kiến thức cơ bản về sinh nở, kỹ thuật thở, kỹ thuật rặn đẻ an toàn và thư giãn. Ngoài ra, lớp học này cũng cung cấp các cuộc thảo luận có thể trả lời một số câu hỏi liên quan đến quá trình sinh nở và chăm sóc trẻ sơ sinh mà bạn muốn biết câu trả lời. Ngoài ra, bạn còn được học cách cho con bú, các tư thế cho con bú, biết dấu hiệu trẻ đói, cách vắt sữa, cách trữ sữa, cách xử lý khi bị đau tức vú do tắc tia sữa. 
Đừng quên mang theo quần áo cho bé để chào đón một thành viên mới Tất nhiên, việc chuẩn bị sinh nở của mẹ cũng bao gồm cả việc “chào đón” một thành viên mới trong gia đình. Đó là, bạn phải có một số nhu cầu bổ sung cho đứa con của bạn. Một số dụng cụ cho trẻ sơ sinh mà bạn có thể chuẩn bị là: 
Dọn dẹp nhà cửa để môi trường nơi em bé sinh sống được đảm bảo vệ sinh Việc chuẩn bị đồ của bà mẹ sau sinh không kém phần quan trọng đó là giữ nhà cửa sạch sẽ. Từ rất lâu trước đây, hãy đảm bảo rằng bộ đồ giường, ga trải giường, chăn và các vật dụng khác tiếp xúc với da của trẻ được vô trùng và vệ sinh. Quần áo của vợ chồng bạn cũng được giặt sạch sẽ để không truyền vi khuẩn và chất bẩn sang đứa con nhỏ của bạn. Khi bạn muốn rửa, hãy tách đồ của bạn và đồ nhỏ của bạn. Giặt đồ dùng cho trẻ sơ sinh bằng chất tẩy rửa nhẹ không có thuốc nhuộm hoặc nước hoa. 
Tập thể dục cho bà bầu chuẩn bị năng lượng và cơ bắp chắc khỏe trước khi sinh nở, ngoài việc chuẩn bị đồ đạc, bạn cũng có thể chuẩn bị thể lực bằng những bài tập thể dục an toàn cho bà bầu. Nghiên cứu từ Tạp chí Sản phụ khoa Tâm lý giải thích rằng tập thể dục tập trung vào sức mạnh cơ của cơ thể có thể tăng năng lượng và giảm mệt mỏi. Tuy nhiên, vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ sản khoa khi muốn tập thể dục nếu bạn đang ở 3 tháng giữa thai kỳ. 
Vai trò của người cha cũng giúp chuẩn bị cho việc sinh nở và chăm sóc cho đứa con nhỏ sau khi chào đời. Ở đây, vai trò của người cha tương lai rất đáng tin cậy để đồng hành cùng con. Hãy phân chia công việc nào mẹ có thể làm và công việc nào bố có thể đảm nhận để quá trình chuẩn bị diễn ra suôn sẻ. Ví dụ, nếu mẹ chuẩn bị túi bệnh viện và giữ thức ăn trong tủ lạnh, bố có thể giúp dọn dẹp nhà cửa, chẳng hạn như quét và lau nhà. Các ông bố cũng có thể giúp kiểm tra tính đầy đủ của các giấy tờ hành chính mà bệnh viện cần, trong khi các bà mẹ mua sắm cho các nhu cầu của em bé. Những người sắp làm cha cũng có thể giúp liên hệ với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ bất cứ lúc nào trong trường hợp cần thiết. Ngoài ra, các ông bố cũng có thể giúp tính toán và ghi lại khoảng thời gian giữa các cơn co thắt đầu tiên và sau đó. Trong thời gian chờ đợi ở bệnh viện, bạn có thể vuốt ve nhẹ nhàng hoặc xoa bóp nhẹ nhàng đầu và lưng của mẹ để giữ cho mẹ được thư giãn. Đừng quên, hãy luôn hỗ trợ tinh thần cho những bà mẹ vừa mới sinh con. Trân trọng và an ủi cô ấy vì tất cả những nỗ lực của cô ấy trong quá trình vượt cạn. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn thư giãn để người mẹ được bình tĩnh. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các thiết bị sinh phải đáp ứng hoặc các chuẩn bị sinh khác, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa. Bạn cũng có thể tư vấn miễn phí với bác sĩ qua Ứng dụng sức khỏe gia đình HealthyQ . Tải xuống ứng dụng ngay bây giờ trên Google Play và Apple Store.
Chuẩn bị sinh con không thể thiếu
Nếu đã bước vào giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ, bạn nên chuẩn bị ngay cho việc sinh nở cùng người yêu, gia đình hoặc những người mà bạn có thể tin tưởng. Chuẩn bị cho việc sinh em bé giúp bạn nhanh chóng vượt qua quá trình chuyển dạ và sinh nở. Chuẩn bị cẩn thận cũng giúp giảm bớt nhiều phức tạp, thậm chí một số rủi ro có thể gây khó khăn cho bạn và thai nhi.1. Lập kế hoạch sinh đẻ
Lập kế hoạch sinh nở và ghi chép hồ sơ bệnh án khi mang thai Để chuẩn bị cho việc sinh nở, bạn cũng nên ghi chép hồ sơ bệnh án của mình khi mang thai. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng người sẽ đồng hành và hỗ trợ bạn từ khâu chuẩn bị cho đến sau khi bạn sinh nở. Bạn cũng có thể mang theo những thứ giúp căn phòng nơi bạn sinh con trở nên nhẹ nhàng hơn, chẳng hạn như mang theo máy nghe nhạc hoặc tinh dầu thơm. Lựa chọn phương pháp sinh cũng cần thiết khi bạn đang ghi chép kế hoạch sinh nở của mình. Hoặc là bạn chọn sinh bằng phương pháp sinh mổ hoặc sinh ngả âm đạo. Bạn thậm chí có thể chọn một loại thuốc giảm đau mà bạn có thể lựa chọn, từ giảm đau y tế đến phi y tế, chẳng hạn như xoa bóp. Trong khi lập kế hoạch, bạn cũng có thể suy nghĩ về nhu cầu của các quá trình tôn giáo và phong tục có thể liên quan đến gia đình bạn. Khi chuẩn bị cho việc chuẩn bị cho thai sản, hãy đảm bảo rằng kế hoạch sinh của bạn tuân theo chính sách của bệnh viện hoặc bác sĩ về việc lựa chọn khởi phát, điều trị, lựa chọn phương pháp sinh, chẳng hạn như sinh ngả âm đạo, sinh mổ, sinh nước , và những người khác. Điều này làm giảm các sự kiện bất ngờ. Vì vậy, đừng quên giữ linh hoạt vì có thể không phải kế hoạch nào cũng có thể diễn ra suôn sẻ. Có rất nhiều khả năng phát sinh mà bạn không thể kiểm soát được. 2. Chuẩn bị túi vật tư bệnh viện
Chuẩn bị đi đẻ tiếp theo không được quên là hành lý để mang đến bệnh viện. Bạn có thể mang hai túi. Một chiếc để chuẩn bị cho việc sinh nở, chiếc còn lại đựng quần áo nước muối và các dụng cụ khác dành cho em bé khi ở trong bệnh viện. Dưới đây là những đồ dùng cho bà bầu phải đựng trong túi:- Hồ sơ kế hoạch sinh nở và hồ sơ bệnh án thai nghén.
- Váy ngủ hoặc áo phông thoải mái cho bà bầu.
- Thay quần áo mát mẻ. Nên có gam màu tối hoặc họa tiết hoa văn nhộn nhịp để vết ố được giấu đi.
- Dép đi trong nhà dễ dàng xỏ vào và cởi ra.
- Vớ để không dễ bị nhiễm lạnh trong bệnh viện.
- Dầu xoa bóp hoặc kem dưỡng da để xoa bóp.
- Đồ ăn nhẹ và đồ uống để tăng năng lượng.
- Cột tóc (tùy chọn; để tránh làm rối tóc khi sinh con)
- Gối nhà êm ái.
- áo ngực cho con bú
- Miếng đệm vú
- Miếng lót sau sinh
3. Tham gia các lớp chuẩn bị sinh con và cho con bú
Tham gia thảo luận trong các lớp học về sinh nở và cho con bú có thể chuẩn bị cho bà mẹ khi chuyển dạ. Trong lớp học này, bạn sẽ học những kiến thức cơ bản về sinh nở, kỹ thuật thở, kỹ thuật rặn đẻ an toàn và thư giãn. Ngoài ra, lớp học này cũng cung cấp các cuộc thảo luận có thể trả lời một số câu hỏi liên quan đến quá trình sinh nở và chăm sóc trẻ sơ sinh mà bạn muốn biết câu trả lời. Ngoài ra, bạn còn được học cách cho con bú, các tư thế cho con bú, biết dấu hiệu trẻ đói, cách vắt sữa, cách trữ sữa, cách xử lý khi bị đau tức vú do tắc tia sữa. 4. Lựa chọn bác sĩ và bệnh viện
Việc chuẩn bị cho việc sinh nở mà bạn cũng phải làm từ trước, cụ thể là chọn bác sĩ và bệnh viện nơi bạn sinh. Ngoài ra, hãy chắc chắn rằng bạn xem xét khoảng cách của vị trí bệnh viện so với nơi ở của bạn. Có bệnh viện nào gần nhà không, hay bạn muốn có một bệnh viện phụ sản đặc biệt? Nếu bạn muốn sinh con với sự trợ giúp của một bác sĩ sản khoa nào đó, hãy đảm bảo rằng bạn biết bác sĩ đó thực hành ở bệnh viện nào. Hãy chắc chắn rằng bạn cũng biết số điện thoại của bệnh viện.5. Mua sắm cho nhu cầu của bé
Đừng quên mang theo quần áo cho bé để chào đón một thành viên mới Tất nhiên, việc chuẩn bị sinh nở của mẹ cũng bao gồm cả việc “chào đón” một thành viên mới trong gia đình. Đó là, bạn phải có một số nhu cầu bổ sung cho đứa con của bạn. Một số dụng cụ cho trẻ sơ sinh mà bạn có thể chuẩn bị là: - Tất và găng tay cho bé
- Quần áo trẻ em
- Cái mền
- chỗ ngồi của em bé trên xe
- mũ trẻ em
- Tã vải hoặc tã dùng một lần
- dụng cụ tắm em bé
6. Chuẩn bị thức ăn ở nhà
Một trong những cách chuẩn bị cho việc sinh nở mà ít ai nghĩ đến là dự trữ thức ăn ở nhà. Từ lâu, hãy tích trữ cho nhà bếp và tủ lạnh những món ăn bền, bổ và ngon. Sau khi sinh, bạn sẽ chỉ tập trung vào việc chăm sóc và lo lắng cho em bé nên có thể không có thời gian nấu nướng. Nhờ dự trữ những nguyên liệu dễ chế biến, bạn không phải lo lắng về việc cạn kiệt năng lượng trong thời kỳ cho con bú và trong thời kỳ hậu sản, đặc biệt là những tuần đầu sau sinh.7. Giữ nhà sạch sẽ
Dọn dẹp nhà cửa để môi trường nơi em bé sinh sống được đảm bảo vệ sinh Việc chuẩn bị đồ của bà mẹ sau sinh không kém phần quan trọng đó là giữ nhà cửa sạch sẽ. Từ rất lâu trước đây, hãy đảm bảo rằng bộ đồ giường, ga trải giường, chăn và các vật dụng khác tiếp xúc với da của trẻ được vô trùng và vệ sinh. Quần áo của vợ chồng bạn cũng được giặt sạch sẽ để không truyền vi khuẩn và chất bẩn sang đứa con nhỏ của bạn. Khi bạn muốn rửa, hãy tách đồ của bạn và đồ nhỏ của bạn. Giặt đồ dùng cho trẻ sơ sinh bằng chất tẩy rửa nhẹ không có thuốc nhuộm hoặc nước hoa. 8. Quản lý căng thẳng
Để giảm bớt căng thẳng khi chuẩn bị sinh con, đây là thời điểm thích hợp để chăm sóc sức khỏe tinh thần. Thiền với phương pháp sự quan tâm được chứng minh là có thể giúp các bà mẹ kiểm soát nỗi sợ hãi và giảm các triệu chứng trầm cảm sau sinh. Điều này cũng được giải thích trong nghiên cứu được công bố bởi BMC Pregnancy and Childbirth.9. Tham gia lớp tập thể dục cho phụ nữ mang thai
Tập thể dục cho bà bầu chuẩn bị năng lượng và cơ bắp chắc khỏe trước khi sinh nở, ngoài việc chuẩn bị đồ đạc, bạn cũng có thể chuẩn bị thể lực bằng những bài tập thể dục an toàn cho bà bầu. Nghiên cứu từ Tạp chí Sản phụ khoa Tâm lý giải thích rằng tập thể dục tập trung vào sức mạnh cơ của cơ thể có thể tăng năng lượng và giảm mệt mỏi. Tuy nhiên, vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ sản khoa khi muốn tập thể dục nếu bạn đang ở 3 tháng giữa thai kỳ. 10. Dành thời gian cho thời gian của tôi
Để chuẩn bị cho việc sinh nở, sản phụ cũng phải chuẩn bị tâm lý. Đối với điều đó, thời gian thời gian của tôi thậm chí cần thiết để nuông chiều bản thân. Bạn có thể thực hiện những sở thích mà bạn thích để chăm sóc sắc đẹp. Tuy nhiên, cần lưu ý, khi chăm sóc cơ thể, bạn không nên cạo lông mu. Bởi vì, điều này gây ra một vết thương nhỏ trên da mu của bạn. Điều này làm tăng nguy cơ tiếp xúc với các bệnh nhiễm trùng thực sự sẽ gây hại cho bạn và thai nhi trong quá trình sinh nở. Điều này cũng được mô tả trong nghiên cứu từ Tạp chí Nhiễm trùng Bệnh viện.Vai trò của người cha với tư cách là người chồng ở chế độ chờ
Vai trò của người cha cũng giúp chuẩn bị cho việc sinh nở và chăm sóc cho đứa con nhỏ sau khi chào đời. Ở đây, vai trò của người cha tương lai rất đáng tin cậy để đồng hành cùng con. Hãy phân chia công việc nào mẹ có thể làm và công việc nào bố có thể đảm nhận để quá trình chuẩn bị diễn ra suôn sẻ. Ví dụ, nếu mẹ chuẩn bị túi bệnh viện và giữ thức ăn trong tủ lạnh, bố có thể giúp dọn dẹp nhà cửa, chẳng hạn như quét và lau nhà. Các ông bố cũng có thể giúp kiểm tra tính đầy đủ của các giấy tờ hành chính mà bệnh viện cần, trong khi các bà mẹ mua sắm cho các nhu cầu của em bé. Những người sắp làm cha cũng có thể giúp liên hệ với nữ hộ sinh hoặc bác sĩ bất cứ lúc nào trong trường hợp cần thiết. Ngoài ra, các ông bố cũng có thể giúp tính toán và ghi lại khoảng thời gian giữa các cơn co thắt đầu tiên và sau đó. Trong thời gian chờ đợi ở bệnh viện, bạn có thể vuốt ve nhẹ nhàng hoặc xoa bóp nhẹ nhàng đầu và lưng của mẹ để giữ cho mẹ được thư giãn. Đừng quên, hãy luôn hỗ trợ tinh thần cho những bà mẹ vừa mới sinh con. Trân trọng và an ủi cô ấy vì tất cả những nỗ lực của cô ấy trong quá trình vượt cạn. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn thư giãn để người mẹ được bình tĩnh. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về các thiết bị sinh phải đáp ứng hoặc các chuẩn bị sinh khác, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa. Bạn cũng có thể tư vấn miễn phí với bác sĩ qua Ứng dụng sức khỏe gia đình HealthyQ . Tải xuống ứng dụng ngay bây giờ trên Google Play và Apple Store.