Lá kim (Urticadioica) được gọi là chua caycây tầm ma. Từ thời xa xưa, những chiếc lá có kết cấu sắc cạnh được cho là có thể điều trị các chứng bệnh khác nhau. tên khoa học, Urticadioica, đến từ tiếng Latinh uro có nghĩa là "đốt cháy". Bởi vì, lá tầm ma có thể tạo cảm giác nóng khi chạm vào da. Các loại lá sắc nhọn cũng có thể làm thủng da, gây ngứa, mẩn đỏ và sưng tấy. 
Lá cây tầm ma có hàm lượng dinh dưỡng đặc biệt. Lá và rễ cây tầm ma chứa nhiều chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe, chẳng hạn như: 
Hãy cẩn thận, lá tầm ma cũng có thể gây ra tác dụng phụ. Mặc dù những lợi ích khác nhau của lá tầm ma ở trên khá hấp dẫn, nhưng hãy lưu ý những tác dụng phụ mà chúng có thể gây ra:
8 lợi ích của lá tầm ma đối với sức khỏe
Đừng hiểu lầm tôi, mặc dù lá tầm ma có một mô tả không thể thuyết phục, nhưng trên thực tế, những chiếc lá này rất an toàn để tiêu thụ khi nấu chín, đông lạnh, sấy khô hoặc dùng làm chất bổ sung. Dưới đây là 8 lợi ích của lá tầm ma đối với sức khỏe mà bạn có thể nhận được.1. Dinh dưỡng cao
Lá cây tầm ma có hàm lượng dinh dưỡng đặc biệt. Lá và rễ cây tầm ma chứa nhiều chất dinh dưỡng rất quan trọng đối với sức khỏe, chẳng hạn như: - Vitamin A, C, K và B
- Các khoáng chất như canxi, sắt, magiê, phốt pho, kali và natri
- Chất béo tốt như axit linoleic, axit linolenic, axit palmitic, axit stearic và axit oleic
- Axit amin thiết yếu
- Polyphenol như kaempferol, quercetin, axit caffeic, coumarin và các flavonoid khác
- Các sắc tố như beta carotene, lutein, luteoxanthin và các carotenoid khác.
2. Khắc phục chứng viêm khớp (viêm khớp)
Một trong những lợi ích của lá tầm ma được khá nhiều người biết đến là khắc phục chứng viêm khớp. Theo Tổ chức viêm khớp, lá tầm ma được cho là có tác dụng giảm viêm do đó có thể khắc phục chứng đau nhức xương khớp. Ngoài ra, lá tầm ma còn có một số chất hóa học có tác dụng chống viêm và giảm đau. Vì vậy, đừng ngạc nhiên nếu lá tầm ma được cho là có tác dụng giảm đau và viêm do viêm khớp.3. Làm giảm các triệu chứng của tuyến tiền liệt mở rộng
Phì đại tuyến tiền liệt là một tình trạng y tế mà 50% nam giới từ 51 tuổi trở lên có thể cảm nhận được. Một trong những triệu chứng là đau khi đi tiểu. Thật thú vị, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng lá cây tầm ma có thể làm giảm các triệu chứng của tuyến tiền liệt phì đại. Một nghiên cứu trên động vật thử nghiệm đã chứng minh, lá tầm ma có khả năng ngăn chặn việc chuyển đổi hormone testosterone thành dihydrotestosterone. Bằng cách đó, tình trạng sưng tuyến tiền liệt có thể được ngăn ngừa. Các nghiên cứu ở người cũng chứng minh rằng chiết xuất lá tầm ma có thể khắc phục các vấn đề về tiết niệu, cả ngắn hạn và dài hạn. Tuy nhiên, việc so sánh hiệu quả giữa lá tầm ma và các loại thuốc y tế vẫn chưa được biết chắc chắn. Đó là lý do tại sao bạn được khuyên không nên sử dụng lá cây tầm ma như một phương pháp điều trị chính cho bệnh u xơ tuyến tiền liệt.4. Có khả năng điều trị viêm mũi dị ứng
Viêm mũi dị ứng hoặc chào sốt Nó xảy ra khi niêm mạc mũi bị viêm. Lá tầm ma được coi là một trong những phương pháp điều trị tự nhiên đầy hứa hẹn cho bệnh viêm mũi dị ứng. Các nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy chiết xuất lá tầm ma có thể ức chế tình trạng viêm có thể gây ra viêm mũi dị ứng như thế nào. Trong nghiên cứu đó, lá tầm ma đã cho thấy khả năng ngăn chặn việc giải phóng các chất hóa học gây dị ứng. Nhưng thật không may, các nghiên cứu trên người về hiệu quả của lá tầm ma để điều trị viêm mũi dị ứng đã không mang lại kết quả tối đa.5. Giảm huyết áp cao
Lá tầm ma cũng được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho bệnh cao huyết áp. Loại lá này được cho là có thể kích thích sản xuất oxit nitric, có thể làm cho các mạch máu giãn ra và mở rộng. Nhưng một lần nữa, khả năng làm giảm huyết áp cao của lá tầm ma ở người vẫn chưa được chứng minh. Các nghiên cứu sâu hơn vẫn cần thiết để chứng minh điều đó.6. Khả năng kiểm soát lượng đường trong máu
Bạn có biết rằng lá tầm ma có chứa các thành phần có thể giống như thuốc insulin? Trong một nghiên cứu kéo dài 3 tháng, 46 người tham gia được yêu cầu tiêu thụ 500 mg chiết xuất lá tầm ma ba lần một ngày. Kết quả là lượng đường trong máu của họ giảm xuống. Mặc dù vậy, vẫn cần nghiên cứu sâu hơn để chứng minh những lợi ích của lá cây tầm ma này.7. Giảm chảy máu
Theo các nghiên cứu, các loại thuốc có chứa chiết xuất từ lá tầm ma đã được chứng minh là có tác dụng giảm chảy máu, đặc biệt là sau thủ thuật phẫu thuật. Mặc dù vậy, vẫn cần nghiên cứu thêm để chứng minh điều đó.8. Lợi tiểu
Lá tầm ma được cho là hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, giúp cơ thể bài tiết muối và nước dư thừa. Nhờ đó, bệnh cao huyết áp có thể được khắc phục trong một thời gian. Nhưng hãy nhớ rằng, những tuyên bố này dựa trên các nghiên cứu trên động vật thử nghiệm. Các nghiên cứu ở người vẫn cần được thực hiện.Tác dụng phụ của lá tầm ma
Hãy cẩn thận, lá tầm ma cũng có thể gây ra tác dụng phụ. Mặc dù những lợi ích khác nhau của lá tầm ma ở trên khá hấp dẫn, nhưng hãy lưu ý những tác dụng phụ mà chúng có thể gây ra: - Vấn đề về tiêu hóa
- Cơ thể đẫm mồ hôi
- Sự xuất hiện của phát ban trên da
- Bệnh tiêu chảy
- Các vấn đề về bàng quang.