Bước sang tuần tuổi 31 của thai kỳ, nhìn chung bụng mẹ phình to hơn. Khi thai được 31 tuần, các diễn biến khác nhau của thai nhi vẫn tiếp tục diễn ra. Phụ nữ mang thai cũng cảm nhận được những thay đổi khác nhau ở bản thân. Vậy điều gì sẽ xảy ra với mẹ và thai nhi trong 3 tháng giữa thai kỳ? Đây là toàn bộ đánh giá. 
Trẻ sơ sinh có thể chớp mắt khi mang thai tuần 31. Khi mang thai tuần 31, quá trình phát triển của thai nhi trong bụng mẹ đã to bằng quả dừa. Em bé của bạn cao khoảng 40 cm từ đầu đến gót chân và nặng 1,7 kg. Có một số sự phát triển xảy ra ở thai nhi khi mang thai tuần thứ 31 hoặc trong ba tháng cuối của thai kỳ, bao gồm: 
Bụng bầu của mẹ khi 31 tuần tuổi ngày càng phình to, không chỉ thai nhi phát triển hoàn thiện hơn khi mang thai 31 tuần tuổi, trên thực tế cơ thể mẹ cũng gây ra một số thay đổi. Ở tuổi thai này, quỹ đạo chiều cao của mẹ cũng tăng lên chứng tỏ cơ thể bé vẫn tiếp tục phát triển. Chiều cao cơ bản bình thường khi thai được 31 tuần là 31 cm hoặc dao động từ 28 - 34 cm. Sau đây là những thay đổi xảy ra ở mẹ và những phàn nàn thường gặp khi mang thai tuần 31.
Sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 31
Trẻ sơ sinh có thể chớp mắt khi mang thai tuần 31. Khi mang thai tuần 31, quá trình phát triển của thai nhi trong bụng mẹ đã to bằng quả dừa. Em bé của bạn cao khoảng 40 cm từ đầu đến gót chân và nặng 1,7 kg. Có một số sự phát triển xảy ra ở thai nhi khi mang thai tuần thứ 31 hoặc trong ba tháng cuối của thai kỳ, bao gồm: 1. Trẻ sơ sinh đã có thể chớp mắt
Một trong những sự phát triển của thai nhi khi được 31 tuần tuổi là bé trong bụng mẹ đã có thể chớp mắt. Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y khoa về Phẫu thuật Tạo hình và Tạo hình Mắt, trẻ sơ sinh ở tuần thứ 31 mang thai có xu hướng chớp mắt chậm, khoảng 6-15 lần một giờ.2. Não và hệ thần kinh của thai nhi đang phát triển
Sự phát triển não bộ của bé trong bụng mẹ khi thai được 31 tuần tuổi đã bắt đầu hoạt động đầy đủ. Các liên kết giữa các tế bào thần kinh trong não bộ ngày càng hoàn thiện hơn. Em bé trong bụng mẹ ở tuần 31 tuổi được cho là có thể xử lý thông tin, theo dõi ánh sáng và nắm bắt tín hiệu bằng 5 giác quan của mình. Tuy nhiên, khứu giác của em bé khi còn trong bụng mẹ chưa thể hoạt động tối ưu vì nó nằm trong nước ối của tử cung. Trong khi siêu âm (USG), bạn cũng có thể thấy tủy sống đang phát triển.3. Di chuyển tự do hơn
Các cơ quan trong cơ thể thai nhi khi thai được 31 tuần tuổi vẫn tiếp tục phát triển. Trẻ sơ sinh trong bụng mẹ khi được 31 tuần tuổi đã có thể nấc, nuốt, thở và cử động tay chân. Trên thực tế, một số trẻ thậm chí còn mút ngón tay cái rất mạnh khi còn trong bụng mẹ ở tuổi thai này.4. Bé có thể tự tè
Bước sang tháng thứ 7 mang thai, thai nhi trong bụng mẹ đã có thể tự đi tiểu. Em bé có thể đi tiểu sau đó trộn với nước ối. Em bé cũng có thể nuốt nước ối. Trích dẫn từ sức khỏe trẻ em,Quá trình nuốt của em bé cũng có thể được nhìn thấy từ nước ối. Ở tuổi thai này, quá nhiều chất lỏng trong túi ối (đa ối) có thể cho thấy nhiều người không thể nuốt bình thường. Mặc dù không có đủ chất lỏng trong túi ối (thiểu ối), điều đó có nghĩa là em bé không đi tiểu đúng cách. Vì lý do này, để theo dõi sự tăng trưởng và phát triển của thai nhi, bạn không nên bỏ qua những lần khám thai định kỳ. Cũng đọc: Làm thế nào để tăng nước ối để thai nhi phát triển khỏe mạnhNhững thay đổi của cơ thể mẹ khi thai được 31 tuần
Bụng bầu của mẹ khi 31 tuần tuổi ngày càng phình to, không chỉ thai nhi phát triển hoàn thiện hơn khi mang thai 31 tuần tuổi, trên thực tế cơ thể mẹ cũng gây ra một số thay đổi. Ở tuổi thai này, quỹ đạo chiều cao của mẹ cũng tăng lên chứng tỏ cơ thể bé vẫn tiếp tục phát triển. Chiều cao cơ bản bình thường khi thai được 31 tuần là 31 cm hoặc dao động từ 28 - 34 cm. Sau đây là những thay đổi xảy ra ở mẹ và những phàn nàn thường gặp khi mang thai tuần 31. 1. Thoát sữa mẹ
Một trong những thay đổi của cơ thể mẹ ở tuổi thai này là ngực mẹ bắt đầu tự chuẩn bị bằng cách tiết ra các tuyến vú. Khi mang thai được 31 tuần, ngực của bạn có thể đã bắt đầu sản xuất sữa non. Sữa non là dịch sữa cung cấp lượng calo và chất dinh dưỡng cần thiết trong những ngày đầu tiên của trẻ sơ sinh. Một số phụ nữ mang thai có kết cấu sữa non lỏng và nhiều nước. Tuy nhiên cũng có màu hơi vàng. Bạn không cần ngạc nhiên nếu sữa tiết ra ở tuổi thai này đôi khi bị “ngập” và làm ướt quần áo.2. Cảm thấy khó thở
Khó thở cũng là một biểu hiện thay đổi ở phụ nữ mang thai khi thai được 31 tuần tuổi. Nguyên nhân gây khó thở khi mang thai là do tử cung tăng kích thước khiến cơ hoành chèn ép gây cản trở quá trình hô hấp, tuy tình trạng này có thể khiến bà bầu cảm thấy khó chịu nhưng bạn không cần quá lo lắng. em bé trong bụng mẹ vẫn nhận được oxy qua nhau thai. Khó thở ở phụ nữ mang thai là tình trạng phổ biến. Như một giải pháp, bạn có thể ăn khẩu phần nhỏ hơn, nhưng thường xuyên hơn. Bà bầu cũng có thể ngủ nghiêng về bên trái để đỡ khó chịu.3. Đau lưng
Những thay đổi trên cơ thể của thai phụ 31 tuần tuổi là những cơn đau thắt lưng cùng với sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ. Đau thắt lưng ở bà bầu có thể do hormone thai kỳ gây ra khiến các khớp và dây chằng liên kết xương chậu với cột sống bị lỏng lẻo. Ngoài ra, tử cung ngày càng lớn gây áp lực lên dây thần kinh tọa. Dây thần kinh tọa là dây thần kinh chạy từ vùng lưng dưới xuống mông và từ vùng hông đến mặt sau của chân. Tình trạng này không gây hại cho thai nhi trong bụng mẹ nên bạn không cần quá lo lắng. Thỉnh thoảng bạn chỉ cần di chuyển hoặc thay đổi tư thế để giảm đau lưng. Cũng đọc: 4 nguyên nhân gây đau lưng khi mang thai và 7 cách để vượt qua nó4. Trải qua các cơn co thắt giả
Cùng với sự phát triển của thai nhi ở tuần thứ 31, hầu hết thai phụ bắt đầu cảm thấy cơ tử cung bị căng cứng hay còn gọi là cơn gò giả hay Braxton Hicks. Braxton Hicks là một tình trạng của các cơn co thắt giả thường kéo dài khoảng 30 giây. Đây là tình trạng thường gây ra tình trạng bụng căng tức khi mang thai tuần 31. Không chỉ vậy, những cơn co thắt này có thể xuất hiện bất thường, không gây đau đớn và có thể biến mất nếu bạn thay đổi tư thế hoặc di chuyển. Để chống lại các cơn co thắt giả, bạn có thể uống nhiều nước và di chuyển hoặc thay đổi tư thế thường xuyên. Không chỉ vậy, thông thường phụ nữ mang thai sẽ đi tiểu thường xuyên, kinh não mang thai, khó ngủ, đau đầu. Điều này được coi là bình thường khi thai được 31 tuần tuổi và sẽ tự biến mất sau khi em bé chào đời.Cách dưỡng thai cho mẹ và thai nhi 31 tuần
Để có thể duy trì sức khỏe cho mẹ và thai nhi khi mang thai tuần thứ 31, sau đây là một số cách mà bạn có thể thực hiện:- Uống nhiều nước.
- Ăn thức ăn lành mạnh cho trẻ sơ sinh
- Mang giày thoải mái khi đi du lịch.
- Tập thể dục thường xuyên bằng cách chọn cường độ nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ hoặc yoga.
- Nằm nghiêng để giảm áp lực lên các mạch máu.
- Điều chỉnh vị trí của chân khi nằm sao cho cao hơn tim để cải thiện lưu thông máu.
- Nếu phụ nữ mang thai đã đứng quá lâu, bạn nên cho chân nghỉ ngơi bằng cách ngồi một lúc. Mặt khác, nếu bạn đã ngồi quá lâu, bạn nên đứng hoặc đi bộ một lúc.