Một số người bị tiêu chảy có thể lo lắng về việc ăn trái cây sẽ bị tiêu chảy. Điều này có thể do hàm lượng chất xơ trong trái cây thường tạo điều kiện cho rối loạn tiêu hóa, điều này thực sự có thể làm cho tình trạng tiêu chảy trở nên tồi tệ hơn. Trên thực tế, ăn trái cây giữa các bữa ăn có thể là một cách tốt để ngăn ngừa tình trạng mất nước khi bị tiêu chảy đồng thời đẩy nhanh quá trình hồi phục. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại trái cây trị tiêu chảy đều tốt để tiêu thụ. 
Trong chuối có chứa pectin và kali, một loại trái cây trị tiêu chảy rất tốt cho người bị tiêu chảy đó là chuối. Chuối thường nhão và mềm hơn trong kết cấu, làm cho chúng trở thành một lựa chọn thực phẩm tuyệt vời cho bệnh tiêu chảy. Thường xuyên ăn chuối có tác dụng đẩy nhanh quá trình hồi phục bệnh tiêu chảy. Chuối chứa pectin hoặc chất xơ hòa tan trong nước có thể giúp đường ruột hoạt động để xử lý chất thải thực phẩm thành phân đặc hơn dễ dàng và hiệu quả hơn. Trong khi đó, lợi ích của kali trong chuối có chức năng thay thế các chất điện giải của cơ thể bị mất đi do đi ngoài theo phân khi bị tiêu chảy. Chuối cũng chứa chất xơ và các hợp chất prebiotic được gọi là fructooligosaccharide (FOS) hoặc oligofructan làm tăng vi khuẩn tốt trong đường ruột để có thể chống lại vi khuẩn xấu gây tiêu chảy. 
Tiêu thụ táo để trị tiêu chảy dưới dạng nước ép hoặc nước sốt Bên cạnh chuối, loại trái cây tiếp theo cho bệnh tiêu chảy là táo. Tuy nhiên, những người bị tiêu chảy có thể cảm thấy khó tiêu hóa táo chưa chế biến, hay còn gọi là táo nguyên quả, đặc biệt nếu họ ăn táo cả vỏ. Bởi vì, vỏ táo có chứa chất xơ không hòa tan có thể tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa đang gặp rối loạn của bạn. Vì vậy, những người bị tiêu chảy được khuyên nên chế biến thành nước ép hoặc nước sốt táo. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ cho thấy loại trái cây trị tiêu chảy này cũng rất tốt cho những người bị tiêu chảy bị nôn mửa. Kết quả nghiên cứu kết luận rằng những đứa trẻ được yêu cầu uống nước táo nguyên chất (không đường) sẽ hồi phục nhanh hơn khi bị tiêu chảy và ra viện nhanh hơn những đứa trẻ chỉ uống ORS. 
Dưa cam chứa nhiều nước và kali Dưa cam là loại trái cây trị tiêu chảy chứa ít chất xơ. Tuy nhiên, dưa cam chứa nhiều chất dinh dưỡng không kém phần tốt cho sức khỏe, trong đó có tác dụng phục hồi các triệu chứng của bệnh tiêu chảy. Một khẩu phần 177 gam dưa cam chứa khoảng 60,2 gam calo, 65 gam vitamin C và 1,6 gam kali. Những thành phần khác nhau này có thể giúp những người bị tiêu chảy tăng cường hệ thống miễn dịch của họ, do đó đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Ngoài ra, dưa cũng chứa nhiều nước và kali có thể phục hồi lượng chất lỏng bị mất trong cơ thể. 
Dứa được cho là có thể điều trị tiêu chảy Một loại trái cây khác trị sốt phát ban là dứa. Một báo cáo khoa học được công bố trên tạp chí Biotechnology Research International cho biết rằng enzyme bromelain được tìm thấy trong dứa có thể giúp ngăn ngừa tiêu chảy do vi khuẩn có hại gây ra. Enzyme bromelain có thể ngăn chặn các chất lạ gắn vào một số thụ thể trong ruột, do đó ngăn ngừa các triệu chứng tiêu chảy trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, bromelain cũng được cho là có thể hỗ trợ điều trị chứng rối loạn tiêu hóa.
Một số khuyến nghị về trái cây cho bệnh tiêu chảy tốt cho việc ăn uống là gì?
Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng của tiêu chảy có thể khiến người bệnh phải đi đại tiện trở lại, nôn mửa và mất nước. Tình trạng này có thể không nhanh chóng được giải quyết chỉ bằng cách uống nước. Điều này là do nước thông thường không chứa chất điện giải và vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể để bổ sung chất lỏng và năng lượng bị mất do các triệu chứng tiêu chảy. Do đó, bạn cần cân bằng lại bằng cách ăn trái cây trị tiêu chảy. Một số khuyến nghị về trái cây cho bệnh tiêu chảy tốt để tiêu thụ là:1. Chuối
Trong chuối có chứa pectin và kali, một loại trái cây trị tiêu chảy rất tốt cho người bị tiêu chảy đó là chuối. Chuối thường nhão và mềm hơn trong kết cấu, làm cho chúng trở thành một lựa chọn thực phẩm tuyệt vời cho bệnh tiêu chảy. Thường xuyên ăn chuối có tác dụng đẩy nhanh quá trình hồi phục bệnh tiêu chảy. Chuối chứa pectin hoặc chất xơ hòa tan trong nước có thể giúp đường ruột hoạt động để xử lý chất thải thực phẩm thành phân đặc hơn dễ dàng và hiệu quả hơn. Trong khi đó, lợi ích của kali trong chuối có chức năng thay thế các chất điện giải của cơ thể bị mất đi do đi ngoài theo phân khi bị tiêu chảy. Chuối cũng chứa chất xơ và các hợp chất prebiotic được gọi là fructooligosaccharide (FOS) hoặc oligofructan làm tăng vi khuẩn tốt trong đường ruột để có thể chống lại vi khuẩn xấu gây tiêu chảy. 2. Quả táo
Tiêu thụ táo để trị tiêu chảy dưới dạng nước ép hoặc nước sốt Bên cạnh chuối, loại trái cây tiếp theo cho bệnh tiêu chảy là táo. Tuy nhiên, những người bị tiêu chảy có thể cảm thấy khó tiêu hóa táo chưa chế biến, hay còn gọi là táo nguyên quả, đặc biệt nếu họ ăn táo cả vỏ. Bởi vì, vỏ táo có chứa chất xơ không hòa tan có thể tạo gánh nặng cho hệ tiêu hóa đang gặp rối loạn của bạn. Vì vậy, những người bị tiêu chảy được khuyên nên chế biến thành nước ép hoặc nước sốt táo. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ cho thấy loại trái cây trị tiêu chảy này cũng rất tốt cho những người bị tiêu chảy bị nôn mửa. Kết quả nghiên cứu kết luận rằng những đứa trẻ được yêu cầu uống nước táo nguyên chất (không đường) sẽ hồi phục nhanh hơn khi bị tiêu chảy và ra viện nhanh hơn những đứa trẻ chỉ uống ORS. 3. Dưa cam
Dưa cam chứa nhiều nước và kali Dưa cam là loại trái cây trị tiêu chảy chứa ít chất xơ. Tuy nhiên, dưa cam chứa nhiều chất dinh dưỡng không kém phần tốt cho sức khỏe, trong đó có tác dụng phục hồi các triệu chứng của bệnh tiêu chảy. Một khẩu phần 177 gam dưa cam chứa khoảng 60,2 gam calo, 65 gam vitamin C và 1,6 gam kali. Những thành phần khác nhau này có thể giúp những người bị tiêu chảy tăng cường hệ thống miễn dịch của họ, do đó đẩy nhanh quá trình chữa bệnh. Ngoài ra, dưa cũng chứa nhiều nước và kali có thể phục hồi lượng chất lỏng bị mất trong cơ thể. 4. Dứa
Dứa được cho là có thể điều trị tiêu chảy Một loại trái cây khác trị sốt phát ban là dứa. Một báo cáo khoa học được công bố trên tạp chí Biotechnology Research International cho biết rằng enzyme bromelain được tìm thấy trong dứa có thể giúp ngăn ngừa tiêu chảy do vi khuẩn có hại gây ra. Enzyme bromelain có thể ngăn chặn các chất lạ gắn vào một số thụ thể trong ruột, do đó ngăn ngừa các triệu chứng tiêu chảy trở nên tồi tệ hơn. Ngoài ra, bromelain cũng được cho là có thể hỗ trợ điều trị chứng rối loạn tiêu hóa.