Không thể phủ nhận, sự dễ dàng của công nghệ xuất hiện trong điện thoại thông minh, khiến chúng ta khó có thể rời tay. Có rất nhiều lợi ích tích cực có thể thu được từ công nghệ này. Nhưng mặt khác, tác động xấu của HP cũng ngày càng lộ rõ, đặc biệt là về mặt sức khỏe. Việc sử dụng điện thoại di động mà không nhận ra nó đã thay đổi cuộc sống của chúng ta. Thói quen nhìn xuống màn hình hoặc không thể ngủ nếu bạn chưa kiểm tra tin nhắn của mình chỉ là một vài ví dụ trong số nhiều thay đổi đã xảy ra.
Những thay đổi này có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe, cả trong ngắn hạn và dài hạn. Vì vậy, bạn cần khôn ngoan hơn trong việc sử dụng công nghệ này.
Tác động tiêu cực của HP đối với sức khỏe
Không nhiều người nhận ra rằng có nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau có thể phát sinh do tác động tiêu cực của việc sử dụng điện thoại di động. Các tác động ngắn hạn như tiếp xúc với vi khuẩn trong thời gian dài như tăng nguy cơ ung thư não, có thể phát sinh do sử dụng
WL quá đáng. Một cách đầy đủ hơn, đây là các loại bệnh có thể xuất hiện tác động tiêu cực đến điện thoại di động:
1. Rối loạn mắt
Những dòng chữ nhỏ dán trên màn hình điện thoại và ánh sáng đôi khi quá sáng, về lâu dài có thể gây hại cho mắt. Bởi vì, hai điều này khiến mắt chúng ta phải làm việc nhiều hơn mức bình thường. Trên thực tế, hiện nay có một tên gọi đặc biệt cho các tình trạng mắt liên quan đến việc sử dụng điện thoại di động hoặc các thiết bị nói chung, đó là chứng mỏi mắt kỹ thuật số. Các triệu chứng của tình trạng này bao gồm đỏ mắt, khô mắt và mờ mắt. Để tránh điều này, bạn không nên nhìn chằm chằm vào màn hình điện thoại quá lâu. Hãy cho nó nghỉ ngơi thật nhiều trước khi bạn quay lại sử dụng nó.
2. HP chứa đầy vi trùng, chẳng hạn như vi khuẩn và vi rút
Bề mặt của điện thoại di động thoạt nhìn có thể trông sạch sẽ. Tuy nhiên, bạn có biết rằng nó là một trong những bề mặt bẩn nhất? Nhiều người không nhận ra rằng điện thoại di động là vật đầu tiên họ cầm sau khi thực hiện nhiều hoạt động khác nhau, kể cả những thứ bẩn thỉu. Bạn có biết rằng các hoạt động như sau khi đi tiểu, nắm tay vịn trên tàu, cho đến sau khi ăn xong, bạn lập tức cầm điện thoại di động của mình? Tất cả những thứ đó có thể truyền vi khuẩn, vi rút và các vi trùng có hại khác lên bề mặt
WL Bạn. Nhiều loại bệnh có thể xảy ra do thói quen này, từ tiêu chảy, sốt, cho đến nôn mửa.
3. Làm gián đoạn chu kỳ ngủ
Điện thoại thông minh bạn đang sử dụng phát ra ánh sáng xanh lam hoặc
đèn xanh từ màn hình. Khi bạn sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ, việc tiếp xúc với ánh sáng này sẽ ức chế sản xuất melatonin. Melatonin là một loại hormone gây buồn ngủ. Khi tiếp xúc với ánh sáng xanh, cơ chế của não làm cho nó nghĩ rằng đó vẫn là ban ngày, vì vậy, để giữ cho bạn tỉnh táo, các cơ chế trong não sẽ tự động ngăn chặn melatonin. Điều này có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ của bạn. Trên thực tế, như chúng ta đã biết, việc ngủ đủ giấc là điều rất quan trọng để giữ cho cơ thể khỏe mạnh.
4. Làm cho khớp ngón tay cái bị cứng
Chơi điện thoại quá lâu sẽ khiến ngón tay cái bị cứng khi ở tư thế cong. Vì vậy, khi bạn cố gắng duỗi thẳng lại sẽ phát ra âm thanh khá to và gây đau.
5. Gây đau cổ
Khi sử dụng điện thoại di động, vị trí cổ thường được giữ ở tư thế cúi xuống. Thói quen này có thể khiến cơ cổ bị cứng và chuột rút. Trong tình trạng nặng, thói quen nhìn xuống quá lâu cũng có thể gây đau lưng, vai và cánh tay.
6. Kích hoạt nguy cơ ung thư não
Sóng tần số vô tuyến phát ra từ điện thoại di động, được coi là có khả năng gây ung thư. Bởi vì, những sóng này có thể được hấp thụ bởi các mô trong cơ thể nằm gần cơ thể
WL khi đã sử dụng. Cách đây vài năm, các viện nghiên cứu ung thư quốc tế đã coi sóng tần số vô tuyến là một trong những chất có khả năng gây ung thư. Tức là sóng có khả năng làm tăng nguy cơ ung thư.
7. Gây rối loạn sức khỏe tâm thần
Mối quan hệ giữa việc sử dụng điện thoại di động và sức khỏe tâm thần bị ảnh hưởng rất nhiều bởi sự hiện diện của phương tiện truyền thông xã hội. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người xem bài đăng của người khác quá thường xuyên có xu hướng cảm thấy không vui, chán nản và cô đơn hơn so với bạn bè của họ. Điều này liên quan đến thói quen so sánh cuộc sống của chính mình với người khác, điều mà chúng ta khó tránh khỏi khi mở mạng xã hội. Mặc dù tác động tiêu cực của điện thoại di động đối với sức khỏe là có thật, nhưng điều đó không có nghĩa là bạn phải ngừng sử dụng chúng hoàn toàn. Sau tất cả, công nghệ này đã trở thành một phần của cuộc sống khó có thể tách rời. Bạn chỉ cần khôn ngoan hơn trong việc sử dụng điện thoại di động của mình. Không giữ nguyên một vị trí quá lâu khi sử dụng. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn luôn giữ tay và điện thoại di động sạch sẽ để giảm nguy cơ lây truyền bệnh.
Ghi chú từ SehatQ
Việc sử dụng điện thoại di động thực sự có thể mang lại nhiều lợi ích cho cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên, bất cứ điều gì dư thừa đều không tốt, kể cả việc sử dụng công nghệ này. Điện thoại di động có thể xảy ra nhiều tác động tiêu cực nếu bạn không khôn ngoan trong việc sử dụng chúng. Về sức khỏe, có thể xảy ra nhiều rối loạn phổ biến khác nhau như đau mắt, dễ tiếp xúc với vi trùng, đến nặng như ung thư, do sử dụng điện thoại di động quá nhiều. Vì vậy, bạn nên cẩn thận hơn.