Phụ nữ mang thai tuần thứ 15 có thể là rất nhiều để kéo dài những phát triển xảy ra trong thai kỳ. Bắt đầu từ việc bụng bầu ngày càng phình to kéo dài đến cảm giác chuyển động của thai nhi trong bụng mẹ. Đúng vậy, khi mang thai được 15 tuần, sẽ có rất nhiều thay đổi xảy ra với bạn và thai nhi. Tuy nhiên, ở độ tuổi này bạn cũng cần lưu ý nhiều điều để thai kỳ được khỏe mạnh và suôn sẻ. Dưới đây là những diễn biến khác nhau của thai 15 tuần mà bạn cần biết.
Các triệu chứng cảm thấy khi mang thai 15 tuần
Mang thai 15 tuần, bạn cảm thấy thế nào? Tất nhiên, những thay đổi về thể chất đối với những thói quen khác thường là một điều bất ngờ đối với các bà mẹ trong mỗi ba tháng của thai kỳ. Ở tam cá nguyệt thứ 2, bước vào tuần thứ 15 của thai kỳ, mẹ bầu có thể bắt đầu cảm thấy đau nhói ở vùng bụng. Da của bạn cũng có thể thường xuyên cảm thấy ngứa ngáy, đặc biệt là vào ban đêm. Thai 15 tuần cũng có thể khiến bạn bị tiết dịch âm đạo thường xuyên. Tuy nhiên, tình trạng này thực chất là tự nhiên để giúp vùng kín của mẹ sạch sẽ và không bị viêm nhiễm. Nếu dịch âm đạo tiết ra kèm theo các triệu chứng có mùi khó chịu, tấy đỏ, bắt đầu có bọt hoặc vật vã, ngứa ngáy khó chịu thì bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Dịch tiết âm đạo bất thường có thể là dấu hiệu cho thấy vùng kín bị viêm nhiễm, nguy cơ nguy hiểm cho thai phụ. Hình dáng bụng bầu 15 tuần trông cũng sồ sề. Bạn cũng nên bắt đầu siêng năng bôi kem dưỡng da hoặc kem có thể ngăn ngừa điều này xảy ra vết rạn da . Ngoài những điều đã được đề cập, trích dẫn từ NHS UK, những thay đổi hoặc triệu chứng mà phụ nữ mang thai 15 tuần gặp phải có thể bao gồm:- Nướu bị sưng và chảy máu
- Đau bụng do tử cung lớn dần
- Đau đầu
- Chảy máu cam
- Đầy hơi và táo bón
- Khó tiêu và ợ chua
- Đau ở vú
- chuột rút chân
- Cơ thể cảm thấy nóng
- Bàn tay và bàn chân bắt đầu sưng tấy
- Da mặt trở nên sẫm màu hơn cho đến khi xuất hiện các đốm nâu, tiết nhiều dầu hơn và thường sẽ xuất hiện nhiều mụn
15 tuần tuổi phát triển
Nếu tính từ đỉnh đầu đến chân mông thì khi thai được 15 tuần tuổi, thai nhi sẽ có kích thước khoảng 11,2 cm. Trong khi chiều cao tính từ đỉnh đầu đến gót chân ở độ tuổi này trung bình dưới 61,3 cm một chút. Trong khi trọng lượng của anh ta gần như đạt khoảng từ 2-4 ounce hoặc tương đương với 70 đến 114 gram. Khi mang thai được 15 tuần, thai nhi trong bụng mẹ đã bắt đầu mọc một lớp lông mịn trên khắp cơ thể. Loại lông mịn này được gọi là 'lanugo'. Dù vẫn nhắm chặt nhưng mắt bé cũng có thể bắt được ánh sáng rực rỡ từ bên ngoài bụng mẹ. Một sự phát triển khác là thính giác của bé bắt đầu hoạt động và bé sẽ nghe được âm thanh từ bên ngoài bụng mẹ. Do đó, khi thai được 15 tuần tuổi, hãy nói chuyện với bé vì rất có thể bé sẽ nghe thấy. Không chỉ giọng nói của bạn, thai nhi cũng sẽ nghe thấy nhịp tim của bạn và bất kỳ âm thanh nào do các cơ quan trong cơ thể mẹ tạo ra, thậm chí cả tiếng bạn ợ hơi. Khi được 15 tuần tuổi, bé cũng đã bắt đầu có thể thực hiện các cử động ở tất cả các chi của mình. Ở độ tuổi này, các xương từ hộp sọ, vai, cột sống đến xương đòn đã bắt đầu cứng và đặc hơn. Ngoài ra, ở độ tuổi này bạn cũng có thể nghe thấy nhịp tim của em bé. Nếu bạn mang thai được 15 tuần mà vẫn chưa nghe thấy nhịp tim của thai nhi, điều này có thể là do mẹ bầu dư thừa cân nặng và lớp mỡ bụng dày nên vẫn không phát hiện được âm thanh của nhịp tim.Lời khuyên cho thai kỳ 15 tuần khỏe mạnh
Thai 15 tuần là thời điểm thích hợp để bạn chú ý đến cân nặng và sức khỏe răng miệng của mình. Dưới đây là một số lời khuyên để thai kỳ tuần thứ 15 của bạn diễn ra suôn sẻ và khỏe mạnh:1. Tăng cân
Khi mang thai và đã bước sang tuần tuổi 15, mẹ hãy cố gắng áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh để tăng cân. Việc tăng cân phụ thuộc vào cân nặng của bạn khi mang thai và Chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn. Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí The American College of Sản phụ khoa cho biết, các số đo cân nặng được khuyến nghị cho phụ nữ mang thai như sau:- Thiếu cân: 28-40 pound
- Trọng lượng bình thường: 25-35 pound
- Thừa cân: 15-25 pound
- Béo phì: 11-20 pound
2. Chăm sóc sức khỏe răng miệng của bạn
Không chỉ duy trì cân nặng, việc duy trì sức khỏe răng miệng cũng rất quan trọng khi mang thai. Rối loạn miệng và nướu có thể gây viêm nướu khi mang thai. Viêm nướu nặng có thể tiến triển thành viêm nha chu, có thể liên quan đến sinh non và sinh con nhẹ cân.3. Khắc phục tình trạng chảy máu cam
Nếu bạn bị chảy máu cam thường xuyên khi mang thai được 15 tuần thì đây là một triệu chứng bình thường và hiếm khi nguy hiểm. Bạn có thể đối phó với chảy máu cam tại nhà bằng những cách sau:- Tham khảo ý kiến bác sĩ để được xịt mũi. Thuốc xịt có thể giữ ẩm cho niêm mạc mũi không bị khô và gây chảy máu cam.
- Ngồi xuống và ngẩng cao đầu. Đừng ngửa đầu ra sau.
- Nhẹ nhàng véo mũi trong vòng 5 đến 10 phút để cầm máu và chườm đá lên mũi.
4. Bắt đầu bổ sung calo
Để đạt được mức tăng cân lý tưởng khi mang thai tuần thứ 15, bạn phải ăn uống đủ chất dinh dưỡng. Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ khuyến cáo rằng lượng thức ăn hàng ngày của bạn nên chứa thêm 300 calo mỗi ngày. Lượng calo bổ sung này có thể đến từ các loại thực phẩm như:- Thịt nạc
- Các sản phẩm từ sữa ít béo
- Trái cây
- Rau
- Hạt