Tốt nhất nên thực hiện MPASI khi trẻ được 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, các bác sĩ có thể khuyên bạn nên cho trẻ ăn bổ sung sớm hơn, ví dụ như khi trẻ được 5 tháng tuổi. Các yêu cầu của MPASI trong 5 tháng là gì? Thực đơn cho bé 5 tháng là gì? Thực phẩm bổ sung cho sữa mẹ (MPASI) về cơ bản được cung cấp để đảm bảo trẻ có đủ chất dinh dưỡng để hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Một trong những chất dinh dưỡng mà trẻ cần nhất là chất sắt mà không thể đáp ứng được nếu chỉ bú sữa mẹ.
Tiêu chí trẻ 5 tháng tuổi sẵn sàng ăn dặm
Trẻ sơ sinh từ 6 tháng tuổi là thời điểm lý tưởng nhất được khuyến nghị để bắt đầu ăn dặm. Tuy nhiên, đôi khi bé cần được ăn bổ sung sớm hơn, hay thường được gọi là ăn bổ sung sớm với những yêu cầu khắt khe. Luôn hỏi ý kiến bác sĩ nhi khoa khi bạn chuẩn bị bắt đầu cho trẻ 5 tháng tuổi ăn dặm. Các bác sĩ thường chỉ cho phép trẻ sơ sinh được ăn bổ sung sớm nếu chúng được theo dõi bởi các tình trạng bệnh lý, chẳng hạn như trẻ gầy hoặc nhẹ cân và trẻ trên 4 tháng tuổi. Trích dẫn từ Tổ chức Y tế Trẻ em Quốc tế, các bác sĩ có thể bật đèn xanh cho các bậc cha mẹ trong việc cho trẻ 5 tháng tuổi ăn bổ sung đủ cân nặng. và đáp ứng các yêu cầu sau:- Cơ cổ của em bé đủ khỏe để hỗ trợ trọng lượng đầu của chính mình. Trẻ sơ sinh cũng cần kiểm soát đầu của mình khi ngồi trên ghế ăn hoặc ghế cao.
- Trẻ sơ sinh tỏ ra thích ăn khi được bày biện với đồ ăn. Một dấu hiệu khác là bé có vẻ hào hứng khi có thức ăn trước mặt hoặc cố gắng với lấy thức ăn mà bạn đang ăn.
- Em bé có thể nuốt thức ăn đặc hơn sữa mẹ. Chẳng hạn, nếu con bạn quay lại với món cháo tủy mà bạn đã cho, đó là dấu hiệu cho thấy bé chưa sẵn sàng cho 5 tháng ăn dặm.
- Cân nặng của trẻ là đủ. Ở một số trẻ, cân nặng lúc 5 tháng tuổi sẽ gấp đôi cân nặng lúc mới sinh. Ngoài ra, cân nặng của bé trên 6 kg cũng được coi là có thể cho ăn bổ sung sớm.
Thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng
Để có thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng an toàn, mẹ cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa. Một số bác sĩ nhi khoa có thể yêu cầu bạn bắt đầu với một thực đơn đơn giản, chẳng hạn như carbohydrate và trái cây dễ tiêu hóa. Tuy nhiên, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) không cấm bạn cho bé ăn đặc trong 5 tháng. Trên thực tế, trẻ sơ sinh có thể được cung cấp một nguồn protein ngay từ khi còn nhỏ để đảm bảo trẻ nhận đủ sắt và kẽm, những chất quan trọng cho sự phát triển. Dưới đây là một số ví dụ về thực đơn ăn dặm cho bé 5 tháng mà bạn có thể đưa ra:- Rau nhuyễn (khoai mỡ hoặc bí)
- Trái cây xay nhuyễn (táo hoặc chuối)
- Xay nhuyễn thịt (gà hoặc bò)
- Ngũ cốc đã được tăng cường chất sắt hoặc trộn với sữa mẹ, sữa công thức hoặc nước
- Sữa chua không muối (với lượng rất nhỏ).
Lịch ăn dặm cho bé 5 tháng
Được trích dẫn từ cuốn sách Hướng dẫn chế độ ăn uống cho trẻ em do Khoa Y, Đại học Indonesia (UI) xuất bản, lịch trình tiêm MPASI cho trẻ sơ sinh từ 5 tháng đến dưới 6 tháng phải dựa trên các quy tắc sau:- 06:00: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
- 08.00: MPASI với kết cấu dạng kem
- 10.00: Sữa mẹ hoặc đồ ăn nhẹ như trái cây xay nhuyễn (trái cây lọc) với kết cấu mềm
- 12.00: MPASI
- 14h00: Sữa mẹ hoặc sữa công thức
- 16.00: Ăn nhẹ
- 18.00: MPASI
- 20.00 trở đi: Sữa mẹ hoặc sữa công thức