Làm thế nào để vượt qua chứng sợ thị giác hoặc chứng sợ hãi với rắn mà bạn có thể làm

Bạn có thể hiếm khi nghe nói đến nỗi sợ hãi của sư tử, hổ hoặc gấu. Tuy nhiên, nỗi ám ảnh về loài rắn hay thường được gọi là chứng sợ ophidiophobia xảy ra với ai đó. Lý do chính đáng nhất cho sự xuất hiện của nó chứng sợ ophidiophobia là một con rắn thường được mô tả là đe dọa con người. Một nghiên cứu cũng cho biết, rắn hoặc một thứ gì đó có hình dáng giống người sẽ nhanh chóng khơi dậy nỗi sợ hãi ở con người. Điều này cũng khá hợp lý vì mọi người biết rằng rắn có thể giết chết con người và các sinh vật khác chỉ bằng một vết cắn.

Các triệu chứng của chứng sợ ophidiophobia

Các triệu chứng của chứng sợ mắt bắt nguồn từ chứng sợ rắn có thể rất khác nhau. Các triệu chứng nhẹ có thể chỉ xuất hiện nếu bạn tiếp xúc trực tiếp với rắn độc hoặc rắn có thân hình to lớn. Nếu nó rất nghiêm trọng, bạn thậm chí không thể nhìn thấy hình ảnh của một con rắn. Thậm chí có thể nói chuyện về rắn khiến cơ thể phản ứng. Dưới đây là một số triệu chứng có thể xuất hiện khi bạn mắc chứng sợ rắn:
  • Chóng mặt
  • Lung lay
  • Buồn cười
  • Đổ mồ hôi ở lòng bàn tay hoặc toàn thân
  • Tim đập nhanh
  • Hoảng loạn
  • Lo lắng
  • Chóng mặt
  • Buồn cười
  • Khó thở
Trong một số trường hợp, một người có thể rất yếu và khóc khi nhìn thấy hình ảnh một con rắn. Tệ hơn nữa, ngay cả khi ở trong một căn phòng cũng có cảm giác muốn rời đi ngay lập tức.

Nguyên nhân của chứng sợ ophidiophobia

Cũng như các chứng ám ảnh sợ hãi khác, chứng sợ thị giác cũng có thể xảy ra do nhiều nguyên nhân. Dưới đây là những nguyên nhân có thể khiến bạn bị ám ảnh khi đi ngoài:
  • Trải nghiệm tồi tệ , kể cả bị rắn cắn hoặc ở vị trí đáng sợ.
  • Lắng nghe kinh nghiệm của người khác , chẳng hạn như nghe tin ai đó chết vì bị rắn cắn và những thứ tương tự.
  • Định kiến ​​từ các phương tiện truyền thông , như xem phim tài liệu về rắn hoặc thậm chí là một bộ phim Anaconda hoặc là Rắn trên máy bay .
  • Rút kinh nghiệm , chẳng hạn như sống trong khu vực có nhiều rắn độc, vì vậy bạn có thể hoàn toàn chắc chắn rằng chúng nguy hiểm.

Cách đối phó với chứng sợ ophidiophobia

Tin tốt là chứng sợ ophidiophobia có thể được điều trị hoặc ít nhất là giảm thiểu để nỗi sợ hãi được giảm bớt. Tuy nhiên, bạn phải tuân thủ một số liệu pháp điều trị để kết quả có thể đạt được tối đa. Dưới đây là một số cách để điều trị chứng sợ rắn.

1. Liệu pháp tiếp xúc

Một cách để thoát khỏi nỗi sợ hãi là đối mặt với nó. Trị liệu cho bệnh nhân chứng sợ ophidiophobia là cung cấp hình ảnh hoặc video về rắn cho bệnh nhân. Sau đó, nhà trị liệu sẽ xem phản ứng của bệnh nhân khi nhìn thấy rắn. Các nhà trị liệu cũng có thể sử dụng thực tế ảo để làm cho nó có vẻ như thể bệnh nhân đang ở một nơi với con rắn. Đối với liệu pháp tiếp theo, bệnh nhân có thể phải đối mặt với một con rắn thật.

2. Liệu pháp nhận thức

Liệu pháp trị chứng sợ rắn này nhằm mục đích thay đổi suy nghĩ của bệnh nhân. Nhận thức được đề cập là tìm kiếm các giải pháp trực tiếp để thay đổi suy nghĩ và cảm xúc của một người đối với vấn đề. Những gì nhà trị liệu có thể làm trong quá trình trị liệu nhận thức là đổi tên con rắn thành một thứ gì đó vui tươi hoặc nhẹ nhàng hơn. Bằng cách đó, con rắn trở thành một con vật bình thường và không phải là một loài động vật hoang dã đáng sợ. 3. Quản lý thuốc Khi bệnh nhân tiến hành trị liệu cũng sẽ được các bác sĩ cho dùng nhiều loại thuốc khác nhau. Có hai loại thuốc thường được đưa ra. Loại thuốc đầu tiên là thuốc chẹn beta có thể làm giảm nhịp tim khi hoảng loạn hoặc sợ hãi. Loại thuốc này sẽ làm cho người bệnh cảm thấy bình tĩnh và thư thái hơn. Các loại thuốc khác cũng có thể được đưa ra là thuốc an thần. Tuy nhiên, thuốc này có thể gây ra sự phụ thuộc ở một người. Vì vậy, hiếm khi bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng đơn thuốc này. Tất cả các loại thuốc được tiêu thụ phải dựa trên sự chấp thuận của bác sĩ. Kết quả của liệu pháp có thể khác nhau đối với mỗi người. Nếu bạn muốn cố gắng loại bỏ nỗi sợ hãi của mình, bạn nên thử tất cả các liệu pháp được các bác sĩ trị liệu gợi ý. Ngoài ra, bạn cũng cần phải nghiêm túc trong sinh hoạt nó.

Ghi chú từ SehatQ

Dù là tình trạng rất phổ biến nhưng chứng sợ rắn vẫn rất đáng sợ. Cách tốt nhất để thoát khỏi nó là chiến đấu với nỗi sợ hãi. Có thể thực hiện nhiều liệu pháp khác nhau để giúp loại bỏ nỗi sợ hãi của những loài bò sát này. Nếu bạn muốn biết thêm về chứng sợ ophidiophobia, cũng như liệu pháp nào phù hợp với bạn hơn, hãy hỏi trực tiếp bác sĩ của bạn tại Ứng dụng sức khỏe gia đình HealthyQ . Tải xuống ngay bây giờ tại App Store và Google Play .