Khi bị táo bón bí danh táo bón, có một số loại thuốc có thể được sử dụng để điều trị nó. Các loại thuốc thường được sử dụng để điều trị tình trạng này được gọi là thuốc nhuận tràng hoặc thuốc nhuận tràng. Thuốc nhuận tràng là loại thuốc có thể giúp phân di chuyển thuận lợi trong đường tiêu hóa để phân nhanh chóng được đào thải ra ngoài. Để đạt được mục tiêu này, thuốc nhuận tràng có một số cách hoạt động, chẳng hạn như bằng cách làm mềm phân và kích thích hoạt động của ruột. Tuy nhiên, nên hạn chế sử dụng các loại thuốc nhuận tràng vì có thể phát sinh một số tác dụng phụ. Vì vậy, trước khi dùng thuốc này, bạn nên thử các cách tự nhiên có thể khắc phục chứng táo bón.
Các loại thuốc nhuận tràng tự nhiên
Tiêu thụ thuốc nhuận tràng được khuyến nghị là biện pháp cuối cùng cho những bạn cảm thấy khó đi đại tiện (BAB). Điều này là do không có tiêu chuẩn rõ ràng về tần suất đại tiện bình thường. Một người có thể quen với việc đi tiểu ba lần một ngày, nhưng có những người khác thường chỉ đi đại tiện ba lần một tuần. Vì vậy để xác định mình có bị táo bón hay không thì phải điều chỉnh những thói quen này. Nếu số lần đi tiểu thực sự giảm đi đáng kể và dạ dày đã có cảm giác khó chịu, bạn có thể cố gắng khắc phục nó theo cách tự nhiên trước. Ví dụ, uống nhiều nước, tập thể dục thường xuyên hơn và tăng cường tiêu thụ chất xơ. Chất xơ và các chất dinh dưỡng khác tốt cho việc khắc phục chứng táo bón có thể được lấy từ nhiều loại thức ăn khác nhau được cho là dùng làm thuốc nhuận tràng tự nhiên, chẳng hạn như:1. Rau xanh
Các loại rau xanh như rau bina, bắp cải, cải xoăn được coi là thực phẩm có khả năng khắc phục tình trạng táo bón. Bởi vì, lượng thức ăn lành mạnh này rất giàu chất xơ và các chất dinh dưỡng khác tốt cho sức khỏe đường tiêu hóa. Rau xanh cũng rất giàu magiê. Thiếu magiê trong cơ thể được cho là nguyên nhân gây ra táo bón.2. Quả táo
Táo là một trong những loại trái cây chứa nhiều chất xơ, đặc biệt là pectin. Pectin là một loại chất xơ hòa tan có thể hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng.3. Cà phê
Đối với một số người, cà phê có thể hoạt động như một loại thuốc nhuận tràng, kích thích ruột và kích hoạt nhu động ruột. Điều này là do cà phê đi vào đường tiêu hóa có thể phản ứng với hormone gastrin. Hormone này giúp phân hủy thức ăn trong dạ dày và tăng nhu động ruột.4. Quả mọng
Một số loại quả mọng như dâu tây, quả việt quất, và blackberry có hàm lượng chất xơ cao. Trên thực tế, những loại trái cây này chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan. Cả hai đều có thể giúp chữa táo bón theo những cách khác nhau.5. Nha đam
Thịt nha đam tự nhiên được coi là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, vì nó có chứa glycoside anthraquinone. Thành phần này có thể chuyển hướng lưu thông của nước để nhiều hơn có thể đi vào ruột, do đó phân di chuyển dễ dàng hơn ra khỏi hệ thống tiêu hóa.6. Dầu ô liu
Tiêu thụ dầu ô liu cũng được cho là có thể khắc phục chứng táo bón. Vì khi đi vào đường tiêu hóa, loại dầu này có thể hoạt động như một chất bôi trơn sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc di chuyển của phân để thoát ra ngoài đường tiêu hóa.7. Kefir
Kefir là một loại sữa chua được làm từ sữa lên men. Bởi vì nó có chứa probiotics, thức uống này có thể cải thiện sức khỏe đường tiêu hóa đồng thời tăng cường hệ thống miễn dịch.Các loại thuốc nhuận tràng an toàn để tiêu thụ
Nếu sau khi sử dụng các biện pháp tự nhiên mà tình trạng táo bón không thuyên giảm thì bạn có thể bắt đầu dùng thuốc nhuận tràng thông thường. Có một số loại thuốc nhuận tràng được phân chia theo cách chúng hoạt động trong việc giúp thải phân. Sau đây là giải thích về các loại và ví dụ về thuốc.• Thuốc nhuận tràng làm tăng khả năng hấp thụ nước
Những loại thuốc nhuận tràng này hoạt động bằng cách bổ sung chất xơ hòa tan vào phân đang được hình thành trong đường tiêu hóa. Như vậy, phân được tạo thành sẽ to hơn nhưng mềm hơn. Bằng cách đó, phân sẽ dễ dàng ra ngoài hơn. Ví dụ về thuốc nhuận tràng thuộc loại này bao gồm:- Psyllium
- Polycarbophil
- Methylcellulose
• Thuốc nhuận tràng kích thích
Thuốc nhuận tràng kích thích là loại mạnh nhất. Thuốc này hoạt động bằng cách làm cho đường tiêu hóa co bóp để có thể đẩy phân ra ngoài. Ví dụ về các loại thuốc này là:- Bisacodyl
- Dantron
- Docusate natri
- Natri picosulfat
• Thuốc nhuận tràng làm mềm phân
Loại thuốc nhuận tràng này sẽ làm cho phân hấp thụ nhiều nước hơn để phân mềm hơn và dễ đi ngoài hơn. Một ví dụ về loại ma túy này là docusate.• Thuốc nhuận tràng thẩm thấu
Khi bạn uống thuốc nhuận tràng thẩm thấu, ruột sẽ có thể chứa nhiều chất lỏng hơn, do đó, phân đi qua sẽ hấp thụ nó và độ đặc sẽ mềm hơn. Ví dụ về các loại thuốc này là dung dịch polyetylen glycol và magie hydroxit. [[Bài viết liên quan]]Hãy cẩn thận với tác dụng phụ nhuận tràng
Cũng như các loại thuốc khác, thuốc nhuận tràng cũng có những tác dụng phụ cần lưu ý. Các tác dụng phụ xảy ra thường nhẹ và sẽ biến mất khi bạn ngừng dùng thuốc này.Một số tình trạng phổ biến xuất hiện do tác dụng phụ của thuốc nhuận tràng bao gồm:
- Phập phồng
- Đi tiểu thường xuyên
- co thăt dạ day
- Buồn cười
- Mất nước
- Đau đầu